흉쇄유돌근
Posts
4 posts
목어깨마사지기 목디스크 도움되는 국내산제조 아나파 미세전류 목마사지기
반갑습니다. 포스짱김부장입니다! 춥고 목아프고 힘든 계절입니다. 쿨럭!! 따뜻한곳으로 여행가고 싶다아아아. 현대인들이라면 누구나 달고 사는 숙적 같은 존재, 바로 목과 어깨의 뻐근함이죠. 포스짱김부장도 평소 PC 작업이 많고, 특히 요즘 시골 작업을 하면서 무거운 장비를 들고 온종일 돌아다니다보니 보니 목 뒤가 뻣뻣해지고 옆라인인 흉쇄유돌근 쪽까지 당기는 통증을 자주 느낍니다. 목디스크는 김부장의 오래된 숙적이지요. 좀 좋아졌다.. 또 악화 되고의 지긋지긋한 반복입니다. 그래서 좀더 자주, 편하게 이 숙적을 조금이라도 잠재우려고 노력을 한다지요. 오늘은 포스짱김부장이 직접 사용해 보고 느끼고, 현재로서는.......
뒷목 뻐근할 땐 아나파 목어깨마사지기! 국내산 제조라 믿고 쓰는 목통증 케어
뒷목 뻐근할 땐 아나파 목어깨마사지기! 국내산 제조라 믿고 쓰는 목통증 케어 목디스크가 있는 분들은 아실 겁니다. 아침에 눈을 뜰 때부터 느껴지는 그 묵직한 불쾌감과, 고개를 조금만 잘못 돌려도 찌릿하는 고통을요. 저 역시 조금만 무리하거나 신경을 쓰면 어김없이 찾아오는 뒷목뻐근함 때문에 정말 고생을 많이 했습니다. 병원 치료도 그때뿐이고, 매일 집에서 데일리로 관리할 수 있는 안전하고 확실한 방법이 절실했습니다. 1. 왜 수많은 제품 중 아나파였나? 시중에 쏟아지는 저주파 목마사지기를 찾아보다가 결국 아나파로 정착한 이유는 명확합니다. 바로 기술력과 안전성입니다. 단순히 찌릿찌릿하게 겉 피부만 때리는 저주파가 아.......
부신경 신경가동술 accessory tensioning 승모근 흉쇄유돌근
부신경 신경가동술 accessory tensioning 승모근 흉쇄유돌근 부신경 신경가동술 accessory tensioning 승모근 흉쇄유돌근 동작 1.턱 당기고 upper cervical flexion (경추 굴곡) 2.Scapular retraction 견갑골 후인 – 문제가 있는 쪽 3.하려는 곳 반대쪽 upper cervical lateral flexion (경추 굴곡) 4.Neck anterior glide 목 전인neck full flexion ( 목 풀 굴곡) 5.목 끝쩜에서 까닥 3번 부신경 신경가동술 accessory tensioning 승모근 흉쇄유돌근 키포인트 얼굴과 목에 이슈와 연관이 있으면, 많이 사용되는 신경입니다. 목이 담이 왔을 때, 효과가 아주 좋습니다. 부신경은 얼굴과 목의 근육을 제어할 때, 머리를 돌릴 때, 어깨를 들거나.......
오른쪽 귀 뒤쪽 통증 숨겨진 진실
오른쪽 귀 뒤쪽 통증, 생각보다 많은 사람들이 겪고 있지만 그 이유를 정확하게 아는 경우는 드뭅니다. 단순히 '어디 부딪혔나?'하고 쉽게 넘어갈 수 있지만, 이 부위가 아프다면 몸이 보내는 중요한 신호일 수도 있습니다. 오늘은 그 원인들을 찬찬히 들여다보면서, 일상에서 우리가 놓치기 쉬운 부분까지 짚어보도록 하겠습니다. 귀 뒤쪽 통증 원인 1. 근육통 하루 종일 스마트폰을 보거나, 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아있으면 목과 어깨 근육이 긴장합니다. 이 긴장이 귀 뒤쪽으로 이어져 아플 수 있습니다. 특히 목덜미부터 귀 뒤로 연결된 승모근이나 흉쇄유돌근 뭉치면, 귀 뒤가 뻐근하거나 찌릿한 느낌 들 수 있습니다. 예를 들.......
