최화정 오이김밥 레시피 팁 더한 다이어트 오이김밥 된장 소스 만들기By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 6월 21일 | 다이어트최화정 오이김밥 레시피 더 맛있게 만드는 오이김밥 소스 오이김밥 다이어트 하실 때 계란 더하고 참치쌈장을 추가해 보세요. 먹기 편하고 더 맛있어지고 단백질도 채워져요! 오이김밥 최화정 레시피 원조는 통오이김밥이었어요. 밥에 단촛물 간을 한 뒤 통오이를 넣고 쌈장을 더해 먹는 레시피였죠. 포만감도 좋고 비주얼도 특이하고 맛도 좋았지만 통으로 넣으니 씹기 불편하고 다이어트 중에 꼭 필요한 단백질이 채워지지 않아 조금 아쉬웠어요. 그래서 그 레시피를 MJ버전으로 조금 업그레이드해 봤습니다. 오이는 1/2로 잘라 사이즈를 줄여 먹기 편하고 돌돌 말기도 편하게 만들었고, 그 위에 계란지단을 돌돌 말아 단백질도 채워봤어요. 플.......오이김밥레시피(8)김밥만들기(85)김밥다이어트(4)오이김밥만들기(12)오이김밥(18)오이김밥최화정(1)다이어트김밥(21)오이김밥소스(1)오이김밥된장(1)김밥레시피(14)오이김밥다이어트(1)최화정 오이김밥 만들기 다이어트 통오이김밥 단촛물 만들기 땡초된장 레시피By 팬이맘의cook | 2024년 5월 24일 | 음식정보#최화정오이김밥 #오이김밥 #오이김밥만들기 #통오이김밥 #다이어트오이김밥 #단촛물 최화정 오이김밥 만들기 다이어트 통오이김밥 만들기 김밥 단촛물 만들기 오이김밥 레시피 오이김밥맛있게 싸는법 최근 최화정 유튜브에 소개된 핫한 오이김밥 만들기를 해보았어요. 영양도 지키고 다이어트도 하고 ~ 아 이러면 정말 좋겠지요? 최화정 오이김밥만 먹으면 일주일에 2kg을 뺄 수 있다고 하는데 다이어트 김밥이라 궁금증을 유발하고 통오이김밥이라고 하니 이게 정말 맛있을까 갸우뚱하면서도 맛이 너무 궁금해 만들어 봤어요. 오이가 들어갔으니 시원할 것도 같고요. 단촛물을 넣은 초밥이라 새콤달콤할 것 같은데 된장으로 포인트를 주어서 느.......오이김밥맛있게싸는법(6)김밥오이(1)단촛물(8)오이김밥단촛물(3)김밥단촛물(8)오이김밥레시피(8)최화정오이김밥(10)다이어트오이김밥(3)오이김밥만들기(12)오이김밥(18)통오이김밥(4)김밥(137)다이어트김밥(21)김밥다이어트(4)최화정 오이김밥 만들기 김밥 단촛물 비율 다이어트 김밥By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 5월 14일 | 다이어트최화정 오이김밥 만들기 최화정 오이김밥 단촛물 다이어트김밥 김밥 단촛물 비율 요즘 최화정오이김밥 레시피가 인기입니다. 새콤달콤하게 단촛물 김밥만들기 한 뒤 통오이를 하나 올려 돌돌 말아 준 뒤 쌈장소스에 찍어 먹는 다이어트 오이김밥 버전이에요. 밥에 비해 통오이 비율이 높기 때문에 탄수화물을 덜 섭취할 수 있는 장점이 있는 레시피랍니다. 15년 전, 새댁 시절에 ㅋㅋ (나이가 너무 많네요 ㅠ ) 실험 정신으로 통오이김밥을 만든 적이 있는데 그땐 오이 속을 판 뒤 단촛물 섞은 밥을 오이 속에 넣고 만들었거든요. 요건 반대로 만들더라고요. 당시 비주얼은 예쁜데 아쉬운 맛이다 했는데 최화정 통오이김밥 신의 한 수는 땡초쌈장.......다이어트오이김밥(3)오이김밥만들기(12)단촛물비율(6)김밥단촛물(8)최화정오이김밥(10)다이어트김밥(21)김밥다이어트(4)오이김밥(18)김밥만들기(85)당근라페 만들기 다이어트 김밥 밥없는 당근라페 김밥 만들기By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 1월 5일 | 다이어트당근라페만들기 당근라페 다이어트 당근라페 김밥 만들기 다이어트김밥 당근라페김밥 지난달 딸 아이가 다이어트를 시작한다고 저에게 협조를 요구했어요. 성장기 아이니까 영양도 중요하기 때문에 영양도 좋으면서 맛도 좋은 다이어트 식단으로 준비해봤는데요. 라페만들기 한 뒤 계란 지단을 넓게 부쳐 만들고 치즈 두 장 추가한 뒤 돌돌 말아 김밥만들기 해서 한 접시 줬는데 진짜 맛있다고 엄지척을 들더라고요. 새콤달콤한 당근샐러드 맛을 계란과 치즈가 중화시켜주고 부드럽고 포근한 계란 지단이 돌돌 감싸니 조합이 예술입니다. 이렇게 맛있는데 김밥 다이어트 가능한 거 맞습니까? ㅎㅎ 라페 외에 들어가는 재료는 계란지단과 치즈인데.......당근라페김밥(15)당근라페(66)다이어트김밥(21)김밥만들기(85)당근라페김밥만들기(4)김밥다이어트(4)당근라페만들기(61)밥없는김밥(4)