너구리 굴
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72 posts[스포일러]배트맨vs수퍼맨에 대한 몇가지 잡설.
사실 전 심미적인 부분이라던가 기타등등 모르고 코믹스 내용들 짜집기로 이번 영화 이해한 놈입니다. 그래서 코믹스 이야기를 좀 해야쓰겠다 싶고 대량의 스포일러[...]가 있을 예정이오니 스포일러가 싫은 분은 클릭하지 마시거나 백스페이스를 눌러 주시기 바랍니다. ==============================================================================================================================================================================================================================================================
[스포일러 다수]수퍼맨vs배트맨 - 돈 오브 저스티스 감상
우선 스포일러 없이 수퍼맨vs배트맨 감상을 적자면1. 저스티스 리그 비기닝 느낌으로 보는게 좋을거 같다. 2. 중간에 등장한 다른 히어로들은 드라마판도 있는데 걔들 그대로 써보는 것도 나쁘지 않았을거 같다. 3. 원더우먼 짱예쁨4. 배트맨 조진웅 배우 닮았더라. 이후부터는 스포일러가 잔뜩 있습니다.====================================================================================================================================================================================================================================
주기화라고 들어봤어요?
운동, 특히 피지컬 지도쪽으로 배우다보면 한번쯤 배우게 되는 건데 적합한 피지컬을 뽑아내기 위해서 운동 시키는 것도 하나의 흐름이 있어야한다는 거죠. 스트렝스를 만드는 시기, 파워를 만드는 시기, 파워 지구력(최대한 긴 시간동안 강한 파워를 지속시키는 것)을 만드는 시기로 크게 나눕니다. 뭐 종목에 따라 자잘하게 바뀌는 것도 있지만 기본은 이래요. 특히 중요한 시기는 파워 지구력을 만드는 시기인데 만들어진 스트렝스를 토대로 파워를 긴 시간, 종목에 맞는 스타일로 뽑아내는 연습을 해야하는지라 트레이너들의 고심이 많이 필요합니다. 피지컬 트레이닝과 종목의 특수성 모두를 이해해야 하거든요. 뭐 현업 지도자분들은 그렇다치고, 혼자서 운동 하시는 분들도 한번쯤은 이런 부분 생각해
클럽벨, 페르시안 밀 수련기
최근에 소도구 운동들(케틀벨, 불가리안백, 클럽벨, 페르시안 밀)과 맨몸 운동에 꽂혀있다. 원래는 역도나 꾸준히 해야지 했다가 생각지 못한 내 몸의 결함(어깨 가동성 부족과 등의 안정성 부족)-_-;으로 역도는 휴업하기로 하고 소도구와 맨몸운동을 하고 있는 중이다.처음엔 인디언 클럽스 쪽으로 방법을 알아보려고 했다. 영상 자료도 어찌 구할 수 있었고, 클럽은 체조용 곤봉을 사용한다는 방법도 있었으니까. 그런데 역시 스승 없이 혼자 한다는건 불안하다.내 운동에 관한 재능은 내가 잘 안다. 바른 인도 없이 뭔가 하다가 망쳐본 경험이 많기에 나는 인디언 클럽스는 포기하고 다른 쪽으로 눈을 돌렸다.때마침 친구가 주룩하네의 페르시안 밀을 배워 온 상황이어서 가볍게 접해보았지만 등의 안정성 부족으로 수련 자체가 안될
[스포일러 주의]셜록 : 유령신부
BBC 드라마 셜록의 팬을 위한 영화. 사실 이 말 하나로 모든게 설명 가능하다. 그 이상도 이하도 아니지만 전 셜록 팬이기에 즐겁게 볼 수 있었군요. 이 이후로는 스포일러가 가득합니다. ====================================================================================================================================================================================================================================================================================================
