MJ의후다닥레시피~♥
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반건조 가자미 구이 양념 생선구이 굽는법 가자미요리
반건조가자미구이 가자미굽는법 후라이팬 생선구이 가자미구이 양념 가자미요리 반건조 가자미 몇 마리를 구입해서 냉동실에 넣어두었는데요. 반찬거리 없을 때 하나씩 꺼내서 해동 한 후 후라이팬에 노릇노릇 구우면 별미더라고요. 보통 아이 반찬 전용으로 준비할 땐 카레가루 섞어서 굽는데, 요즘처럼 더운 날씨에 약간 매콤하고 식욕 돋우기 좋은 가자미구이 양념 베이스는 간장양념이길래 간단한 간장 양념장 섞어서 바삭하게 구운가자미 위에 올려 한 접시 완성했어요. 딸아이는 생선구이 귀신이라 약간 매콤한 간장 양념장인데도 자기도 먹겠다고 하더니 혼자 한 마리 다 먹었습니다. ㅋㅋ 이럴 줄 알았으면 2~3마리 구울 걸 후회했다죠. .......
브로콜리 데치기 시간 세척 세척법 브로콜리 요리
브로콜리데치기 시간 브로콜리세척 세척법 브로콜리요리 브로콜리는 비타민 C 함량이 높은 채소이며 항암효과도 뛰어나지만 눈건강에도 좋고 면역력 증진에도 도움이 되는 슈퍼푸드에요. 몸에 좋은 채소이지만 잘못 데치면 영양소 손실도 심하지만, 오래 데치면 아삭한 식감까지 잃을 수 있어 브로콜리 데치기 시간 숙지가 필수랍니다 또 십자화과 식물이라 꽃봉오리 형태로 생겼기 때문에 사이사이 잔류농약과 벌레가 있기 쉬운데요. 그래서 브로콜리 세척법 숙지도 중요하답니다. 일주일에 한번 해독주스를 만들어 냉동 보관해두고 한 잔씩 꺼내 먹고 있기 때문에 매주 세척하고 데치기 과정을 하고 있어요. 오늘은 주스에도 넣고 일부는 숙채.......
편스토랑 이정현 참외피클 만들기 피클소스 레시피 참외요리
편스토랑 이정현참외피클 참외피클만들기 참외 레시피 피클만들기 편스토랑레시피 참외 제철은 6월에서 8월 사이입니다. 제철 참외 참외요리 편스토랑 참외피클 레시피 소개해 볼게요. 맛을 보니 일반 피클과 비슷한데 오이피클에 비해 아삭함은 덜하지만 단맛이 더 좋더라고요. 입에 착 감기는 매력적인 맛입니다. 단맛이 덜한 참외를 활용해서 만드셔도 좋을 것 같고 늘 먹던 맛과 다른 색다른 피클 레시피 찾으시면 한번 만들어보시면 좋을 것 같습니다. 파스타 곁들임 반찬으로 드셔도 좋지만 샌드위치 속재료로 사용하셔도 좋을 것 같아요. 그동안 이정현 레시피 몇 가지를 따라 해봤는데 건강도 챙길 수 있고 맛도 좋은 레시피들이라 아주.......
오트밀 맛있게 먹는법 진서연 오트밀 리조또 만들기
오트밀 맛있게 먹는법 오트밀먹는법 진서연오트밀 오트밀 리조또만들기 편스토랑에서 진서연님이 다양한 다이어트 오트밀 요리들을 소개하셨는데요. 그중 버섯을 더해 만드는 오트밀 리조또 만들기 소개해볼게요. 체중 관리하시는 분들은 오트밀을 많이 드실텐데요. 100g 기준 칼로리만 보면 쌀보다 높지만, 소량만 먹어도 포만감이 좋고 통곡물이라 식이섬유가 풍부하고 혈당을 급격하게 올리지 않기 때문에 다이어트에 도움이 된답니다. 진서연 리조또 위엔 버섯이 올라가는데요. 버섯이 신의 한 수였습니다. 잘게 찢어서 발사믹식초 밑간을 했더니 산미가 올라가고 식감이 쫄깃해서 크림소스 느낌함도 확 잡아주고 식감도 높여주더라고요. 기.......
스팸무스비 만들기 사각 스팸김밥 하와이안무스비 뜻
스팸 무스비김밥 스팸무스비 만들기 사각 스팸김밥만들기 하와이안무스비 만들기 아이들 방학이라 삼시세끼 간식 차리는 것만 해도 일입니다. 이럴 때 한 끼 정도는 아이들이 좋아하는 스팸 사각김밥 만들기 괜찮죠? 만들어주면 아이들 반응이 핫합니다. 맛없을 수 없는 조합이기 때문이죠. 부드럽고 폭신한 계란말이와 노릇노릇 구워진 스팸이 들어간 김밥만들기 이니 솔직히 제 입에도 맛있어요. '무스비' 뜻 은 묶다 라는 의미입니다. 그러니까 햄 스팸 세 가지를 조합해서 김으로 묶어 만드는 스팸김밥 만들기 인 거죠. 2차 세계 대전 시기 하와이에서 건너간 일본인들이 만든 주먹밥이라고 하는데요. 그래서 '하와이안무스비.......
