여진구 근황? 109kg 강호동 보다 더 커진 운동 루틴 공개

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여진구 근황? 109kg 강호동 보다 더 커진 운동 루틴 공개

여진구 근황? 109kg 강호동 보다 더 커진 운동 루틴 공개

여진구 근황? 109kg 강호동 보다 더 커진 운동 루틴 공개 AI로 만든 홍보용 영상인 줄 알았더니 찐이었네? 강호동이 109kg인데, 강호동보다 어깨는 더 넓어 보이고, 빵빵하고 딴딴해 보이는 게 살이 아니라 근육인 거 같은데, 강호동 보다 체중은 더 나갈 듯... 이번에 운동 루틴도 공개했는데, 특별한 건 없는 거 같고, 체질 자체가 근육이 잘 붙는 듯... 아무튼, 봅시다. 자, 이게 바로 우리가 아는 여진구의 모습인데... 하지만, 지난 8월에 공개된 모습은 근소한 차이로 강호동 보다 더 커짐... 첨엔 CG인가 했는데, 목격 사진을 보니까.. 실제로도 벌크업 되어 있음 ㄷㄷㄷㄷ 팔뚝 봐라 ㄷㄷㄷㄷ 아무튼, 지난달에 워크맨 유튜브에 나와서 벌.......

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하체 비만 잡는 근력 운동 스트레칭 순서

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