들꽃향기 건강 밥상
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직장인 간단한 점심도시락 다이어트 도시락 메뉴 만들기
간단한 직장인 점심도시락 만들기 직장인 다이어트 도시락 메뉴 만들기 간단한 직장인 도시락 만들기 간단한 점심도시락 메뉴 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 오늘은 다이어트 도시락 메뉴로 직장인 다이어트 도시락 만들기 보여드릴게요. 밥과 반찬을 준비해도 좋지만, 저는 두부유부초밥을 만들었어요. 워낙 유부초밥이 만드는 과정이 간단하고 맛있게 먹을 수 있는 메뉴 중에 하나에요. 두부만 넣고 만들어도 되지만, 토핑으로 크래미마요와 참치마요를 올렸는데요. 탄수화물을 줄일 수 있고, 두부가 들어가서 칼로리가 낮아요. 저는 샐러드를 좋아해서 과일사라다와 고구마샐러드를 준비했는데요. 간단한 도시락 만들기를 원하시면 샐러.......
류수영 떡볶이 황금레시피 떡볶이 소스 레시피
류수영 떡볶이 황금레시피 류수영 떡볶이 소스 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 떡볶이는 간식은 물론 식사대용으로 먹기에 좋고, 아이들이 좋아하는 메뉴에요. 만드는 방법은 다양하게 있지만, 이번에 보여드릴 레시피는 작년에 편스토랑에 나왔던 편스토랑 류수영 레시피로 어남선생 류수영 떡볶이 레시피에요. 류수영 씨가 사용하신 재료와 제가 사용한 재료의 중량이 달라서 재료에 두 가지를 함께 적어드리니 중량에 맞춰서 소스를 가감해서 만들면 돼요. 집에서 만들면 포장마차에서 파는 그 맛이 나지 않아서 아쉬운데요. 조미료 없이 만들어도 포차에서 나는 맛과 비슷한 맛이 난다고 말씀하신 류수영 레시피이니 따라서 만들어 보셔.......
냉동 버터 소분 하기 유통기한 버터 보관법
냉동 버터 소분 하기 버터 보관법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 버터는 요리할 때 두루두루 사용해서 떨어지기 전에 미리 구입해 놓는 편이에요. 버터 유통기한은 보통 제조일로부터 6~8개월 정도 되는데요. 무염보다는 가염이 유통기한이 긴 편이에요. 보관을 잘해야 오래 두고 드실 수 있고, 포장지에 적혀 있는 기간 내라도 보관을 잘못하면 변질이 되는 경우가 있어요. 유통기한이 많이 남았다고 하더라도, 개봉을 한 후에는 냉장 보관하셔도 쉽게 곰팡이가 생길 수 있고 그런 건 무조건 버려야 해요. 그래서 처음에 개봉할 때 손이 가더라도 소분을 해서 보관하면 다 사용할 때까지 편하게 사용할 수 있어요. 1. 버터 자르기 개별 포장이 되.......
최화정 땅콩버터 다이어트 요리 사과 땅콩버터 레시피
최화정 땅콩버터 레시피 최화정 땅콩버터 다이어트 요리 레시피 최화정 사과 땅콩버터 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 사과와 땅콩버터는 다이어트와 체중관리에 도움이 되어서 다이어트 하시는 분들께서 챙겨 드시기에 좋은 메뉴에요. 저도 밥 대신 간단하면서 맛있는 걸 먹고 싶을 때 냉장고에 있는 사과를 꺼내서 세척 후 땅콩버터와 함께 먹곤 해요. 그러면 어찌나 맛있는지 금방 순삭하게 되는데 포만감도 있어서 든든하더라고요. 사과와 땅콩버터는 개별적으로도 좋은 식재료이지만 두 가지가 함께 만나면 더 좋은 효능을 발휘해 주어요. 사과에 있는 식이섬유는 포만감을 주고, 땅콩버터의 단백질과 지방은 에너지를 공급해 주는데요.......
간장 돼지불고기 레시피 간장불고기 양념 소스 돼지불백
간장 돼지불고기 레시피 돼지고기 간장불고기 레시피 간장 돼지고기 불고기 양념 간장 돼지불백 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 고기 요리는 아이들이 잘 먹어서 밥상에 올리게 돼요. 오늘은 가성비 좋은 돼지고기 요리로 간장으로 양념을 해서 맵지 않아 아이들이 잘 먹는 돼지불고기 양념 레시피 보여드릴게요. 고춧가루를 넣고 매콤하게 볶아낸 제육볶음은 매콤해서 입맛을 올려주고, 다양한 채소가 들어가서 맛있지만, 아이가 어리다면 매운 고기반찬보다는 맵지 않은 간장불고기를 만들어 주면 잘 먹어요. 부드러운 앞다리살 요리로 부드럽고 맛디 좋은데요. 앞다리살 대신 대패삼겹살이나 뒷다리살을 사용하셔도 무방해요. 완성했을 때.......
