세리나의 운동·다이어트·트렌드
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치킨맛집 치킨매니아 만덕점 왕새우치킨 (윙봉) 치맥에 추천
치킨매니아 왕새우치킨(윙봉) 추천드려요~ 세리나에요. 잇님들 주말 잘 보내셨나요? 저희는 주말에 치맥 달리면서 즐거운 시간을 보냈는데요. 저희동네 치킨맛집 치킨매니아 만덕점에 왕새우치킨에도 (윙봉)이 출시되었길래! 한번 포장해와서 먹어봤는데요. 너무 맛있어서 잇님들께도 추천해드리고 싶어요!! 평소 (윙봉)을 너무 좋아하는 가족이라 왕새우치킨(윙봉)은 어떨지 너무 기대가 되었는데 역시나!! 구성도 푸짐했고 너무 맛있어서 한마리 순삭해버렸어요 ㅎㅎ 퇴근길에 미리 주문하고 픽업했는데 사장님 너무 친절하시고 꼼꼼하게 잘 포장해주셨고요. 포장을 뚫고 나오는 맛있는 냄새때문에 차 안에서 하나 꺼내먹을 뻔 했답니다 ㅎㅎ 저.......
승모근 없애는 운동 방법 보톡스 효과 등 어깨 스트레칭 팁
승모근 없애는 방법 스트레칭 , 보톡스 효과 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 뭉치고 솟아 있는 '승모근 없애는 방법'에 대한 꿀팁 정보를 알려드리려고 해요. 승모근이 많이 솟아 있는 분, 목 어깨 통증이 자주 느껴지는 분, 직각 어깨 라인을 만들고 싶은 분 등은 한번 참고해 보시면 좋을 것 같아요! 승모근 솟는 원인은? 승모근은 목에서 시작해 등까지 이어지는 마름모 모양의 큰 근육으로 머리를 지탱해 주고 어깨를 들어 올리거나 내리는 중요한 역할을 하는 근육인데요. 쓰면 쓸수록 강해지는 근육의 특성상, 승모근도 쓸수록 발달하게 됩니다ㅠ 승모근이 발달하는 가장 큰 이유는 몸에 밴 나.......
여자 아침 운동 루틴 요가 쟁기 기마 코브라 다운독 소머리 자세 효과 팁
아침에 하기 좋은 운동 '요가 루틴' 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 여러분의 아침 루틴은 어떻게 되시나요? 저는 일어나자마자 바로 운동복을 갈아입고 헬스장을 가거나, 야외 운동을 하는데요. 아침 운동은 하루를 활기차게 만들어주고 다이어트에도 도움이 되는 것 같아서 좋더라고요. 요즘은 아침에 홈 요가를 하시는 분들도 많은데요. 요가는 몸과 마음의 건강을 향상시키는 매우 효과적이고 유연한 운동 방법으로 무엇보다 집에서 쉽게 할 수 있기 때문에 여자 아침 운동 루틴으로 스트레칭 겸 요가 역시 참 좋은 방법 같습니다. 자 그럼 오늘은 여러분의 하루를 활기차게 만들어줄 '아침 요가&#x.......
중년 여자 뱃살 빼는 법 홈트레이닝 복근 운동 종류 팁
중년 뱃살 빼는 법 효과적인 홈트레이닝 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 나이 들수록 볼록 나오는 뱃살.. 특히 중년 뱃살은 보기에도 싫고 건강에도 악영향을 끼치는데요. 볼록하게 튀어나온 뱃살은 허리 주변 장기 주위에 축적되는 내장 지방으로 고혈압, 심혈관질환, 당뇨병 등 각종 성인병을 유발할 수 있어요. 젊었을 때처럼 쉽게 잘 빠지지 않는 중년 여자 뱃살, 오늘은 확실하게 빼는 법 정보를 알려드리도록 할게요. 중년 식단과 생활습관 1. 아침식사는 고단백으로 추천 중년 여자 남자 분들이 하루에 효율적으로 칼로리를 소모하기 위해서는 아침에 달걀 1~2개 등이 포함된 고단백 식사를 하시는 것이 좋습니.......
GS25편의점 쿠마몬 사케 홈술 일본여행 입문용사케 편의점술
MZ세대 사로잡은 쿠마몬사케 GS25편의점에서 만나요! 굿모닝~ 세리나입니다. 요즘 하이볼 열풍 속에 일본술 의 인기가 높아지면서, 다양한 맛과 저렴한 가격을 자랑하는 일본 사케 역시 많은 주목을 받고 있는데요. 사케는 일본여행 증가와 함께 혼술이 주류 트렌드로 자리 잡으면서 그 인기가 높아지고 있는것 같아요. 요즘 특히 주목해봐야할 아이템은 요즘 편의점인기템 '쿠마몬사케' 인데요. 일본의 인기 캐릭터 '쿠마몬'이 그려진 사케가 GS25 편의점신상템 으로 들어와 인기를 끌고 있다고 해요. 요즘 MZ세대 취향을 저격한 편의점술 이라고 하니 저도 너무 궁금해서 만나봤는데요. 쿠마몬사케는 이렇게 팩사케 형태로.......
![[CV] [Lab, 劇画] 'さいとう・たかを少年劇画傑作選' (사이토 다카오 소년극화 걸작선) 아다치 미쓰루가 말하는 사이토의 그림 혁명](https://img.zoomtrend.com/2026/06/18/1781790479-ECB0A8EBB88CEBA19CEC9B90EC9DB8EAB2BD.jpg)
![[방문] 카카오프렌즈 판교아지트점 1부 | 아지트에서 굿즈 힐링](https://img.zoomtrend.com/2026/06/18/1781790464-SE-b4edb509-69cf-11f1-b07c-831927a6f313.jpg)
