척추 후관절 증후군 증상 및 허리통증 치료(주사, 재활, 통증의학과)By | 2024년 6월 13일 | 허리통증은 다양한 질환이 원인이 될 수 있습니다. 가장 쉽게 떠올릴 수 있는 질환이 허리디스크이자만 그에 못지 않게 높은 유병률을 가진 질환이 척추후관절 증후군입니다. 하늘병원 통증의학과 권태엽과장이 소개합니다. 척추후관절 증후군이란? 척추뼈와 척추뼈 사이는 말랑말랑한 디스크처럼 생긴 추간판이 있습니다. 그 뒤쪽에는 두개의 관절이 있고 추간판과 함께 허리를 펴거나 구부리고 돌리는데 중요한 축을 형성합니다. 척추 뒤 두개의 관절을 추간관절, 척추 뒤에만 있기 때문에 후관절이라고 불립니다. 척추후관절 증후군은 척추 뒤쪽에 있는 후관절에 이상이 생겨 발생하는 증상을 말합니다. 척추의 퇴행성변화는 척추와 척추사이.......허리통증(19)통증의학과(1)척추후관절증후군(1)섬유근육통 증상 및 치료 전신근육통, 압통점By | 2024년 6월 12일 | 만성 근골격계 질환에는 섬유근통증후군 또는 섬유 근육통이라 불리는 질환이 있습니다. 특정한 질환이 있지 않음에도 전신적은 근육 통증 또는 특정 부위를 눌렀을 때 통증이 나타나는 압통점이 있는 질환을 말합니다. 섬유근육통 증상 및 원인 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 통증에 대한 지각이상이 원인일 것으로 추측됩니다. 즉 정상적인 경우 통증으로 느끼지 않는 자극을 통증으로 느끼게 됩니다. 만성화 됨에 따라 우울증, 불안, 건강 염려증 등 정신적인 스트레스가 더해져 증상을 악화시키기도 합니다. 유전인자가 관련이 있을 가능성이 있습니다. 유발 요인으로는 정신적인 충격, 고통, 외상, 감염, 자가면역성 질환, 골관절염, 말.......압통점(1)전신근육통(1)섬유근육통(3)고지혈증 항목(이상지질혈증이란) - LDL, HDL 콜레스테롤, 중성지방 정상 수치By | 2024년 6월 13일 | 국가에서 시행하는 건강검진 항목에는 이상지질혈증이라는 항목이 있습니다. 이상지질혈증이란(고지혈증) 혈중에 필요 이상으로 지질성분이 많은 것을 말합니다. 지질성분은 LDL(저밀도) / HDL(고밀도) / 총 콜레스테롤 및 중성지방으로 구성됩니다. LDL, 총량, 중성지방은 많으면 문제가 되고 HDL의 경우 적으면 위험합니다. 고지혈증 항목이 정상을 벗어나는 경우 혈관이 좁아져 막히는 동맥경화를 발생시킬 수 있으며 동맥경화는 심장 및 뇌혈관 질환의 주된 원인이 됩니다. 혈관이 막히는 동맥경화는 서서히 진행되지만 악화되는 과정에서 특별한 증상을 보이지 않아 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 모르는 사이 혈관은 조금씩 좁아지고 7.......HDL콜레스테롤(1)고지혈증(5)LDL콜레스테롤(1)이상지질혈증(3)중성지방(7)칼슘 마그네슘 비타민D 효능(음식, 영양제) 및 결핍 증상, 하루 권장량By | 2024년 6월 14일 | 우리 몸이 필요한 영양소는 매우 다양하며 일일이 섭취량을 조절해서 먹기는 불가능합니다. 그래서 골고루 먹는 식습관을 바탕으로 부족한 부분을 음식이나 영양제를 통해서 보충하는 것이 필요합니다. 또한 좋은 음식을 찾아서 먹기보다는 나쁜 음식을 피하는 것이 우선입니다. 영양제 중에는 서로 연관되어 작용하는 성분이 있는데 대표적인 것이 칼슘 마그네슘 비타민D입니다. 이 3가지 영양소는 개별적인 효능을 갖기도 하지만 다른 영양소를 돕는 효능을 갖습니다. 뼈 건강에 핵심 성분은 칼슘입니다. 비타민D는 칼슘의 흡수를 도우며 마그네슘 비타민D의 활성화에 필요합니다. 대표적인 칼슘 효능 칼슘의 99% 뼈, 치아의 구성 성분으로 작.......마그네슘효능(3)칼슘효능(1)마그네슘음식(1)칼슘음식(2)칼슘마그네슙비타민D(1)비타민D음식(2)비타민D효능(5)self 허리 도수치료 척추기립근, 천골, 중둔근 마사지 방법By | 2024년 6월 13일 | 허리와 관련된 다양한 치료에 도수치료는 직접적인 치료라기보다는 통증 완화를 위한 수단으로 사용되는 경우가 많습니다. 많은 허리질환의 경우 신경이 자극되고 근육이 긴장되면서 발통점이 생기고 2차적인 통증을 유발하게 됩니다. 이러한 부분을 지압이나 도수치료 등을 통해서 풀어주고 통증을 완화시킵니다. 흔히 의료기관에서는 도수치료 또한 긴장된 근육을 풀어주고 통증을 완화시키는 부분을 포함합니다. 허혈성 압박 : 근육이 굳어서 뭉쳐 있는 경우 근섬유가 굳어서 발통점이라는 것이 생성됩니다. 이는 근섬유가 서로 엉켜서 굳게 되는 것으로 해당 부분에 혈액순환이 안되고 근육이 긴장되게 됩니다. 이때 해당 부분을 지긋이 눌러.......중둔근마사지(1)허리마사지(6)천골마사지(1)척추기립근(2)도수치료(5)First1234567Last