재 미진 육아어터
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스파게티 살 안쪄요! 쉽고 맛있는 여름채소 스파게티 레시피
다들 스파게티는 살 찐다고 알고 계시더라고요? 근데 제가 다이어트 할 때 밥 보다 자주 먹은 게 스파게티고 지금도 면 좋아하는 저희 가족은 집밥 단골 메뉴 중 하나가 스파게티에요 어떻게 요리하느냐에 따라 절대 살 안쪄요! 여름 채소 몇가지만 있으면 근사하게 뚝딱 만들어 낼 수 있는데 만들기 쉽고 맛있으니 꼭 만들어 드세요 ♥ ✅ 여름 채소 스파게티 재료 & 레시피 -가지1개 -애호박1/2개 -방울토마토 8개 -양송이 버섯 3개 -새우살 -엔쵸비 1마리 -올리브오일 -마늘을 얇게 슬라이스해서 오일에 미리 담궈 마늘오일 준비해두기 1> 냄비에 소금을 넣고 스파게티면을 삶아준다 2> 예열 된 팬에 오일을 두르.......
만성 염증 저격수 올리브유 체험단 신청해주세요 10분께 보내드려요
만성 염증 저격수 올리브유 체험단 모집 "이거 먼저 먹어 볼 사람?" ‼️아래 링크 걸어 둔 권미진 인스타그램에 이라고 댓글을 남겨주시면 참여 완료! ✅ 당첨자 10분께는 내일 15일 밤 피드로 당첨자 발표 후 배송 정보 입력 하실 수 있는 구글폼 전달드릴게요❣️ ⬇️ 아래 클릭 후 댓글 신청 해주세요!⬇️ ⚠️ 올리브 오일은 많은 분들이 알고 계시듯 ✅혈당조절 ✅ 만성 염증 ✅ 노화방지 ✅ 심혈관 건강개선 등 안 먹을 이유가 없어요. 우리 모두 무서운 병 ... 앓고 싶지 않잖아요! 그런데 아무리 품질 좋은 올리브여도 결국 시설과 제조 방식이 가장 중요한데요~ 온니웰 올리브는 리얼.......
소아비만, 비만 예방! 초콜릿, 사탕 젤리 먹기 전 이것 먼저 먹이면 돼요!
❣️ 날 따라해봐! 온 가족이 건강해져! 아이들에게 최대한 무해하게 챙겨 먹이지만 아이스크림, 초콜릿, 젤리, 사탕 등의 고당분, 고탄수 간식을 맨날 안된다고 하고 안 줄 수 없더라고요 엄마인 제가 살짝만 풀어 버려도 100키로는 쉽게 넘겨버리는 부자라 더더욱 신경쓰는데 그 중 하나가 바로 대체당 첨가 안 된 100% 국내산 원재료 애사비 먹이기! 아이들이 쿰쿰한 애사비를 어떻게 먹냐고? 내가 소개하는 애사비는 달라! 국내산 사과 비트 당근 국내산 원재료만 8760시간 옹기에서 자연 발효해 불쾌한 쿰쿰함이 없어서 아이들도 연하게 타주면 쪽쪽 먹는다? ‼️ 덕분에 우리 아이들 영유아 검진 가면 키만 상.......
정말 만들기 쉬운 감자 옹심이 레시피! 감자만 있으면 저녁에 바로 만들어 드세요!
정말 만들기 쉬운 감자 옹심이 레시피 감자가 제철이라 감자로 뭘 만들어 먹어도 맛있는 요즘! 형님이 캔 감자로 시부모님이 옹심이를 만들어 주셨어요. 강판에 갈고 면보에 물기 빼는 건 아버님이♂️ 육수 내고 빚는 건 어머님이 저도 옆에서 물론 도왔숩니다. ㅎㅎ 집에서 금방 만들어 먹는 옹심이는 생각보다 더 쫄깃하고 구숳서 먹으면서 ‘또 만들어 먹어야지’ 라는 생각이 들었어요. 감자만 있으면 오늘 저녁에 당장 만들어 먹을 수 있을 정도로 어렵지 않으니 꼭 만들어 먹기! 감자 옹심이 재료 -감자 5개 -감자 전분 1T -소금 1t 육수 재료 -다시마, 멸치, 표고버섯 우려낸 육수 1.5L -애호박 1/3개 -국간장 1.......
고탄수 고당분 식사가 난무하는 사람에겐 필수! ABC애사비
✅ 요즘 애사비 안 먹는 사람이 없을 정도로 고탄수, 고당분 식사가 난무하는 현대인의 삶을 살고 있는 우리. 그런 우리에게 필수템인 애사비 ‼️애사비도 잘 알고 먹어야 효과가 있어요! ⚠️ 마트에서 살 수 있는 식초는 사과 농축액에 알코올을 첨가해서 발효를 빠르게 시켜요. 정제 과정도 거쳐 색상이 투명하고 유익한 미생물, 효소, 미네랄 등이 대부분 제거 되어요. ⚠️ 공장식 유기농 애사비는 사과를 통째로 갈아 자연 발효를 시켜 초모가 형성되어 바닥에 찌꺼기가 보여요. 공장식 6개월 발효로 쿰쿰함이 심해요 ✅ 다이어트 목적이 아닌 얼마나 몸에 좋은지 알아서 건강을 위해 온 가족 마시는 ABC애사비 ✅ 제가 소개 해드리는 애.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
