살아가는 이야기
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무지외반증 증상 및 운동, 엄지발가락 통증 테이핑 방법
무지외반증은 엄지발가락이 과도하게 내측으로 휘면서 염증 및 통증을 유발하는 질환입니다. 휜 각도가 40도가 넘어가고 엄지발가락 통증이 심하다면 수술까지 고려하게 됩니다. 정상인의 경우 엄지발가락 휨은 12도 내외로 내측으로 휘어 있습니다. 그런 선천적(모계 유전, 평발, 발볼이 넓은 경우 등) 및 후천적(앞볼이 좁은 신발 장시간 착용) 영향으로 휜 각도가 점차 늘어나게 됩니다. 각도에 따라 무지외반증 증상 - 12도 이하 : 정상 - 12도 ~ 20도 : 가벼운 엄지발가락 통증, 피로 현상 - 20도 ~ 30도 : 다양한 증상 및 통증 유발 - 30도 ~ 40도 : 통증으로 인하 다른 척추 관절에도 영향을 주며 적극적인 치료가 필요 예방을 위한 무지.......
종아리통증 다리 쥐 나는 이유, 근육뭉침 쥐났을때 응급처치
갑자기 종아리 근육뭉침 및 심한 통증. 경련 등이 나타나는 증상을 다리에 쥐났다는 말로 표현합니다. 흔히 수영을 하다 갑자기 다리에 쥐가 나 위험한 상황에 빠지기도 합니다. 다리 쥐 나는 이유는 무엇일까요? 쥐가 난다는 것은 종아리 근육 뭉침, 경직되어 종아리통증으로 나타나는 증상을 말합니다. 갑자기 근육이 수축되면서 발생하는 피로현상으로 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다. 대표적인 다리 쥐나는 이유 - 격한 운동으로 인해 종아리 근육의 피로 현상 - 수분 부족으로 인한 전해질 결핍, 근육의 탈수 증상 - 근육이 갑자기 차가워져 발생하는 근육 수축 - 하지정맥류와 같은 종아리 혈액순환 부족 - 비타민 B1 부족 - 종아리.......
앞쪽 발바닥통증 발가락 지간신경종 증상 및 치료법
흔히 알려진 질환으로 발바닥 통증이 있으면 족저 근막염, 엄지발가락 부위의 무지외반증이 있습니다. 그 외에 앞쪽 발바닥 부위와 발가락 사이에 신경의 압박으로 발생하는 지간 신경종이라는 질환이 있습니다. - 걷다 보면 발바닥의 앞부분이 화끈거리고 찌릿찌릿한 통증이 있습니다. - 간혹 환자분들 중 걸을 때 발바닥 앞부분의 통증(화끈거리고 찌릿한)을 호소하시는 분이 있습니다. 지간신경종(morton's neuroma, 모턴씨 신경종)은 이런 증상을 유발하는 대표적인 질환입니다. 신경포착증후군으로 발가락뼈 사이 인대와 발바닥 사이의 말초 지간 신경이 압박되어 발생합니다. 비종양성 방추형 비대로 족저 신경의 말단 가지에서 발생.......
치매 파킨슨병 초기증상 및 재활치료, 센터 운동 트레이닝
치매는 어떤 특정한 질환을 말하는 것이 아닌 외상, 질병 등 다양한 후천적인 원인으로 뇌가 손상되어 지능, 언어, 감각, 인지 등의 기능이 떨어진 질환을 말합니다. 95% 이상이 70세 이상의 노인성 질환이지만 60세 이상에서 발생할 수 있고 고령화로 인해 환자 수는 점차 증가하고 있습니다. 치매는 여러 가지 원인이 있지만 가장 대표적인 것이 알츠하이머이고 그다음으로 혈관성치매, 루이체 치매, 파킨슨병 등이 있습니다. 파키슨병 증상 및 재활치료에 대해 알아봅니다. 대표적인 파킨슨병 증상으로는 운동기능 이상, 느리고 뻣뻣한 움직임, 자세 불안정, 손 떨림, 넘어짐 등의 움직임 장애, 침 흘림, 사레 걸림, 처진 어깨, 앞으로 쏠릴 듯.......
허리디스크 증상과 치료, 다리저림 척추 허리수술
허리디스크는 허리통증 및 다리저림 증상을 보이는 대표적인 질환입니다. 척추뼈 사이 쿠션 역할을 하는 디스크가 손상되면서 신경을 압박하고 통증 및 저림 증상을 보입니다. 척추뼈 사이에 쿠션 역할을 하는 디스크의 내부는 젤 형태의 수핵으로 구성되고 외부는 섬유륜으로 둘러 쌓여 있습니다. 이 디스크가 외상이나 퇴행성변화 등으로 손상 받고 내부 수핵이 빠져나오면서 신경을 압박하는 질환이 허리디스크 입니다. 허리디스크 증상을 살펴보겠습니다. - 허리를 앞으로 숙이면 통증이 증가합니다. - 갑자기 발생하고 급성 통증으로 나타나는 경우가 많습니다. - 찌르는 듯한 화끈거리는 통증이 있습니다. - 허리 뿐만 아니라 엉치 통증 다.......
