골프와 여행은 즐거워
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일본 하코다테 국정공원 오누마 호수, 자전거 대여 렌탈 무릎통증 없이 자전거 타기
일본에서 자전거 대여하고 작은 소도시 한바퀴 일본 하코다테로 골프여행 다녀왔습니다. 다른 골프여행과 달리 일본 하코다테 골프투어는 자유시간이 무척 많아 골프여행을 온 건지 자유여행을 온 건지 구분이 안 갈 정도로 여유시간이 많았습니다. 골프투어 세 번째 날 골프장에서 무료 셔틀버스를 타고 골프장에서 가까운 시내 구경을 갔습니다. 버스로 10분 정도 나가니 오누마 기차역도 있고 커다란 호수 오누마.고누마 호수가 나옵니다. 부지런한 분들은 기차를 예매해서 하코다테역까지 다녀오기도 했는데 마지막 날 하코다테 시내 관광 시간도 있으니 꼭 다녀오지는 않아도 될 것 같았어요. 작은 소도시 오누마에는 기차역과 여행자 센터.......
세라밴드를 이용한 대퇴사두근운동 무릎재활
최근에 인공관절수술을 했어요. 만 60세가 안되니 아직 젊은 나이라고는 하지만 상태가 많이 안좋았거든요. 아직 병원에 있어서 오전.오후 하루에 두번씩 재활운동을 하고 있는데요, 무릎관절에 좋은 대퇴사두근운동을 매일 1시간씩 하고 있습니다. 오전에 30분, 오후에 30분 물리치료사의 도움을 받아 운동을 하고 있어요. 운동레저 전문 인플루언서이지만 솔직히 대퇴사두근이라는 용어는 생소합니다. 그래서 알아본 대퇴사두근이란, 허벅지 앞쪽에 위치한 근육으로 인체에서 가장 크고 강한 근육 중 하나로, 무릎을 펴는 기능과 고관절을 안정화하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러니 인공관절 수술 이후에 무릎을 펴는 기능과 고관절 안정을.......
인천배낚시 비오는날 운치있게 체험 해보는 우럭·광어 서해 배낚시
비 오는 날, 낚시도 운치 있게 즐겨보세요 – 인천배낚시 체험 후기 장마가 끝났다고 했지만 다시 비 소식이 이어지고 있어요. 이번 주말에도 약간의 비가 예보되어 있는데요, 이런 날씨에 어울리는 활동이 바로 ‘낚시’라는 걸 아시나요? 작년에 비 오는 날 낚시를 해보고는 그 매력에 빠졌습니다. 마치 텐트 위로 빗방울이 떨어지는 소리에 반해 캠핑을 좋아하게 된 것처럼, 우비 위로 떨어지는 빗소리는 은근한 ASMR처럼 들려와 기분이 참 좋거든요. 인천에서 나고 자란 저는 자연산 생선을 즐겨 먹는 편인데, 인천 앞바다는 여전히 우럭, 광어, 그리고 최근에는 백조기까지 잘 잡혀요. 특히 자연산은 식감이 더 쫄깃하고 싱싱하답니다. 낚시.......
수원 골프레슨 받고 이번 여름 골프 완성! 수원 실내 골프연습장
날씨도 더우니 실내 골프연습장에서 가을 라운드 대비 레슨을 받는 중입니다. 더운 날씨를 잊게 하는 수원 실내골프연습장에서 연습도 하고 골프레슨도 받고 신선놀음 같기도 한데요, 한여름 우리나라에서 골프 필드 라운딩을 한다는 건 좀 힘들 것 같죠? 만약에 라운딩을 가고 싶다면 새벽 티나 야간 라운드가 좋을 것 같습니다. 그래도 충분한 양의 물을 마시고 무리하지 않는 라운딩이 되었으면 합니다. 이렇게 더운 여름에는 인도어 연습장도 좋지만 실내 골프연습장이 최고인 것 같아요. 제가 골프 레슨받는 수원 실내 골프연습장은 인계동 골프 아레나 24입니다. 주차도 4시간 여유 있지만 수원시청역에서 도보 3분 이내로 가까워서 가볍게.......
성남 웨딩홀 W스퀘어컨벤션 채플홀 예식 후기, 뷔페 음식이 정말 훌륭!
얼마 전 지인 자제가 W스퀘어컨벤션에서 결혼식이 있었습니다. 부모님 거주지는 강원도인지만 자제분 직장이 판교 근처여서 이곳 W스퀘어컨벤션에서 예식을 하게 되었다고 하더라고요. 그때도 느꼈지만 시설도 깔끔하고 주차도 편한 단독 건물인데 음식이 정말 훌륭했습니다. 예식장이 꽃향기가 진동할 정도로 생화가 많은 것이 인상적이었어요. 저도 이제 자녀가 결혼할 나이가 되다 보니 무척 궁금했는데요, 주말을 맞아 다시 결혼식에 다녀오게 되었습니다. 조만간 저 자리에 앉을 저를 생각하니 가슴이 뭉클했답니다. 아무래도 곧 나에게도 닥칠 일이라고 생각되니 이곳저곳 꼼꼼하게 보게 되더라고요. 성남 웨딩홀 채플홀은 살짝 엄숙한 분.......
