빌딘 레몬 버베나 애프터 샷 5일차의 일기 및 후기(체지방률 -0.6%, 허벅지 & 배꼽라인 -2cm)
Post
원문 보기 →
빌딘 레몬 버베나 애프터 샷 5일차의 일기 및 후기(체지방률 -0.6%, 허벅지 & 배꼽라인 -2cm)
혈당 다이어트와 함께 다이어트 보조제 빌딘 레몬 버베나 애프터 샷과 병행하여 다이어트한지 벌써 5일이 지났네요. 오늘은 혈당 다이어트 마지막 날 5일차의 일기와 함께 요즘 먹는 다이어트 보조제의 후기를 남겨보려 합니다. 인바디 먼저 인바디와 눈바디가 궁금하시겠죠? 첫날과 마지막 날은 체중은 변함이 없었지만 골격근량은 0.2kg 늘고 체지방률은 0.6% 빠졌는데요 첫날은 다이어트 보조제와 함께한다고 피자에 베이커리를 먹어서인지 체지방이 하루 만에 2%나 올랐었다가 다음날 1% 빠지고 그다음 날 1.2% 빠졌어요. 기존에 하던 다이어트 식단으로 했을 땐 3일 만에 1%가 빠졌는데 하루 만에 1% 빠져서 넘넘 신기.. 체지방은 그렇게 이.......
Related Posts
3 posts올리브영 다이어트 젤리, 바이탈뷰티 메타그린 젤리 더블컷 탄수화물&체지방 관리!
바이탈뷰티 메타그린 젤리 더블컷을 소개하면서 ㈜아모레퍼시픽으로부터 제품 및 원고료를 지급받았음을 명시합니다. 봄이 시작된지 엊그제 같은데 요 며칠 금방 여름이 올 것 같은 무더운 날씨가 지속되길래 1년만에 반팔 반바지 꺼내 입었다가 깜짝 놀라고 말았죠ㅠ 매년 다이어트 계획은 호기롭게 세우지만 항상 식단관리에서 무너지는 현실...탄수화물을 좋아해서 작심삼일로 끝나는 날이 많았으니 당연한 결과인가요? 무식하게 굶기만 하고 운동은 힘들어서 하다말다 하던 날들을 반성하며 올리브영 No.1* 다이어트 보조제로 핫한 바이탈뷰티 메타그린 라인에서 새롭게 출시된 메타그린 젤리 더블컷 준비했어요. 매일 하루 한 번, 식전 1포.......
잘 나가던 직장인, 갑자기 나타난 '이것' 때문에 당뇨초기증상 검사... 이유 알고 보니 '경악'
다들 건강 잘 챙기고 계신가요? 오늘은 제가 최근에 주변 지인 이야기를 듣고 정말 깜짝 놀랐던 이야기를 해보려고 해요. 제 주변에 정말 자기관리 철저하고 일도 잘하던 30대 직장인 동료가 한 분 계시거든요. 영양제도 꼬박꼬박 챙겨 먹고 운동도 거르지 않던 분이라 다들 '건강왕'이라고 불렀는데, 얼마 전 갑자기 당뇨초기증상 검사를 받았다는 소식을 듣고 다들 발칵 뒤집혔답니다. 도대체 그분 몸에 어떤 변화가 생겼던 걸까요? 설마 했던 '식곤증', 알고 보니 혈당 스파이크? 이분도 처음엔 그냥 단순히 피곤한 줄만 알았대요. 점심만 먹고 나면 눈을 뜨기 힘들 정도로 졸음이 쏟아지는데, 그냥 "요즘 업무가 많.......
체지방 관리와 식후 혈당상승 억제를 위한 비피움 커피
식후 혈당관리는 이제 비피움으로 시작해요! 식후 혈당관리가 중요한 이유 지인들이랑 건강관리, 체지방 관리 이야기하면 빼먹을 수 없는게 바로 식후 혈당관리에요 탄수화물을 좋아하기도 하지만, 운동강사다보니 의외로 공강타임이 짧을 때면 간편하게 먹을 수 있는 빵, 국수 등으로 끼니를 때우기도 하다보니 더 좋지 않은 습관이 형성됬는데요 저처럼 탄수화물 위주 식사를 하게되면 식후에 갑자기 치솟을 혈당에 걱정되기도 하죠 그래서 최근엔 단순히 굶는 다이어트보단 식후 혈당관리를 함께 병행하는 방법에 관심이 높아지고 있는 것 같아요 비피움으로 찾은 체지방 관리 루틴 여기에 특히 여성분들은 20대 직장인들, 출산후의 30대 주부.......
