홀리신 건강, 운동
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오른쪽 귀 뒤쪽 통증 숨겨진 진실
오른쪽 귀 뒤쪽 통증, 생각보다 많은 사람들이 겪고 있지만 그 이유를 정확하게 아는 경우는 드뭅니다. 단순히 '어디 부딪혔나?'하고 쉽게 넘어갈 수 있지만, 이 부위가 아프다면 몸이 보내는 중요한 신호일 수도 있습니다. 오늘은 그 원인들을 찬찬히 들여다보면서, 일상에서 우리가 놓치기 쉬운 부분까지 짚어보도록 하겠습니다. 귀 뒤쪽 통증 원인 1. 근육통 하루 종일 스마트폰을 보거나, 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아있으면 목과 어깨 근육이 긴장합니다. 이 긴장이 귀 뒤쪽으로 이어져 아플 수 있습니다. 특히 목덜미부터 귀 뒤로 연결된 승모근이나 흉쇄유돌근 뭉치면, 귀 뒤가 뻐근하거나 찌릿한 느낌 들 수 있습니다. 예를 들.......
옥수수 효능 몸에 이렇게 좋다니?
옥수수 효능 대해 이야기를 하면 간식을 떠올릴 수 있지만, 사실 이 작고 노란 알갱이 안에는 우리 몸속에 좋은 놀라운 효과들이 숨겨져 있습니다. 단순히 탄수화물 풍부한 곡물이 아닙니다. 알고 보면 식이섬유와 비타민, 미네랄까지 꽉 들어차 있습니다. 요즘같이 인스턴트 푸드 넘치는 시대에, 이런 천연 곡물이 얼마나 귀한 지 모릅니다. 특히 한국에서는 찐 옥수수나 강냉이로 즐겨 먹는데, 어린 시절 여름마다 마당에서 찜기에 푹 익혀 놓은 옥수수 생각을 하면 자연스럽게 건강해지는 기분이 듭니다. 그런 감성적인 기억이 건강과 연결되어 있다는 것도 참 재밌는 부분입니다. 옥수수 효능 1. 변비 예방 가장 대표적으로 알려진 것으로 장.......
심장 빨리 뜀 8가지 원인
하루에도 몇 번씩, 이유 없이 심장이 쿵쾅쿵쾅 뛸 때가 있습니다. 가만히 앉아 있었는데도 가슴 두근거리고, 마치 달리기한 것 같이 숨이 차거나 식은땀 나는 경험, 혹시 여러분도 그런 적 있으신가요? 처음에는 스트레스받았다 생각하고 넘기기 쉽습니다. 그러나 단순한 긴장감이 아닌, 반복되는 빠른 심장박동은 몸이 보내는 작은 경고일 수도 있습니다. 오늘은 우리가 흔하게 경험하지만 잘 모르는 심장 빨리 뜀에 대해 이야기해 보려고 합니다. 심장 빨리 뜀 원인 1. 스트레스와 불안 가장 흔한 이유인데, 바쁜 일상생활 속에서 마주하는 압박감, 인간관계의 갈등, 내면의 걱정들이 쌓이면 자율신경계가 흥분하면서 심박수 올라갑니다. 예를.......
침삼킬때 목아픔 약 헷갈리지 마세요
물을 마실 때, 밥을 먹을 때, 심지어 침삼킬때 목아픔 있다면 하루하루가 참 불편합니다. 그냥 지나치는 경우도 있지만, 단순한 증상같이 보여도 의의로 원인과 대처법이 다양하고 복잡할 수 있습니다. 오늘은 많은 사람들이 한 번쯤 경험해 봤을 이 현상에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다. 침삼킬때 목아픔 원인 우선, 가장 흔한 이유는 급성 인후염, 특히 감기, 독감 때문입니다. 바이러스나 세균으로 인해 목 안쪽, 특히 편도나 인두 쪽 점막이 염증 일으키면서 붓고, 이 부위가 자극받으니 통증이 생깁니다. 이때는 물 한 모금 삼키는 것도 고역처럼 느껴집니다. 그러나 감기 외에도 다음과 같은 다양한 요인들이 있습니다. 1. 편도선염 편.......
등 가운데 통증 놓치기 쉬운 원인들
등 가운데 통증 생각보다 많은 사람들이 겪는 불편함입니다. 근육 뭉침이라고 넘어가기엔, 그 증상이 꽤 오래가거나 일상생활에 영향을 줄 때가 많습니다. 사실, 등은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 그만큼 발생하는 이유도 다양하고, 해결 방법도 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 등 가운데는 정확히 어디쯤일까요? 일반적으로는 양쪽 견갑골 사이 혹은 그 주위를 말합니다. 의학적으로는 흉추에 해당합니다. 보통 T1에서 T12까지 있는 이 부위는 상체 지지를 하고 폐나 심장 같은 장기를 지켜주는 중요한 역할을 합니다. 그래서 여기가 아프다는 건 단순 근육 문제뿐 아니라 내부 장기와도 연결될 가능성이 있.......
