템퍼매트리스 구매 전 이것부터 하세요~!
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템퍼매트리스 구매 전 이것부터 하세요~!
템퍼매트리스 구매 전 이것부터 하세요 아....!! 이 허리, 또 아프네 아침마다 이렇게 몸을 일으키며 한숨부터 쉬는 게 일상이 되어버렸습니다. 5년 정도 쓴 매트리스가 점점 꺼짐이 심해지고 자고 일어나면 허리가 뻐근해지는 날이 많아지다 보니 이제는 정말 바꿔야겠다는 생각이 들더군요. 그러다 후배가 슬며시 한마디 하더라고요. "형! 템퍼매트리스 한번 써봐. 허리 아픈 사람들 진짜 많이 바꿔" 그 말 한마디가 시작이었습니다. 먼저 정보부터! 템퍼매트리스 왜 이렇게들 추천할까? 구매 전 저는 늘 그렇듯 장점과 단점 그리고 후기를 싹 다 찾아보는 스타일입니다. 특히 나이가 들수록 실패 없는 선택이 중요한 법이니까요. 그.......
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장시간 앉아있어 통증으로 찾는 의료용 허리보호대, 얇은 복대형 지지대 선택은
장시간 앉아있는 직장인의 허리통증 허리보호대 선택 기준 하루 종일 앉아 있다 보면 허리 묘하게 쑤시는 느낌 들지 않으세요? 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 했는데 시간 지나도 계속 남아 있더라고요. 스트레칭 해도 잠깐이고 다시 앉으면 또 올라오는 그 느낌.. 그래서 허리보호대까지 찾게 되는데 이걸 써도 되는 건지 고민되더라고요 1. 사무실에서 티 안 나게 쓰는 얇은 허리보호대 오전에는 괜찮다가 오후쯤 되면 자세가 점점 무너질 때 있잖아요. 허리 세우고 앉아보려고 해도 몇 분 지나면 다시 풀리는 느낌. 이럴 때는 두껍거나 조이는 건 오래 못 갑니다. 얇은 허리보호대라서 티가 안나요! 옷 안에서 걸리거나 앉아 있.......
16,17일차: 운동금지령
평상시에도 허리가 아파서 근력운동 안하면 더 아프길래 필라테스 하는중인데욤 그저께는 세수할때도 설거지할때 세제 펌핑할때마저도 허리가 뭔가에 찌르듯 날카로운 통증이 있어 정형외과 가니 척추가 조금 휘어서 그렇다구 어느정도 정렬 맞춰질때까지 운동 금지령 내려졌어요.. 16일차 아침은 자몽반개, 90% 다크초콜릿, 대추호두, 스크럼블 에그, 군고구마로 시작 신경주사에 물리치료, 도수치료까지 받구 미에로화이바 주셔서 원샷 써브웨이 에그슬라이스 샌드위치 계란 하나 더 추가해서 빵은 그레인으로~ 스벅에서는 견과류에 아아 오랜만에 테무쇼핑 성공했더니 기분이 좋음요 지퍼도 저렴한거 안쓰구 색감도 이쁘구 저녁은 르뱅빵.......
