일원동 필라테스 시니어도 만족한 일원역 필라테스 필라이브 강남일원점
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일원동 필라테스 시니어도 만족한 일원역 필라테스 필라이브 강남일원점
일원동 필라테스 시니어도 만족한 일원역 필라테스 필라이브 강남일원점 요즘 건강 관리를 위해 필라테스를 알아보던 중, 부모님과 함께 할 수 있는 곳을 찾다가 방문하게 된 곳이 바로 일원동 필라테스 필라이브 강남일원점입니다. 특히 이번에는 일원역 필라테스 중에서도 시니어 필라테스가 잘 운영되는 곳을 중심으로 알아보다가 선택하게 되었는데요. 결론부터 말씀드리면, 단순한 운동 공간이 아니라 ‘누구나 편안하게 운동할 수 있는 프리미엄 공간’이라는 느낌이 강하게 들었습니다. 센터에 들어서는 순간 느껴지는 분위기가 일반적인 필라테스 센터와는 확실히 달랐습니다. 일원동 필라테스 필라이브 강남일원점은 전체적으로 고급스.......
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강남역 PT 피지오스튜디오 필라테스&PT 후기
보슐랭가이드, 라이프를 가이드하다. 구독자님들, 이웃님들 하이헬로우 서울러 보슐랭가이드 보시리짱입니다. 제가 꾸준히 강남역 PT 다니고 있는 거 아시죠? 물론 한 주당 횟수는 줄이긴 했지만 나름 주 1회는 꾸준히 다니려 노력 중이에요. 지난 일본 팸투어에서 지인들한테 살 많이 빠졌다는 칭찬 듣고 기분 좋아진 1인!! 오늘도 어김없이 그 후기를 가져왔어요. 처음 운동을 시작할 때에는 내가 잘 할 수 있을까... 어디까지 하다가 도망을 갈까가 걱정이었는데요. 이젠 제법 한 주의 루틴으로 자리를 잡았다랄까? 오히려 안가면 좀 더 섭섭한 그런 느낌이에요. ✅ 강남역 PT 피지오스튜디오 제가 꾸준히 다니고있는 피티샵은 피지오스튜디오.......
반포필라테스 찾는다면 여기 추천! 이유가 있더라
안녕하세요 스포츠 인플루언서 버튼홀이에요 날씨가 많이 추워졌는데요 추워지는 겨울이 오면 몸이 자연스럽게 움츠러들고 근육은 더 빠르게 굳어버리더라고요 앉아 있는 시간이 많아지는 계절이라 허리, 골반 주변 근육의 불균형 또한 심해지는 시기이기도 하죠 그래서 저는 매년 겨울마다 그래, 이번엔 꼭 몸을 풀어주자!! 라는 마음으로 운동을 찾아보곤 합니다. 또한 움직임이 없어지면서 살도 찌고 있어서 운동은 더욱더 필요한데 그런 저런 이유로 저는 겨울철에 가장 추천하고 싶은 운동이 바로 필라테스예요 근육을 무리 없이 깨우고 몸의 균형을 바로잡아주고 굳어있는 관절을 부드럽게 만들어주는 데 필라테스만 한 운동이 없거든요 특.......
d-266, -0.05kg
미미하지만 오늘도 감량 성공 :D 그룹필라테스 50분후 베이글에 그릭요거트-블루베리, 프락토 올리고당-그릭요거트 그릭요거트는 100g짜리인걸 넣었는데 베이글에 넣고 남은건 룩트 소보로 그래놀라 5종 조금씩 넣고 뻑뻑하니깐 여기에도 프락토올리고당 넣어 냠 이디야에서 그린티라떼 마시면서 올 한해 어떻게 보낼지 구상좀 하고 니트 쇼핑하고 집와서 누룽지 닭죽에 잡채.소고기 스테이크.갈비 후식으론 견과류 한줌에 널담저당 뚱카롱 상기이미지보다도 필링이 가득가득 저녁은 엄마아빠랑 같이 먹었는데 저는 맛만 보고 빵수니 지니는 널담 무가당 스콘을 ㅋㅋ 운동: 훌라후프 30분, 필라테스 50분, 스윙밸런스 10분, 10분운동, 바뜨망 30
