바른몸 체형교정 운동센터, 체험 후기
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바른몸 체형교정 운동센터, 체험 후기
하루에 몇시간씩 운전하고 컴퓨터 앞에서 업무를 보고 목과 어깨 컨디션이 영 별로인 요즘입니다. 또 얼마 전 다녀온 여행에서 많이 걸어다녔는데요. 그래서인지 종아리도 살짝 통증이 생겨 고민을 하다 바른몸 교정센터를 추천 받아 다녀왔습니다. 10년 이상 도수치료 경력을 가지고 있는 남자 물리치료사분이 운영하는 매장입니다. 수기 관리나 스트레칭 그리고 코어 강화운동이나 체형교정 그리고 재활운동도 진행 가능하기 때문에 다양한 분들께 소개하고 싶네요. 강남 세무서 근처에 위치하고 있어 매장은 찾기 편한 편! 주거 지역에 있어 센터는 깔끔하고 조용한 분위기였습니다. 평일 오전 10시부터 오후 6시 사이 1:1 관리를 하는 매장이.......
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나이들며 갑자기 매일 아침이며 밤이며 손가락 통증 탓에.. 일어날때도 괴롭고 밤에 통증뿐만아니라… 저림증상까지 같이 오니 잠들기도 너무 어렵고 깊은 잠도 못들겠더라구요…ㅠㅠ 그래서 손가락 찜질 매일 매일 사용해보고.. 손가락에 파스도 붙여보고 물리치료며 뭐… 관절에 좋은 콘드로이친이며 뭐 안해본게 없었답니다…^^;;; 그렇게 한참을 손가락 통증으로 생고생하던 제가.. 현재는 손가락 통증이 아주 씻은 듯 싹 낫게 되어서..! 손가락 찜질 사용 후기도 작성해볼겸! 어떻게 손가락 통증이 나아질 수 있었는지 그 방법까지 같이 알려드릴게요~^^ 손가락 통증의 반복 일단 어느 순간부터였는지는 잘 모르겠는데…ㅜ 매일 아침마다 손.......
16,17일차: 운동금지령
평상시에도 허리가 아파서 근력운동 안하면 더 아프길래 필라테스 하는중인데욤 그저께는 세수할때도 설거지할때 세제 펌핑할때마저도 허리가 뭔가에 찌르듯 날카로운 통증이 있어 정형외과 가니 척추가 조금 휘어서 그렇다구 어느정도 정렬 맞춰질때까지 운동 금지령 내려졌어요.. 16일차 아침은 자몽반개, 90% 다크초콜릿, 대추호두, 스크럼블 에그, 군고구마로 시작 신경주사에 물리치료, 도수치료까지 받구 미에로화이바 주셔서 원샷 써브웨이 에그슬라이스 샌드위치 계란 하나 더 추가해서 빵은 그레인으로~ 스벅에서는 견과류에 아아 오랜만에 테무쇼핑 성공했더니 기분이 좋음요 지퍼도 저렴한거 안쓰구 색감도 이쁘구 저녁은 르뱅빵.......
