봉스, 여자의 부엌URL:https://blog.naver.com/bongs1021RSS URL:https://rss.blog.naver.com/bongs1021.xml포스트 갯수: 404
규현 양배추참치덮밥 레시피 다이어트 양배추 요리 양배추덮밥By | 2024년 4월 23일 | 다이어트 양배추덮밥 규현 양배추참치덮밥 레시피 다이어트양배추요리 양배추요리 레시피 요즘 너무 바빠서 통 운동을 못한 까닭에 식단 관리라도 하자싶어 규현 양배추참치덮밥 레시피 자주 해먹고 있다. 다이어트 양배추 요리 레시피 중 핫한 덮밥 메뉴인데 쌀밥 대신 곤약밥을 넣어서 양배추 다이어트요리 만들어 먹고 있다. 여기에 굴소스가 양념으로 들어가는데 저당 굴소스 사용해서 칼로리와 당을 최소화했다. 계란도 하나 들어가서 단백질도 섭취할 수 있고 양배추가 듬뿍 들어가서 포만감도 좋은 규현 다이어트 양배추덮밥 레시피다. 재료 곤약밥 110g 대파 조금, 양배추 150g, 참치캔 100g(작은 거 1개), 달걀 1개 올리브오일 1.5스푼.......양배추다이어트요리(9)양배추덮밥(19)규형양배추참치덮밥(1)양배추요리(118)규현참치양배추(1)덮밥(110)다이어트요리(108)다이어트양배추요리(31)참치양배추덮밥(8)참치덮밥(15)양배추참치덮밥(15)풋마늘장아찌 담그는법 00넣고 간장 마늘대장아찌 풋마늘 요리By | 2024년 4월 23일 | 풋마늘장아찌담그는법 마늘대장아찌 풋마늘요리 마늘대요리 아삭아삭한 풋마늘장아찌 담그는법 비법은 장아찌 간장을 팔팔 끓여서 뜨거울 때 붓는 것이다. 피클이나 소박이 담을 때도 뜨거울 때 부으면 오이가 아삭해지는 것처럼 마늘대장아찌 만들기 할 때도 마찬가지. 나는 마늘대장아찌 담을 때 청양고추를 함께 넣고 담는데 3~4일 정도만 지나서 먹으면 아삭아삭하고 매콤하니 입맛을 살려준다. 5월에 가까워지면 마늘알이 여물면서 줄기가 질겨지기 때문에 풋마늘요리 만들기 위해서는 지금이 최적기다. 재료 풋마늘 400g (손질후) 청양고추 5개 장아찌 간장 : 다시마육수 200ml, 양조간장 200ml, 국간장 3스푼, 설탕 2스푼, 매실청 1스푼, .......풋마늘장아찌담그는법(1)풋마늘요리(9)풋마늘장아찌(2)마늘대요리(2)장아찌간장(26)장아찌(68)마늘대장아찌(1)신김치볶음 레시피 들기름 참치 김치볶음 만들기 볶음김치 만드는법By | 2024년 4월 23일 | 들기름 김치볶음 만들기 참치김치볶음 신김치볶음 레시피 들기름 볶음김치만드는법 요즘 한참 중간고사 대비 중인 아들을 위해 점심 메뉴 뭐 해줄까 하다가 참치 볶음김치 만들기 해서 덮밥처럼 밥 위에 얹어주었다. 밥이랑 비벼먹기 위한 참치 볶음김치 레시피 만들 때는 수분감이 촉촉하게 남아있어야 한다. 또 시큼한 맛의 신김치볶음 레시피 경우 볶을 때 설탕을 약간 넣어주어야 신맛도 눌러지고 감칠맛도 더할 수 있다. 나는 덮밥용으로 볶음김치 만들기 했지만 그냥 밥반찬으로 먹어도 좋은 만능 들기름 볶음김치 만드는법 이다. 재료 신김치 300g, 캔참치 100g 들기름 1스푼, 식용유 2스푼 대파 1/3대, 고춧가루 1스푼, 설탕 0.7스푼, 참.......볶음김치만드는법(27)김치볶음(53)김치볶음레시피(36)볶음김치(38)신김치볶음(26)볶음김치레시피(11)김치볶음만들기(20)참치김치볶음(14)참치볶음김치(4)볶음김치만들기(8)들기름볶음김치(2)에어프라이어 식빵요리 종이컵 식빵 계란빵 만들기 간단한 계란요리By | 2024년 4월 23일 | 에어프라이어 계란빵만들기 식빵 계란빵 간단한 식빵요리 종이컵계란빵 에어프라이어 계란요리 자투리 식빵 몇 장 남아서 간단한 에어프라이어 식빵요리 뭐할까 하다가 식빵 계란빵 만들기 했다. 예전에는 길거리 음식으로 많이 팔았는데 요즘은 파는데가 없으니 집에서 에어프라이어 계란빵 만들기 하면 된다. 틀이 없어도 종이컵 계란빵 틀로 하면 되니까 큰 어려움 없이 만들 수 있다. 식빵 1장에 달걀 1알씩 쏙쏙 들어가서 한두 개만 먹어도 든든하다. 아침식사대용으로, 혹은 아이들 간식으로도 좋은 간단한 계란요리 가능하다. 재료 식빵 4장, 계란 4개, 피자치즈 조금 비엔나 소시지 2개, 마요네즈 2스푼, 후춧가루 약간 종이컵 4개, 에어.......계란빵틀(1)에어프라이어빵(4)간단한식빵요리(17)식빵계란빵(2)에어프라이어식빵(15)에어프라이어계란빵(6)식빵요리(87)에어프라이어계란요리(1)계란빵(15)종이컵계란빵(2)에어프라이어식빵요리(9)간단한계란요리(32)에어프라이어계란(2)계란요리(168)계란빵만들기(13)에어프라이어(128)가죽나물장아찌 가죽고추장장아찌 참 가죽나물요리 가죽순나물By | 2024년 4월 24일 | 가죽나물고추장장아찌 가죽나물장아찌 가죽나물요리 참가죽나물 가죽고추장장아찌 가죽순 대구나 경상도에서는 가죽순나물 즐겨먹는데 주로 무쳐서 나물무침을 하거나 가죽나물장아찌 만들기 한다. 간장으로 담는 방법도 있고 가죽나물고추장장아찌 담을 때도 있는데 우리집은 주로 고추장 양념으로 즐겨먹는다. 보통 장아찌 담을 때처럼 삶거나 하지 않고 소금물에 절인 후에 꾸덕하게 말린 후 양념을 발라서 가죽고추장장아찌 만들기 한다. 손은 조금 가지만 오독오독 식감도 좋고 진한 양념이 아는 사람들만 아는 밥도둑 반찬이 된다. 재료 참가죽나물 450g 양념 : 고추장 2컵 (400ml), 고춧가루 6스푼, 매실청 6스푼, 국간장 2스푼, 조청 2.5.......가죽나물고추장장아찌(2)가죽순(2)가죽나물(5)가죽나물장아찌(2)가죽나물요리(4)가죽순나물(4)참가죽나물(4)가죽고추장장아찌(1)First52535455565758Last