슬개골 연골연화증 증상 및 무릎통증 원인 치료(스트레칭 운동 방법)By | 2024년 4월 12일 | 무릎 통증 원인은 관절을 구성하는 조직 및 손상 부위에 따라 다양한 양상을 띱니다. 그중 무릎 앞쪽에 발생하는 통증의 주된 원인인 슬개골 연골연화증의 치료와 예방에 대해 알아볼까 합니다. 무릎 연골연화증이란? 무릎관절을 구성하는 연골은 관절면 사이에 있는 반월상연골과 뼈의 종단 - 골단부를 둘러싼 골연골이 있습니다. 연골은 외부 충격을 흡수하고 마찰을 줄여 관절 움직임에 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 무릎 연골연화증은 무릎 앞쪽 둥근 뼈인 슬개골에 많이 발생합니다. 무릎 앞쪽이 시큰거리고 뻐근한 통증 - 책상, 운전 등 오래 앉아 있는 경우 증상이 악화됩니다. - 계단 내려갈 때보다는 올라갈 때 통증이 더 심합니다.......무릎통증원인(5)연골연화증증상(1)무릎통증치료(4)연골연화증운동(1)어깨 충돌증후군 증상 및 원인, 통증 치료 병원(재활 운동 및 스트레칭 방법)By | 2024년 4월 16일 | 어깨통증을 유발하는 질환 중 가장 높은 비율을 차지하는 것은 회전근개와 관련된 질환입니다. 회전근개와 관련된 질환에는 대표적으로 회전근개파열과 어깨 충돌증후군이 있습니다. 흔히 중년에 특히 여성의 경우 어깨통증이 있을 때 오십견으로 자가 진단하고 적절한 치료시기를 놓친다는 말이 많습니다. 여러 매체를 통해서 이런 언급을 많이 하지만 실제로도 그런 사례는 줄지 않고 있습니다. 충돌증후군은 우리 어깨를 움직이는데 매우 중요한 회전근개라는 힘줄과 어깨뼈인 견봉이 충돌, 마찰하여 발생하는 질환입니다. 대표적인 어깨 충돌증후군 원인으로 다음 같은 2가지로 나뉠 수 있습니다. 구조 이상이 원인이 될 수 있습니다. - 회전.......어깨충돌증후군운동(1)재활운동(15)어깨통증치료(3)어깨충돌증후군(2)천장관절증후군 증상 및 치료(천장관절염, 꼬리뼈, 엉치뼈통증)By | 2024년 4월 17일 | 천장관절증후군은 허리디스크와 증상이 유사하여 혼돈되는 질환 중 하나입니다. 천장관절은 골반의 엉치뼈(천골)와 좌우의 엉덩뼈(장골) 사이를 연결하는 관절입니다. 걸음을 걸을 시 한쪽 다리에서 반대쪽 다리로 체중이 이동할 수 있도록 돕고 척추가 움직일 때 발생하는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 천장관절증후군(천장관절염)의 주된 증상은? 기본적으로 허리통증을 동반합니다. 골반에 힘이 들어가면서 엉거주춤한 자세로 일어날 때 천장관절 주변의 인대, 연부 조직 등이 당겨지면서 통증을 유발합니다. 천장관절 주변의 엉치뼈통증, 꼬리뼈통증, 엉덩이, 다리 뒤쪽으로 이어지는 통증이 주로 나타나며 무릎 아래까지 통증이 이어지지.......꼬리뼈통증(3)엉치뼈통증(2)천장관절염(1)천장관절증후군(1)소변 자주 마려움(하루 정상 소변 횟수, 빈뇨, 야뇨, 다뇨 원인)By | 2024년 4월 15일 | 하루에 물을 얼마큼 마시나요? 보통 하루에 필요한 수분량은 2~2.5L 정도라고 합니다. 그중 음식물에 포함된 수분으로 1L 정도이며 나머지는 물로 섭취하게 됩니다. 섭취한 수분 중 1.5리터 내외는 소변으로 나머지는 땀, 대변 등으로 배출됩니다. 하루 정상 소변 횟수는 많아도 10회 이내입니다. 낮 동아 4~6회, 자는 동안 0~1회로 보통 하루에 4~7회 내외로 소변을 봅니다. '소변 자주 마려움' 증상을 빈뇨라고 합니다. 빈뇨는 건강에 문제가 있는 이상 신호일 수 있습니다. 대표적인 원인을 살펴봅니다. 50대 이후 남성의 절반 이상은 전립선 비대증 소변과 관련된 가장 큰 원인이 되는 질환입니다. 소변이 나가는 요도를 감싸는 전.......정상소변횟수(1)빈뇨(2)다뇨(1)소변자주마려움(2)하루소변횟수(1)야뇨(1)좌골신경통 증상 및 원인 치료(이상근증후군 운동, 마사지 방법)By | 2024년 4월 15일 | 좌골은 의자에 앉았을 때 바닥에 닿는 부위로 좌골신경은 좌골 안쪽을 지나 다리로 이어지는 신경뿌리들이 모인 말초신경입니다. 좌골신경통은 허리나 엉덩이에서 다리로 이어지는 통증을 말합니다. 좌골신경통이 발생하는 원인은 90% 이상이 허리디스크로 인해 신경이 눌러 발생하며 그밖에 척추관협착증, 이상근 증후군 그리고 드물게 종양에 의해 발생할 수 있습니다. 좌골신경통 증상은? 좌골을 지나 다리로 이어지는 좌골신경은 엉덩이 및 허벅지 바깥쪽에서 시작하여 종아리 바깥쪽/뒤쪽으로 띠 모양으로 이어지는 통증이 일반적입니다. - 날카로운 통증 - 저림, 아리거나 전기가 오듯 찌릿한 통증 - 칼로 저미는 느낌 등 환자의 표현에 따.......이상근증후군(3)좌골신경통(2)First14151617181920Last