어깨 충돌증후군 증상 및 원인, 통증 치료 병원(재활 운동 및 스트레칭 방법)By 살아가는 이야기 | 2024년 4월 16일 | 다이어트어깨통증을 유발하는 질환 중 가장 높은 비율을 차지하는 것은 회전근개와 관련된 질환입니다. 회전근개와 관련된 질환에는 대표적으로 회전근개파열과 어깨 충돌증후군이 있습니다. 흔히 중년에 특히 여성의 경우 어깨통증이 있을 때 오십견으로 자가 진단하고 적절한 치료시기를 놓친다는 말이 많습니다. 여러 매체를 통해서 이런 언급을 많이 하지만 실제로도 그런 사례는 줄지 않고 있습니다. 충돌증후군은 우리 어깨를 움직이는데 매우 중요한 회전근개라는 힘줄과 어깨뼈인 견봉이 충돌, 마찰하여 발생하는 질환입니다. 대표적인 어깨 충돌증후군 원인으로 다음 같은 2가지로 나뉠 수 있습니다. 구조 이상이 원인이 될 수 있습니다. - 회전.......어깨충돌증후군운동(1)재활운동(15)어깨통증치료(3)어깨충돌증후군(2)쇄골 골절 재활 후기 - 한달 5주차By 자전거타는낙타 | 2023년 9월 25일 | 분쇄 골절 수술이었지만 4일만에 빠른 퇴원을 했습니다. 수술 이후 4주간 보조기 착용하고 어깨 쓰지 말라고 했지만....출근도 하고 일상 생활(식사, 샤워 등등)을 조심스럽게 했고 고정 테이프는 1주만에 제거했습니다. 솔직히 퇴원 후에 보조기를 제대로 착용하진 않았습니다. 허리에 고정하는 필로우 때문에 덥고 땀띠가 나고 피부 트러블이 심해서 도저히 할수 없었습니다. 정말 다행인건 견봉 인대는 손상되지 않아서 필로우를 안하고 그냥 어깨 걸이만 하고 있어도 쇄골의 통증은 없었습니다. 이렇게 해도 괜찮다는 의사는 없을까? 라고 의사 유튜브를 찾아보니까 국립의료원 정형외과 의사가 쇄골만 다친 경우는 보조기 안해도 된다고 해.......자전거사고(1)자전거낙차(1)쇄골골절(2)재활(7)재활운동(15)고척필라테스 고척동필라테스 추천. 재활전문 리얼바디필라테스 1등인 이유. 제대로 알고 다니자.By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 5월 2일 | 사전접수 시작합니다. 수업은 5월13일 부터 시작합니다. 필라테스 문의 : 010-7416-8502 / 메세지로 남겨주시면, 연락드립니다. 1. 주소. 서울 구로구 고척동 50-48 고척프라자 2층 헬스장 리얼바디짐 2. 운영시간 : 평일 05-24 , 토요일 : 08-20 , 일요일(공휴일) : 09-18 / 2번째 4번째 일요일 휴무 3. 주차가능 : 2시간 무료 리얼바디 필라테스 1등인 이유 구로구 고척동에서는 유일한 대한민국 최고의 수업입니다. 필라테스 + 뉴로트레이닝의 효과 (뉴로필라테스) 기존의 필라테스에 신경과학적인 운동원리를 접목하여 신체의 건강뿐 아니라 뇌 건강까지 도움을 주어 빠르고 효과적으로 다양한 변화를 경험할 수 있습니다. 척추질환. 여러 척.......뉴로트레이너(1)리얼바디필라테스(1)재활운동(15)고척헬스(20)고척동헬스장(15)고척필라테스(3)통증케어(1)뉴로트레이닝(24)고척동필라테스(4)체형교정(4)자세교정(5)재활필라테스(1)무릎 강화 운동 TOP6 , 실제로 무릎 아프신분들이 가장 많이 한 운동. 무릎재활 추천운동 헬스장운동 / 문래동PT 1등By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 4월 23일 | 무릎 강화 운동 TOP6 , 무릎 아프신분들이 가장 많이 한 운동. 무릎재활 추천운동 헬스장운동 #문래동PT 무릎이 아프시다고 하시는 분들이 가장 많이 하는 운동은 무엇일까요? 현재 무릎이 아프신분들이라면? 현재 재활트레이너로 업을 하고 있으시다면? 이 부분은 필독하세요 무릎이 아프고, 약하다고 생각하시는 분들이 가장 많이 하는 운동 1등 : 싸이클 2등 : 레그익스텐션 3등 : 스쿼트 입니다.^^ 여러분들의 생각은 어떠세요? 긍정 vs 부정 사실은, 회원님들의 몸컨디션에 따라서, 달라질 수 있습니다. 제가 이야기 하는 부분은, 개인적인소견으로, 무릎 통증을 갖고 계시는 대다수의 회원님들을 대상으로 말씀을 드립니다. 무릎통증의 원.......재활운동(15)여성전문트레이너(7)재활전문트레이너(7)재활PT(77)박수현대표(38)재활문의(18)재활PT전문(34)체형교정전문(36)PT문의(18)리얼바디짐(85)PT(62)노인전문트레이너(7)시너어재활전문가(1)자세교정전문(36)문래동PT(6)헬스전문(18)REHAB(4)