세리나의 운동·다이어트·트렌드
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맘스터치 신메뉴 에드워드리 빅싸이순살 치킨 먹어봤어요
맘스터치 신메뉴 치킨 에드워드리 빅싸이순살! 안녕하세요~ 세리나입니다. 주말 잘 보내고 계시나요? 저희는 불금을 맞이해 치킨 파티를 했는데요!! 이번 주는 핫한 신메뉴 치킨 도전해 봤어요~ 바로 '맘스터치 에드워드리 빅싸이순살' 인데요! 에드워드리 셰프님과의 콜라보라는데 이건 또 못 참죠 궁금해하실 분들을 위해 얼른 시식 후기 남겨볼게요!! 맘스터치와 에드워드리 셰프가 콜라보레이션한 특별한 신메뉴, 에드워드 리 빅싸이순살이 출시되어 요즘 난리가 났는데요. 에드워드리 셰프 컬렉션 메뉴를 보니까 버거 2종에 이어 치킨까지 있더라고요. 에드워드 리 셰프 님이 직접 개발한 레시피로 만든 신메뉴 라고 하니 안.......
여자 뱃살빼는법 하복근운동 토탭스 복부 운동 추천 팁
여자 아래 뱃살빼는법 '토탭스' 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 필라테스를 배워보신 분이라면 이 동작 잘 아실 텐데요. '토탭스' 라는 동작이에요. 이 운동은 간단하면서도 강력한 복부운동 인데요. 여자 분들이 고민하시는 아래 뱃살빼는법 에 도움 되는 하복근 추천 운동이니 한번 배워볼까요? 토탭스 효과, 운동방법 같이 하면 좋은 여자 복부운동 1. 토탭스 효과, 운동방법 토탭스 효과 토탭스 는 누워서 발끝으로 바닥을 톡 치고 올라오는 동작으로 하복근 자극이 많이 가는 운동 이에요. 복부 와 하체 근육을 동시에 자극하는데, 특히 하복근 집중적으로 자극하여 복부 지방 연소를 촉진하.......
여자 슬림 탄탄 팔 근육 키우는법 덤벨 팔운동 홈트레이닝 팁
여자 슬림탄탄 팔근육 덤벨 팔운동 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 날이 점점 따뜻해지니 옷도 점점 얇아지고 반팔 입을 날이 얼마 남지 않았죠. 오늘은 여자 슬림 탄탄한 팔뚝 라인을 위한 '덤벨 팔운동' 정보를 알려드리려고 해요! 여자분들은 팔이 두꺼워질까 봐 팔운동을 따로 안 하시는 경향이 있는데요. 적당한 중량의 덤벨로 팔운동 꾸준히 해주시면 팔이 뚜꺼워지기보다 오히려 탄력이 증가한답니다. 식단 관리하면서 유산소로 체지방을 태우고 덤벨 팔운동 홈트레이닝 해준다면 BEST! 그럼 집에서 간단히 할 수 있는 여자 팔근육 키우는 법 홈트레이닝 알려드리도록 할게요! 여자 팔근육 키우는법 덤.......
스텝퍼 운동효과 아파트 계단운동 비교 스탭퍼 홈트레이닝 팁
아파트 계단운동 대신 '스텝퍼 운동효과' 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 따로 시간을 내어 방문해야 하는 헬스장 대신 바쁜 일상 속에서 건강과 체력 관리를 위해 집에서 꾸준히 실천할 수 있는 홈트레이닝을 선택하는 분들이 많아졌습니다. 홈트레이닝은 장소와 시간의 제약이 없고 이동 시간을 절약할 수 있는 것은 물론 자신이 원하는 부위를 집중적으로 자유롭게 운동할 수 있다는 장점이 있는데요. 다만 좁은 실내 공간에서도 편안하게 즐길 수 있으며 층간 소음에 문제가 생기지 않는 운동을 잘 골라서 하셔야겠죠? 그래서 저는 홈트레이닝 으로 '실내자전거'나 '스탭퍼' 운동을.......
카무트효소 이영애 건강미식 고소하고 소화에도 도움돼요
안녕하세요 운동하는 직장인 세리나에요. 나이가 들어가면서 소화도 잘 안되고 속이 더부룩할 때가 잦아지더라고요.특히 하루종일 앉아있는 직업이다 보니 낮에는 활동량이 적어 더 그런 것 같아요 ㅠ 나이가 들수록 우리 몸 위장, 췌장, 소장등에서 효소의 생성이 줄어들고, 활성도 약해진다고 하는데요. 효소가 부족하면, 음식물의 소화및 흡수가 어렵고 장내 독소가 쌓인다고 하더라고요. 그래서 몇 년전부터 효소 제품을 챙겨먹고 있는데요, 저는 '이영애 건강미식 효소'가 맛있고 좋길래 쭉 애용하고 있어요. 이영애 건강미식 효소 는 생생효소, 새싹효소, 초코효소, 카무트효소 이렇게 다양한 종류가 있는데요. 보통 효소하면 청.......
![[Spoiler] 점프 신작 모터레이스물 'HAL FORMULA’. '베르세르크' 연재 재개](https://img.zoomtrend.com/2026/06/14/1781495692-EBA38CECBD94.jpg)
