세리나의 운동·다이어트·트렌드
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샤넬모델 신현지 몸매비결 필라테스 효과 필라테스복 추천 운동복 옷 양말 용품 리뷰
샤넬모델 신현지 몸매 비결 필라테스 효과 운동복 정보 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 샤넬의 뮤즈, 모델 신현지 님의 몸매 관리 비결 알아볼게요. 신현지 님은 동양인 최초로 샤넬 메인쇼 단독 클로징을 장식해 화제를 모은 바 있는데요. 신현지 님은 '도전 수퍼모델 코리아' 시즌4의 우승을 차지한 후 글로벌 무대에서 활발한 활동을 펼치고 있는 요즘 대세 중 대세 모델입니다. 최근 신현지 님의 브이로그에 올라온 톱모델 몸매 관리법이 화제가 되고 있는데요! 신현지 님은 평소 필라테스, 스쿼시, 등산 을 즐겨 한다고 알려져 있어요. 특히 필라테스 를 꾸준히 하는 것으로 알려져 있는 신현지 님은 ".......
크리스마스케익 발표 *
세리나입니다. 크리스마스 아침 인사드려요. Merry Christmas!! 오늘 하루 행복하게 잘 보내시고 남은 연말도 잘 마무리하시길 바랄게요. 그럼 크리스마스 케익 발표할게요. 꼰솔 님 해밀 님 두 분 축하드리고 세리나블로그 안부게시판에 비덧으로 성함, 전화번호, 네이버아이디 남겨주세요~ 저는 그럼 12월 31일에 2024년 마무리 인사와 함께 1.네이버 페이선물 2. 연말 감사 선물 발표 들고 오겠습니다. 감사합니다 ❤️
핸디형 스팀다리미추천 블라우풍트 스팀다리미 접이식 다리미
집에 하나쯤은 있어야 할 핸디형스팀다리미 추천! 굿모닝 세리나입니다. 외출하려고 할 때 옷이 구겨져 있으면 참 난감하죠~ 특히 일분일초가 아쉬울 때에 시간 들여 다림질까지 하려고 하면 마음이 다급해지는데요. 빠른 예열, 초강력 스팀으로 바쁜 아침 준비 시간을 확 줄여줄 스팀다리미를 추천해 볼게요! 독일 블라우풍트 접이식 스팀다리미 기존에 사용하던 스팀다리미는 예열시간이 너무 길고 무겁기도 해서 점점 안 쓰게 되던데요. 블라우풍트 핸디형스팀다리미 는 부피가 작으면서도 성능이 너무 좋아서 요즘 너~무 잘 쓰고 있어요. 독일 블라우풍트 접이식 스팀다리미 언박싱 모습이에요. 깔끔한 제품 박스 안에 스팀다리미 본체, 보관.......
무주스키장 렌탈샵 방문 후기 이용방법 팁
안녕하세요 세리나입니다. 올해도 겨울이 오자마자 스키 시즌을 기다렸던 마음을 안고 벌써 두 번째 무주스키장 으로 향했어요! 스키와 보드를 제대로 즐기려면 무엇보다 장비와 의류 준비가 중요하잖아요? 저의 스키 제대로 즐기는 팁 지금부터 알려드릴게요! 무주스키장 달인렌탈샵 방문 후기 제가 도착하자마자 먼저 방문한 곳은 늘 믿고 찾는 달인렌탈샵이었어요. 이곳은 무주에서 가장 큰 규모를 자랑하는 렌탈샵으로, 1관과 2관에 걸친 110평 규모라 넉넉한 공간에서 편하게 장비를 고를 수 있거든요. 렌탈샵에 들어서니 정말 다양한 장비와 의류가 깔끔하게 정리되어 있어서 보는 순간부터 기대감이 커졌답니다. 매년 신상 장비와 의류를.......
겨울철 러닝 달리기 효과 준비물과 준비운동 팁
겨울철 러닝 효과, 챙겨야 할 것 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 추운 날씨에도 여전히 야외에서 러닝을 하는 사람들이 많습니다. 러닝 달리기는 대표적인 유산소운동으로 체력, 지구력, 심폐기능 모두 발달시킬 수 있는 좋은 운동인데요! 허벅지와 햄스트링, 엉덩이 등 하체와 몸의 코어근육을 강화하는 효과도 있어요. 물론 달리기는 겨울에도 긍정적인 효과가 있는데요! 겨울에는 지방을 보존하기 위해 평균 신진대사가 느려지는데, 달리기를 하면 신진대사를 촉진해 체중 감량에 더 효과 적이라고 해요. 다만, 겨울철에는 몸이 경직되고 부상의 위험이 높은 만큼 야외에서 러닝을 한다면 이런 점들을 꼭 숙지해 주.......
![빨려 드는 수사법 무라카미 하루키 상실의 시대 [ 원제 노르웨이의 숲 ] 봄날의 아기 곰만큼 네가 좋아](https://img.zoomtrend.com/2026/06/17/1781732859-SSSABC00411.jpg)
