현미곤약밥 만들기 곤약쌀 밥하기 짓기 타피오카전분 성분By 백호v 푸드스토리 | 2024년 3월 16일 | 음식정보많은 분들이 몸 관리하면서 시도하는 것이 곤약으로 만든 음식을 먹는 거예요. 면으로 먹기도 하지만 주식인 곤약밥하기로 지은 후 먹기도 하는데요. 오늘은 현미곤약밥 만들기로 지어 보았습니다. 찹쌀과 비슷하게 생긴 곤약쌀입니다. 국수와 같이 면도 많이 먹지만 쌀로 밥을 지은 후 다양한 요리로 만들기도 해요. 평소 밥 지을 때와 같은 방법으로 하시면 됩니다. 백미와 섞어 밥을 하기도 하지만 건강식으로 많이 드시는 현미곤약밥 만들기 해서 먹어도 괜찮습니다. 처음에는 맛이 없다고 생각될 수 있지만 조금 익숙해지면 고소한 맛도 느끼면서 맛있게 드실 수 있을 겁니다. 재료 현미쌀 1컵, 곤약쌀 2/3컵, 물 1컵 반 (밥솥 계량컵 기준.......곤약현미밥(1)타피오카(1)현미곤약밥(3)곤약밥만들기(2)곤약쌀(4)현미곤약밥만들기(1)타피오카전분(1)곤약쌀성분(1)곤약밥짓기(1)곤약밥(17)곤약밥하기(1)버터 간장계란밥 레시피 다이어트 양배추 요리 곤약밥By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 5월 31일 | 간장계란밥 다이어트 요리 버터간장계란밥 간장계란밥레시피 다이어트양배추요리 곤약밥 양배추다이어트요리 다이어트를 하다보면 밥이 무척 먹고 싶어진다. 그럴 때 곤약밥 사용하면 되는데 내가 자주 만들어 먹는 메뉴는 버터 간장계란밥 레시피 ! 단백질도 섭취할 수 있고 칼로리로 낮추면서 밥을 먹고 싶다는 욕구도 채울 수 있는 메뉴다. 물론 그냥 계란밥 아니고 양배추를 더해서 곤약밥으로 만들기 때문에 간장계란밥 다이어트 양배추 요리 메뉴라 할 수 있다. 재료 현미 곤약밥 110g, 버터 10g 달걀 2개, 대파 1/3대, 양배추 70g 들기름 2.5스푼, 소금 약간, 통후추 갈아서 간장계란밥 간장 : 양조간장 0.7~1스푼 (밥숟가락계량 / 난이도.......버터간장계란밥(10)양배추요리(118)양배추다이어트요리(9)간장계란밥(42)다이어트양배추요리(31)버터간장계란밥레시피(3)계란밥(28)다이어트요리(108)곤약밥(17)간장계란밥레시피(39)간장계란밥간장(20)오이참치비빔밥 만드는 법 간장소스 마틴조 곤약밥으로 LIGHT하게!By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 6월 20일 | RECIPES >> 다이어트요리 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 요즘 인기있는 LIGHT식 오이참치비빔밥 만드는법 SNS에서 자주 소개되는 메뉴 중 하나가 오이참치비빔밥이다. 만드는 법은 간단하다. 오이와 참치를 넣고 소스는 마요네즈, 스리라차 혹은 간장소스를 더한다. 많은 경우 김가루를 더해 짭조름하게 먹는다. 오이와 참치 조합이 좋다는 것은 알고 있을 것이다. 참치샌드위치에도 오이가 들어가면 깔끔한 맛과 아삭한 식감이 더해져 더 맛있다. 비빔밥도 마찬가지이다. 가벼운 식사가 필요했던 어제 점심메뉴로 오이참치비빔밥을 만들어 먹었다. 나는 식단 관리를 위해 밥은 곤약밥을 사용했다. 소스는 가벼운 간장소스를 이용했다. 그리.......마틴조(3)곤약(6)오이참치비빔밥(9)곤약쌀(4)오이참치비빔밥소스(1)빼빼곤약(2)비빔밥만들기(27)발효곤약(1)곤약밥(17)마틴조곤약닷컴(1)비빔밥(68)여름 대비 간단한 저녁메뉴 추천 햇반 곤약밥 양파덮밥 레시피By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 5월 20일 | 곤약밥 만들기 곤약은 구약감자로 만든 식품이다. 구약감자의 알줄기를 가루 내어 물에 끓인 것으로, 가장 흔한 형태가 묵 모양으로 되어 있다. 이는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하다. 그래서 가볍게 식사하고 싶은 사람들이 자주 찾는 식품 중 하나이다. 지금은 묵 모양으로 된 것 외에도 곤약면, 곤약쌀 등 다양한 곤약 제품들을 만날 수 있다. 여름을 대비해 밥 대신 곤약밥을 만들어 먹는 사람들이 많아지고 있다. 곤약밥 만드는 것은 '글'로 보면 쉽다. 곤약쌀과 쌀을 적정 비율로 섞은 후 물과 함께 밥솥에 넣어 밥을 지으면 된다. 하지만, 막상 만들어보면 실패할 때가 많다. 그 이유는 곤약쌀과 쌀의 맛있는 비율도 헷갈리.......저녁메뉴(101)곤약밥(17)햇반(29)햇반곤약밥(4)간단저녁메뉴(5)양파덮밥(4)렌틸콩퀴노아곤약밥(3)여름메뉴(5)덮바바(1)간단저녁(2)양파덮밥레시피(1)곤약밥레시피(1)덮밥레시피(17)간단한저녁(4)병아리콩퀴노아곤약밥(3)간단한저녁메뉴(30)