30대 다둥이맘 세아이 기록
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코스트코 인기 추천템 3, 이번 주엔 '이거' 사 오세요!
코스트코 매대 한쪽이 유난히 텅 비어 있는 걸 보고 "도대체 저게 뭐길래?" 궁금했던 적 없으신가요? 사실 저도 처음엔 생소한 비주얼에 망설였는데, 직접 먹어보니 왜 다들 카트에 몇 박스씩 쟁이는지 바로 알겠더라고요! 오늘은 한 번 맛보면 '고급진 단맛'의 세계로 인도할 코스트코추천템 맛도리 간식 3대장을 소개해 드릴게요. 이번 쇼핑 리스트에 무조건 추가하셔야 해요! 단짠의 기막힌 밸런스! 드 버터 컵 (18,990원) 초콜릿 안에 버터 크림이 들어있다고 해서 "너무 느끼하지 않을까?" 걱정했는데, 웬걸요! 의외로 고소함과 달콤함의 밸런스가 기가 막히더라고요. 한입 먹으면 풍미가 정말 깊어서 쌉싸름.......
"눈만 좋은 줄 알았는데?" 의외로 많이 모르는 당근효능 3가지
마트 가면 무심코 장바구니에 담게 되는 당근, 여러분은 어떻게 드시고 계시나요? 저도 예전엔 그냥 비빔밥 고명 정도로만 생각했는데, 공부하다 보니 당근효능이 정말 무궁무진하더라구요. 특히 요즘처럼 환절기에 몸이 예민할 때 챙겨 먹으면 보약이 따로 없답니다. 혈관 속 기름때를 싹! '심혈관 건강' 당근의 주황색을 만드는 '베타카로틴' 성분, 들어보셨죠? 이게 몸속에 들어가면 강력한 항산화 작용을 하는데, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 아주 효과적이더라구요. 혈관 벽에 찌꺼기가 쌓이는 걸 막아주니까 고혈압이나 동맥경화 예방 같은 당근효능을 제대로 누릴 수 있어요. 피가 맑아지니 아침마다 몸이 한결.......
"이거 모르셨죠?" 붓기 싹 빠지는 신장에 좋은 음식, 범인은 주방에 있는 '이것'?
아침마다 얼굴이 붓거나 손발이 팽팽해지는 느낌 때문에 스트레스받으시나요? 붓기는 결국 신장이 제 역할을 못 해서 수분과 노폐물이 쌓이는 신호일 수 있더라구요. "신장 관리, 너무 어렵지 않을까?" 걱정하셨다면 주목해 주세요. 우리 주방에 숨어있던 신장에 좋은 음식들이 의외로 큰 힘이 된답니다. 소금 대신 '마늘'을 듬뿍 넣으세요! 신장 건강의 최대 적은 바로 '나트륨'이더라구요. 하지만 간을 안 하면 음식이 맛이 없어서 실천하기 참 힘들죠? 이때 마늘이 정말 훌륭한 신장에 좋은 음식 역할을 해준답니다. 마늘은 소금기를 줄여도 음식의 풍미를 확 살려줄 뿐만 아니라, 강력한 항염 작용을 해서 신.......
거품이 난다고 다 병은 아니에요!" 의외로 많이 모르는 단백뇨의 진짜 원인
어느 날 갑자기 변기 속 거품을 보고 "어머, 나 신장에 문제 생겼나?" 하고 가슴이 철렁했던 적 없으신가요? 사실 거품이 보인다고 해서 무조건 심각한 단백뇨라고 단정 지을 필요는 없더라구요. 오늘은 우리가 미처 몰랐던 단백뇨의 진짜 원인과 일시적인 증상들을 구별하는 법을 자세히 알려드릴게요. :) 거품의 지속 시간! '5분의 법칙'을 기억하세요 소변을 볼 때 거품이 생기는 건 소변의 낙차 때문일 수도 있고, 변기 세정제 때문일 수도 있더라구요. 진짜 걱정해야 할 단백뇨인지 확인하려면 거품이 금방 사라지는지 지켜보셔야 해요. 5분이 지났는데도 거품이 촘촘하게 남아 있다면 그때는 단백뇨 수치를 체크해 볼.......
코스트코 인기 추천템! 짐승용량 '이거' 뭐야? 마성 간식 4가지
코스트코 과자 코너에서 다들 자기 얼굴만 한 봉지를 하나씩 들고 가는 거 보신 적 있나요? 사실 저도 처음엔 "저 큰 걸 언제 다 먹어?" 했거든요. 그런데 웬걸요... 보관하라고 만든 지퍼백이 무색하게 앉은 자리에서 절반을 비우게 되더라구요! 오늘은 한 번 맛보면 손을 뗄 수 없는, 주방 찬장에 쟁여둬야 마음이 든든해지는 코스트코 마성 간식 4대장을 소개해 드릴게요. 이거 보이면 무조건 카트에 담으셔야 해요! 죄책감 없는 바삭함! 베지칩 씨솔트 "과자는 먹고 싶은데 조금 가볍게 먹고 싶을 때" 제가 가장 먼저 찾는 아이예요. 11,390원에 건강까지 챙기는 기분이랄까요? 튀기지 않고 구워서 기름진 느낌이 거의 없.......
