[근육요정 알프]
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노스페이스 도봉산챌린지점 심재덕 & 장보영 선수 트레일러닝 클래스
요즘, 한강이나 공원 산책로에서 러닝을 즐기는 동호인들을 흔하게 볼 수 있을 정도로 전국민의 생활체육으로 자리 잡았는데요. 이제는 트레일 러닝(Trail Running)이 인기를 얻고 있습니다. 평지에서의 러닝과는 다른 변화무쌍한 지형과 오르막, 내리막, 바윗길, 흙길을 따라 달리다 보면 자연스럽게 몸의 균형 감각이 길러지고, 정신적으로도 집중력이 높아지기 때문이에요. 트레일 러닝의 매력 지난해 우연히 참가했던 트레일러닝 대회는 아웃도어를 좋아하는 제게 있어 단순한 운동이 아닌 특별한 경험으로 남아 있습니다. 숲길을 따라 달리던 그날의 감각, 그리고 자연과 함께 호흡했던 순간들이 아직도 생생하게 기억나는데요. 자연을 벗 삼.......
인천배낚시 어디로 갈까? 남항 인천 바다낚시 후기
봄이 지나 초여름으로 접어드는 요즘, 낚시를 즐기기에 더없이 좋은 시즌이 돌아왔어요. 이 시기에 가장 손맛 좋은 어종인 광어와 우럭을 만나러, 친구들과 함께 인천 남항으로 바다낚시를 다녀왔답니다. 인천은 가까운 수도권에서 접근성이 뛰어나고 다양한 포인트들이 있어서 많은 낚시인들이 즐겨 찾는 곳이죠. 하지만 막상 인천배낚시를 준비하다 보면, 어느 항구에서 출발해야 할지 고민이 될 때가 많아요. 오늘은 제가 직접 경험한 인천 남항 배낚시 후기를 통해 낚시 포인트, 잡히는 어종, 배낚시 준비물까지 알차게 알려드리려 합니다. 올 시즌 인천 바다낚시를 계획 중이라면 오늘 후기가 분명 도움 될 거예요. 그럼 지금부터 인천 광어.......
헬스 러닝 무릎보호대, 잠스트 해빗트래커 세트 추천
운동하는 습관이 없으면 러닝이나 헬스를 꾸준히 나간다는 건 단순히 신발 끈 묶고 나가는 것보다 훨씬 어렵습니다. 특히 무릎 컨디션이 민감한 분들이라면 장거리 달리기는 물론, 헬스 운동 중 런지나 스쿼트 같은 하체 운동에서도 불편함을 느낄 수 있어요. 러닝 무릎보호대가 필요하신 분들을 위해 오늘은 잠스트에서 카톡선물하기로 단독으로 판매하고 있는 '잠스트 러닝 패키지'를 소개합니다. 운동 전에 가볍게 착용하기 편리하고 함께 제공되는 해빗트래커는 운동 루틴을 꾸준히 이어가도록 돕는 습관형 제품이었습니다. 실제로 사용해 보니 러닝 무릎보호대 뿐만 아니라 헬스에서도 충분히 활용 가능한 점도 좋았거든요. 잠스.......
신상 편의점 단백질음료 추천, 테이크핏 몬스터
운동하는 사람이라면 단백질 챙겨야죠 다이어트를 하거나 몸매를 만들기 위해 운동을 즐기면서 가장 먼저 신경 쓰게 되는 게 단백질 보충입니다. 특히 헬스나 크로스핏, 근력 운동 후에는 단백질 흡수 타이밍이 중요하죠. 하지만 매번 파우더 타서 쉐이크 만들고, 세척까지 하는 게 쉽지 않아요. 신상 편의점 단백질음료 발견 그러던 중 편의점에서 간편하게 마실 수 있는 프로틴 드링크, 그것도 국내 최대 43g의 단백질이 담긴 신상 단백질 음료를 발견했습니다. 이름도 강력한 테이크핏 몬스터 편의점 단백질음료 중에서도 단연 눈에 띄는 디자인과 43g이라는 단백질 함량이 압도적입니다. 근육이 마시는 완전 단백질, 이 말 딱 맞더.......
전북 무주 글램핑장 추천, 감성 카라반 캠핑장 고요
자연이 주는 평온함과 감성을 오롯이 느낄 수 있는 전북 글램핑장을 찾는다면, 최근 조용히 입소문을 타고 있는 무주 글램핑 카라반 ‘고요’를 주목해 보세요. 덕유산과 구천동 계곡 사이에 자리잡은 캠핑장으로 감성적인 인테리어와 탁 트인 자연 풍경이 조화를 이루며 이름처럼 고요한 시간을 선물하는 곳이거든요. 무주 카라반과 글램핑 캠핑장의 장점만 쏙쏙 모아놓은 이 캠핑장은 단순히 머무는 공간을 넘어서, 여행지 자체로 여겨질 만큼 특별한 감성을 담고 있습니다. 특히 최근 전북 캠핑장 중에서도 가장 돋보이는 신상 캠핑장으로, 덕유산 자락과 세심대 계곡 사이에 위치해 자연과의 거리감을 최소화한 설계 덕분에 마음껏 힐링할 수.......
