MJ의후다닥레시피~♥
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당근라페 만들기 다이어트 양배추 당근라페 레시피
당근라페만들기 당근라페 레시피 양배추당근라페 당근라페 다이어트 이렇게! 라페 는 프랑스어로 얇게 채썰다 라는 의미예요. 프랑스식 샐러드지만 우리나라에서 정말 인기가 많죠? 프랑스에서는 당근뿐 아니라, 비트, 양배추, 감자까지도 라페샐러드로 만들어 먹는답니다. 어떤 채소든 얇게 채 썰어 각종 양념을 더해 차갑게 보관한 후 드시면 좀 더 맛있게 드실 수 있는 거예요. 이번엔 당근채에 양배채를 더해 양배추당근라페 레시피로 만들어봤어요. 양배추 들어가니 더 맛있네요? 앞으로도 다이어트 당근라페 만들기 할 때 양배추 추가해서 두 가지 조합을 섞어 먹을 예정입니다. 두 가지 맛을 더하니 맛이 더 풍부하더라고요. 사진은 두부.......
최화정 오이김밥 레시피 팁 더한 다이어트 오이김밥 된장 소스 만들기
최화정 오이김밥 레시피 더 맛있게 만드는 오이김밥 소스 오이김밥 다이어트 하실 때 계란 더하고 참치쌈장을 추가해 보세요. 먹기 편하고 더 맛있어지고 단백질도 채워져요! 오이김밥 최화정 레시피 원조는 통오이김밥이었어요. 밥에 단촛물 간을 한 뒤 통오이를 넣고 쌈장을 더해 먹는 레시피였죠. 포만감도 좋고 비주얼도 특이하고 맛도 좋았지만 통으로 넣으니 씹기 불편하고 다이어트 중에 꼭 필요한 단백질이 채워지지 않아 조금 아쉬웠어요. 그래서 그 레시피를 MJ버전으로 조금 업그레이드해 봤습니다. 오이는 1/2로 잘라 사이즈를 줄여 먹기 편하고 돌돌 말기도 편하게 만들었고, 그 위에 계란지단을 돌돌 말아 단백질도 채워봤어요. 플.......
팽이버섯전 팽이버섯 참치전 참치 동그랑땡 만드는 법
팽이버섯전 팽이버섯 참치전 만드는법 참치 동그랑땡 만드는 법 장볼 때 무심코 넣게 되는 식재료 중 하나가 팽이버섯인데요. 한 팩 사두었는데 마땅히 사용할 요리가 없어 캔참치 한 캔과 계란을 더해 참치팽이버섯전 한 접시 만들어보았습니다. 얇게 만드는 버전이 아니라 도톰하게 만드는 참치동그랑땡 버전이에요. 하나 하나 모양을 잡지 않아도 사진처럼 동그랑땡 모양으로 도톰하고 먹음직스럽게 만들 수 있답니다. 캔참치와 계란 특유 비린내를 잡기 위해 부추 한 줌을 더했는데요. 부추 대신 대파를 더해도 좋으며, 아이들 반찬이 아니라면 청양고추를 더해서 매콤하게 만들어주셔도 좋습니다. 냉장고파먹기 할 때 제일 좋은 간단한 전 종.......
냉면육수 오이냉국 레시피 오이냉국 만드는 법
냉면육수 오이냉국 레시피 오이냉국레시피 오이냉국만드는법 날이 너무 더워 새콤달콤하고 시원한 국이 절로 생각납니다. 얼음 동동 띄운 오이냉국 만드는 법 소개해볼게요. 보통 물 600ml 기준 설탕 4숟가락 소금 1숟가락 식초 6숟가락 공식으로 알려드리는데 이 레시피도 약간 부족한 맛이 있다는 분들이 계세요. 그건 밖에서 사 먹는 msg 맛에 익숙하신 분들이겠죠? 황금비율이라는 레시피로 만들었지만 그래도 약간 맛이 부족한 것 같다 하시는 분들은 오이냉국 냉면육수 활용 버전으로 만들어보세요. 냉면육수 활용 레시피라 하더라도 육수를 그냥 활용하는 것이 아니라 약간의 양념을 더해야 맛있게 만드실 수 있는데요. 어떤 양념들을 첨.......
쫄면 양념장 만들기 쫄면양념 만드는 법 쫄면소스
쫄면양념장만들기 쫄면양념 만드는법 쫄면소스만들기 소스의 비법은 뭘까요? 아삭한 야채와 새콤달콤매콤한 소스 그리고 쫄깃한 쫄면사리가 더해진 꿀맛 면요리 쫄면만들기 소개해 볼게요. 요즘 한창인 오이와 양배추 당근을 곁들여 한 접시 만들어봤어요. 이건 왜 매번 맛있는지 그냥 먹어도 맛있고 바삭한 군만두나 삼겹살을 곁들여 먹오도 꿀맛~!! 역시 더울 땐 면요리가 최고죠? 쫄면 만드는 법 하면 양념장과 깔끔하고 쫄깃한 면 이 두 가지가 핵심인데요. 양념장 재료는 다 비슷비슷하지만, 분식점에서 먹던 그 맛을 내고 싶다면, 사이다 소량을 더해야 한답니다. 그래야 되직하지 않으면서 맛있는 쫄면양념장 만들기가 되더라고요. 플러스.......
