살아가는 이야기
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부주상골증후군 복숭아뼈 아래 발목통증, 발아치 통증
유소년기 또는 성장기에 특별히 다친 일이 없음에도 복숭아뼈 아래 통증 또는 발아치 통증이 발생하는 경우가 있습니다. 여러가지 원인 중 부주상골증후군이 있으며 성장기 아이들에게서 발생하는 대표적인 족부 질환 중 하나입니다. 부주상골증후군이란? 부주상골은 발 내측에 있는 발목과 엄지발가락을 잇는 뼈 - 주상골 옆에 부수적인 뼈를 말합니다. 선천성 질환으로 출생 시 주상골과 융합되지 않아 발생합니다. 부주상골은 전체 인구의 4~14% 내외로 비교적 높은 비율로 존재하나 모두 통증으로 유발되는 것은 아닙니다. 경우에 따라서는 평생 불편함 없이 지나칠 수 있습니다. 성인에게서도 증상이 보이긴 하지만 일반적으로 10 ~ 15세에.......
굽은어깨 굽은등 펴기 교정(라운드숄더 교정기, 대흉근 소흉근 운동)
어깨 좀 펴라고 하는 말을 자주 합니다. 어깨가 앞으로 말려 구부정해 보이는 증상을 라운드 숄더 또는 굽은 어깨라고 불립니다. 거북목, 라운드숄더는 여러 가지 원인이 있을 수 있으나 가장 큰 원인 중 하나가 가슴근육의 단축입니다. 라운드숄더 교정 및 가슴 근육 단축을 자가 진단하고 가슴 근육 스트레칭, 굽은등교정기 등에 대해 알아보겠습니다. 가슴 근육은 가슴을 감싸고 있는 근육 중 하나입니다. 키보드나 마우스, 핸드폰 등 일상생활에서 많이 사용되는 근육으로 어깨 통증이 나 목통증을 유발하는 주요 근육 중 하나입니다. 통계에 따르면 사무직 종사자 중 굽은어깨가 있는 경우는 75% 정도를 차지하고 거북목과 같은 목질환을 가.......
어깨 통증 원인, 회전근개파열 증상(인대 근육 파열, 재활 운동)
어깨 회전근개파열은 어깨통증을 유발하는 가장 큰 원인입니다. 파열 정도에 따라 수술 및 재활 치료가 필요한 경우가 많습니다. 어깨관절은 다른 관절에 비해 가동성은 크지만 상대적으로 안정성은 떨어지는 관절입니다. 이러한 안정성을 유지하기 위해 회전근개라 불리는 4개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근) 및 인대가 과사용되어 파열 또는 손상으로 이어지게 됩니다. 다음과 같은 어깨회전근개파열 증상이 있습니다. 특징적인 증상으로 팔을 어깨 정도의 높이로 올렸을 때 심한 어깨통증이 유발됩니다. 근력 약화를 보이거나 결림 증상, 야간통이 동반되기도 합니다. 무거운 물건을 들기 어려우며 어깨통증이 있는 방향으로 눕기.......
허벅지 근육 파열, 햄스트링 통증
햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치해 있으며 반막양근, 반건양근, 대퇴이두근의 3개 근육으로 나뉩니다. 걷고 달릴 때 방향 전환, 속도 조절할 때, 정지할 때 등의 동작에서 많이 사용되는 근육입니다. 햄스트링 통증은 운동선수에게서 많이 발생하는데요. 전력 질주, 빠르게 달리거나 갑자기 멈추고 등의 부하가 큰 움직임에서 손상이 발생하고 허벅지 통증으로 이어지는 경우가 많습니다. 과격한 동작이 아니어도 평소 유연성이 떨어지고 과 긴장상태에서 밸런스가 무너지면서 근육의 피로가 쌓이고 통증이 유발되기도 합니다. 햄스트링 파열이 되는 원인 및 증상을 살펴보면요. 허벅지 통증은 근육 파열에 의해서 발생할 수 있지만 다른 원인이 있.......
대상포진 증상과 예방접종, 치료 병원 진료과(백신 주사)
과거에 수두에 걸렸거나 수두 예방접종을 한 경우 수두 바이러스는 몸속에 비활성 상태로 남아있게 됩니다. 몸속에 잠복해 있던 바이러스는 인체의 면역력이 떨어지면 다시 활성화되어 나타납니다. 주로 면역력이 취약한 신경절에 잠복해 있는 경우가 많으며 재활성 된 바이러스는 신경절을 따라 발진, 신경 괴사, 통증 등을 유발합니다. 대표적인 대상포진 증상 가장 특징적인 증상은 몸의 편측으로 나타나는 발진입니다. 흉부에 발생하는 경우가 가장 높지만 요추, 천골, 뇌신경 등에도 발생할 수 있습니다. 피부 발진이 발생하기 전 대상포진 초기 증상은 마치 감기와 같이 발열, 두통, 근육통 등의 증상을 보입니다. 약한 자극에도 피부에 민.......
