네뜨,베리의 달달한 하루
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간단 토마토계란볶음 토달볶 레시피 토마토달걀볶음
#토달볶 #토달볶레시피 #토달볶음 #토마토달걀볶음 #토마토계란볶음 달달한네뜨입니다. 오늘 아침식으로 만들어본 토마토계란볶음 레시피를 소개해보려고해요. 토마토를 자주 먹으면 의사를 멀리 한다는 말이 있듯이 우리 몸에 좋은 성분들이 많은 채소인데요. 토마토의 붉은색을 내는 리코펜이 강한 항암물질이고, 그 외에 항산화 효과도 탁월하다고 알려져 있어요. 물론 한 두 번 먹는다고 해서 그 효과가 바로 나타나지는 않겠지만, 꾸준히 먹는다면 좋겠죠. 토마토 활용한 요리들이 참 많은데요. 토마토는 생으로 먹기 때문에 볶음이 다소 생소한 분들도 있을 듯해요. 하지만, 익혀서 먹으면 리코펜 섭취도 더 잘 될 뿐만 아니라 계란과 함께.......
아삭한 연근조림 만드는 법 만들기 연근조림 레시피
#연근조림 #연근조림만드는법 #연근조림레시피 #연근조림만들기 이번 레시피는 연근조림 만드는 법이에요. 연근은 연꽃을 받치고 있는 뿌리인데 예전에는 약재로 쓰였을 정도로 몸에 좋은 성분들이 많죠. 그래서 연근조림을 만들면 특히 아이들한테 자주 먹으라고 잔소리를 하게 되는 것 같아요. 연근은 뿌리채소라서 조리시 흙냄새가 좀 날수도 있고, 갈변도 쉽게 되기 때문에 조리전 한번 데쳐주는 과정을 거치면 조림 시간도 줄일 수 있고, 좀 더 맛도 있더라고요. 연근조림 만들기는 물엿의 양을 많이 해서 쫀득한 식감이 나도록 하기도 하고, 최소한의 양념으로 깔끔하게 연근 특유의 아삭함이 그대로 느껴지도록 만들 수도 있어요. 이번 레.......
안동 찜닭 레시피 소스 간장 찜닭 양념 만들기
#찜닭 #찜닭레시피 #안동찜닭 #간장찜닭레시피 #안동찜닭레시피 #간장찜닭 #찜닭소스 #안동찜닭소스 #찜닭양념 달달한네뜨입니다. 이번 레시피는 저희 집 인기메뉴이자 아이들이 있는 집이라면 다들 좋아할 찜닭 레시피를 소개해 보려고 해요. 예전에 안동에서 닭볶음탕에 여러 재료들을 넣고 만들면서 안동찜닭이 나왔다고 하는데요. 닭볶음탕만 먹다가 찜닭이 처음 나왔을 때 엄청난 웨이팅을 하면서 먹었던 기억이 있어요. 간장 베이스 양념에 달달한 맛이 나는데 각종 사리도 들어가서 좀 더 푸짐하게 먹을 수 있어요. 집에서 만드는 안동 찜닭 레시피는 생각보다 어렵지 않답니다. 찜닭 양념 소스만 비율에 맞춰서 만든 후 푹 익혀주면 되는.......
참치마요 오니기리 만들기 구운주먹밥 레시피
#오니기리 #오니기리만들기 #참치마요 #구운주먹밥 #주먹밥 #주먹밥만들기 #참치주먹밥 #주먹밥레시피 달달한네뜨입니다. 이번에는 참치마요 오니기리 만들기를 소개 드리려고 해요. 오니기리는 일본식 삼각 모양 주먹밥인데요. 일본 편의점에는 정말 다양한 맛이 있더라고요. 우리나라 삼각김밥은 밥 전체를 김으로 싸고 있지만, 오니기리는 아래쪽만 김이 있는 모양이죠. 일본에서는 소풍을 갈 때나 도시락에 인기 메뉴라고 해요. 소박하지만, 안에 또 다양한 반찬 등을 채울 수 있어서 좋아하는 맛으로 만들 수 있는 게 장점인 듯 해요. 속을 채워서 삼각모양으로 만들기만 해도 되고, 소스를 발라서 구워줘도 되는데 구워주면 눌린 맛이 참 좋.......
황태 미역국 레시피 미역국 끓이는 법
#황태미역국 #황태미역국레시피 #미역국레시피 #미역국 #미역국끓이는법 오늘 저녁에는 황태 미역국을 끓여봤어요. 미역국이라고 하면 고기가 들어간 것만 우선 생각하게 되는데 사실 고기 없이도 맛있게 끓일 수 있답니다. 특히 황태를 넣고 끓인 미역국은 고기가 없어도 이렇게 국물맛이 좋을 수 있을까 싶을 정도로 뽀얀 국물이 진국이에요. 쫄깃한 황태가 고기 못지 않게 큰 역할을 하고, 미역과도 잘 어울려요 이번 황태 미역국 레시피에는 마지막에 들깨가루를 추가해 보았어요. 선택 사항이라 좋아하는 분들은 넣어보시라고 추천드리고 싶어요. 진하고 고소한 맛이 한 그릇 먹고 나면 든든해진답니다. 미역국 끓이는법 맛있게 알려드릴게.......
