네뜨,베리의 달달한 하루
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전자레인지 계란찜 만들기 부드러운 전자렌지 계란찜 만드는 법
#계란찜만들기 #계란찜전자레인지 #전자레인지계란찜 #전자렌지계란찜 #계란찜만드는법 #부드러운계란찜 오늘 아침 간단하게 만들어본 계란찜이에요. 계란찜은 많은 집에서 자주 만드는 반찬 중 하나일텐데요. 정말 계란이 없었으면 어쨌을까 싶을 정도로 없어서는 안 될 식재료죠. 방학하면서 가장 많이 냉장고에 채워둔 것 같아요. 계란으로 할 수 있는 간단한 요리들이 참 많은데 그중에서도 전자레인지를 활용한 계란찜은 손쉽게 만들 수 있어요. 계란찜도 익히는 방법이 다양한데 계란 풀어서 섞고 전자렌지에 돌리기만 하면 되는 거니 빠르게 조리할 수 있어서 더 좋죠. 전자레인지로 할 수 있는 요리들이 제법 많은데 빠르고 쉽게 조리할.......
냉이 된장찌개 레시피 끓이는법 냉이 손질 효능
#냉이된장찌개 #냉이손질 #냉이효능 #된장찌개레시피 #된장찌개 #된장찌개끓이는법 달달한네뜨입니다. 아직은 이르지만 봄을 느끼고 싶어서 냉이 된장찌개를 끓여봤어요. 예전에는 냉이나 달래는 따뜻한 바람이 불어야 만날 수 있는 식재료였지만, 요즘은 이렇게 추운 날에도 쉽게 만날 수 있답니다. 냉이는 비타민, 단백질, 칼슘, 철분 뿐만 아니라, 항산화 작용과 암 예방에도 효과가 있다고 해요. 봄철에 면역력이 떨어졌을 때나 기력이 떨어질 때 먹으면 기운이나고, 지혈작용이나 항암작용, 호흡기 질환에도 탁월한 효능이 있다고 해요. 한 두번 먹는다고 바로 효능이 나타나진 않겠지만, 꾸준히 다양한 요리로 만들어 먹는다면 건강도 챙길.......
꽈리고추 멸치볶음 레시피 잔멸치볶음 만드는 법
#꽈리고추멸치볶음 #꽈리고추볶음 #꽈리고추 #멸치꽈리고추볶음 #잔멸치볶음 #잔멸치볶음만드는법 달달한네뜨입니다. 오늘은 밥도둑 밑반찬 꽈리고추 멸치볶음 레시피를 소개해보려고 해요. 멸치볶음은 단독으로 볶아도 맛있는 밥반찬이 되지만, 다른 부재료를 추가해서 만들어도 맛있죠. 꽈리고추를 넣고 멸치를 볶아봤는데요. 꽈리고추는 다른 고추들처럼 약간씩 넣는게 아니라 단독반찬으로 만들어도 맛있는 요리가 됩니다. 매운 맛은 강하지 않고 살짝 매콤한 느낌이라 볶음요리에도 잘 어울리는데 멸치와 같이 볶으면 짭조름한 맛이 더해져서 입에 착착 붙는 반찬이죠. 두 재료는 성격이 달라서 볶을 때 순서에 신경을 쓰면 부족한 맛을 서.......
닭가슴살 브리또 만들기 다이어트 음식 요리
#브리또 #브리또만들기 #닭가슴살브리또 #다이어트음식 #다이어트요리 #닭가슴살요리 또띠아에 각종 재료를 그냥 올려서 먹기도 하고, 돌돌 말아서 먹기도 하는데요. 보통 돌돌 말아서 만드는 걸 브리또라고 해요. 멕시코의 길거리 음식이었다고 하는데 지금은 우리에게는 흔하게 볼 수 있는 요리에요. 이번에는 윤은혜 님이 다이어트할 때 급찐급빠 레시피로 소개했던 닭가슴살 브리또 만들기를 따라해봤어요. 브리또에 각종 채소와 닭가슴살을 듬뿍 넣고 돌돌 말아준 후 살짝 구워주면 되는 요리라 만드는 과정도 간단하고 안에 채소들을 듬뿍 채워서 넣으면 포만감 또한 엄청나서 다이어트 음식으로도 아주 딱 좋겠더라고요. 소스는 간단하게.......
간단한 참치마요덮밥 만들기 참치마요덮밥 소스 만드는 법
#참치마요덮밥 #참치마요 #참치마요만들기 #참치마요소스 #참치마요덮밥소스 #덮밥 달달한네뜨입니다. 간단한 덮밥 요리 소개해드릴게요. 긴 겨울 방학 중이라 매끼니 챙기기 힘든데 점심에는 이렇게 간단하게 만들면 좀 수월하더라고요. 아이들 학원 이동할 때도 먹기 좋고요 이 레시피는 덮밥 중에는 인기가 정말 많은 음식 중 하나인데 바로 참치와 마요의 결합 참치마요덮밥 이에요. 분식점에서도 인기 메뉴라 저희 아이도 무척 좋아해서종종 만들어주고 있어요. 덮밥이니 밥 위에 재료를 올리고 쓱쓱 비벼서 먹으면 되는데요. 기본적으로 들어가는건 계란과 양파를 소스에 볶은 것도 올리고, 그 위에 대망의 참치를 올리면 됩니다. 참치는 마.......
