해우니의 요리 이야기
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코코 꿀조합 토스티드 그래놀라 무가당두유 간단 아침 메뉴 대용 간편식
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 요즘 식단 관리를 하고 있어 아침에 일어나면 간단하게 무가당 두유에 제철 과일 한 가지와 코스트코 토스티드 그래놀라 50g 넣어 간단 아침 메뉴 대용 간편식을 만들어 먹고 있습니다. 물론 매일 아침은 아니고요. 매일 같은 식단을 반복하는 것은 좋지 않은 것 같아 다른 메뉴와 함께 반영하고 있습니다. 6월 세일 기간에 저렴하게 구입해 먹고 있는데요. 뮤쥴리처럼 너무 순수한 맛은 아니라서 제철 과일과 섞어 먹으면 한 끼 식사로 든든하더라고요. 제철 과일 종류로 폴리페놀과 비타민C, 섬유질 가득한 천도복숭아 작은 것 2개를 썰어 넣었는데요. 당이 많이 함유되어 있는 과일보다 과.......
감자 삶는방법 스테인리스팬 감자 삶는법 맛있게 삶기
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 이웃님들 요즘 햇감자 사다가 드시고 계시지요. 막 수확한 것은 수분도 많아 쪄서 간식으로 먹으면 촉촉하고 담백하면서 고소한 것이 너무 맛있습니다. 하지만 설익게 만들어져 어렵다고 느끼시는 분들도 많으시더라고요. 그래서 무조건 맛있게 삶을 수 있는 방법으로 스테인리스팬에 넣고 익히는 방법 알려드릴게요. 코팅팬 보다 스테인리스팬이 좋다고 구입했다가 길들여 사용하기 힘들다고 한 쪽 구석에 놓아두고 잘 사용하지 않는 팬이 있다면 사용해 보세요. 느리게 예열이 되는 만큼 열기를 오래 머금고 있어 구황작물 찔 때 사용하면 타지 않고 맛있게 삶기를 할 수 있습니다. 햇감자.......
미꾸라지 추어탕 여름 보양식 수원맛집 하동우렁추어탕
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 군 휴가 나온 큰 아이와 함께 여름 보양식으로 미꾸라지 추어탕 먹고 왔습니다. 부대 식단에 삼계탕은 자주 나온다고 하더라고요. 그래서 무엇을 먹을까 하다가 가까운 곳에 단백질과 칼슘이 풍부한 추어탕 전문점이 있어 점심으로 맛있게 먹고 왔습니다. 추어탕 미꾸라지를 갈거나 통째로 넣어 무청 시래기와 된장, 들깨를 넣어 만드는 국물요리입니다. 기호에 따라 부추, 청양고추, 산초, 고춧가루 등을 넣어 먹습니다. 여름 보양식 대표로 추어탕과 삼계탕이 있습니다. 미꾸라지 속 영양성분으로는 단백질, 칼슘, 비타민A, B, D가 풍부하게 들어 있고 불포화지방산이 풍부하며 칼로리가 낮.......
김말이 에어프라이어 집에서 간단한 맥주안주 추천 만드는 법
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 기온이 올라가니 퇴근 후 시원한 맥주 한 잔 당기시지요. 저는 요즘 체중 관리에 들어가서 알코올 섭취를 자제하고 있는데요. 가끔 마시고 싶을 때는 무알콜 또는 논알콜릭 제품을 준비해 마시고 있습니다. 술맛도 느낄 수 있으면서 알코올이 들어가지 않아 부담 없어 한 캔 정도 마시는 것은 괜찮더라고요. 요즘 블로그 환경이 바뀌고 있어서 '해우니의요리이야기'의 방향성에 대한 고민으로 어제는 한잔하고 싶더라고요. 안주거리가 뭐가 있을까? 냉동실을 열어보니 언제 사다가 놓았는지 모르는 소비기한 지나지 않은 김말이 한 봉지가 있더라고요. 둘째 학교 끝나고 올 시간에.......
스타벅스 메뉴 여름음료 제주말차요거트 블렌디드 자몽망고코코 프라푸치노
스타벅스 메뉴 여름음료 제주말차요거트 블렌디드 자몽망고코코 프라푸치노 안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 큰 아이가 군 휴가를 나왔는데요. 군대에서 군적금 가입했더니 스타벅스 모카커피 음료 쿠폰을 주었다고 저에게 선물로 주더라고요. 아이와 외출한 김에 길가에 스벅 건물이 보여서 방문했습니다. 생각날 때 사용하지 않으면 사용 기한이 지나거나 잊어버리게 되더라고요. 요즘은 차로 주행하다 보면 단독 건물로 눈에 많이 보이더라고요. 제가 방문한 지점은 수원 탑동 DT점이었는데요. 처음 가 보는 지점이었습니다. 바로 옆 건물이 자재 창고 비슷해서 너무 가보고 싶다 생각이 드는 곳은 아니었는데요. 제가 방.......
