무지외반증 증상 및 운동, 수술 치료 병원(엄지발가락 통증)By | 2024년 6월 20일 | 무지외반증은 엄지발가락이 외측으로 휘고 제1중족 골두의 내측 비대로 통증이 유발되는 질환을 말합니다. 선천적 또는 후천적인 요인이 작용하여 환자마다 병인이 다르고 복합적인 병적 상태를 보이는 경우가 많습니다. 일반적인 무지외반증 증상으로는 엄지발가락 관절 변형으로 인한 통증이 주된 증상입니다. 엄지발가락의 각 변형 엄지발가락이 휘면서 튀어나온 뼈 부위 내측 부위가 비대해집니다. 튀어나온 뼈 부위 내측 점액낭에 염증이 발생하고 불완전한 탈구가 동반된 상태를 보입니다. 내측 돌출부는 신발을 착용하면 마찰로 엄지발가락 통증이 유발되고 2번째 발가락에도 굳은살 및 통증이 동반될 수 있습니다. 증상이 심할 경우 피부.......무지외반증운동(2)무지외반증치료(2)무지외반증(4)엄지발가락통증(6)당뇨 초기증상 및 혈당 정상수치(1형 2형 당뇨병, 인슐린 저항성 관리)By | 2024년 6월 21일 | 우리가 먹는 탄수화물은 포도당으로 소화 분해됩니다. 혈액 내 포도당은 인슐린이라는 호르몬에 의해 세포 속으로 들어가 에너지원으로 사용되게 됩니다. 그런데 인슐린이 부족하거나 제 기능을 하지 못하면 포도당이 세포 속으로 들어가 사용되지 못하고 혈액에 쌓이게 됩니다. 혈당은 혈액 내 포도당을 말하며 당뇨는 혈당이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 당뇨병에는 1형과 2형이 있습니다. 1형 당뇨병은 주로 어린이나 20세 미만에 많이 발생하는 것으로 췌장 베타세포 파괴에 의한 인슐린 결핍으로 발생합니다. 인슐린이 생산되지 않아 매일 주사를 통해 인슐린을 공급해 줘야 합니다. 2형 당뇨병은 흔히 40대 이후 발생하는 당뇨를 말.......인슐린저항성(3)당뇨병(9)당뇨초기증상(15)두통 심할 때 원인 및 없애는 법(긴장성 편두통 지압)By | 2024년 6월 20일 | 대부분의 사람들이 살면서 한두 번 이상 두통을 경험합니다. 일반적으로 모든 연령 때에 발생할 수 있지만 20~40대 발병률이 높으며 중년층 이후 점차 발병률이 감소하는 경향을 보입니다. 두통 원인은 다양하지만 대부분의 경우 스트레스에 대한 반응으로 나타나는 긴장성 두통입니다. - 일차성두통 : 편두통, 긴장성두통, 군발두통 등 - 이차성두통 : 측두동맥염, 근막동통증후군, 약물과용두통, 뇌혈관질환으로 인한 두통 등 90% 이상이 긴장성두통 여러 스트레스에 대한 반응으로 발생하며 한쪽 또는 양측으로 머리뼈 주위 근육들이 지속 수축하며 머리가 조이는 듯한 증상을 보입니다. 다음과 같은 것들이 복합적으로 작용하는 경우가 많습.......긴장성두통(1)편두통(2)두통심할때(1)두통원인(4)두통(6)두통지압(2)발바닥통증 원인 족저근막염 증상 및 자가 치료(발뒤꿈치통증 스트레칭, 마사지)By | 2024년 6월 19일 | 갑자기 운동을 하거나 무리하게 걷고 나서 발바닥통증으로 고생하는 사람들이 많습니다. 발뒤꿈치통증을 유발하는 가장 흔한 질환은 족저근막염입니다. 발바닥에는 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 부채꼴 모양으로 발가락까지 감싸는 단단한 족저근막이 있습니다. 족저근막은 발바닥의 움푹 파인 부분을 받쳐주거나 걸을 때 발생하는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 족저근막에 과도함 힘이 가해질 때 염증이 생기고 발바닥 통증으로 이어지는 것이 족저근막염입니다. 족저근막염으로 인한 발뒤꿈치통증은 날씨가 풀리는 봄철 점차 늘기 시작하여 여름철 가장 많은 환자 수를 보이며 남성보다는 여성, 40 ~ 50대에 환자가 많은 편입니다. 초기 적.......발바닥통증(7)족저근막염(6)발뒤꿈치통증(1)골프엘보 증상 및 팔꿈치 통증 치료(내측상과염 원인, 테이핑 방법)By | 2024년 6월 19일 | 팔꿈치엔 외측과 내측에 상과라 불리는 튀어나온 뼈가 있습니다. 상과에 염증이 발생하여 통증을 유발하는 것이 상과염이라고 합니다. 팔꿈치 내측 통증을 유발하는 내측상과염은 골프엘보라 불리고 외측상과염은 테니스엘보라고 불립니다. 골프엘보 증상은 팔꿈치 안쪽에 있는 안쪽위관절융기의 원엎침근, 노쪽손목굽힘근, 자쪽손목굽힘근 등의 힘줄과 연관이 있습니다. 과한 운동을 하거나 반복적인 동작들은 힘줄에 과부하를 주거나 지나치게 늘어나게 하여 미세한 손상 및 염증을 유발하고 통증으로 이어지게 합니다. 골프엘보는 주로 30~50대에 많이 발생하며 여성보다는 남성에게서 발생률이 높게 나타납니다. 골프엘보(내측상과염) 원인은.......내측상과염(1)골프엘보(6)팔꿈치통증(5)First1234567Last