차지키소스 만들기 그릭요거트 오이샐러드 드레싱By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2024년 6월 22일 | 다이어트#차지키소스 #차지키소스만들기 #그릭요거트오이샐러드 #오이샐러드드레싱 #그릭요거트드레싱 #그릭요거트오이샐러드드레싱 "차지키소스"는 그릭요거트에 올리브유, 오이, 허브 등을 넣고 만드는 그리스식 드레싱 소스에요. 스프레드처럼 빵에 발라 먹어도 좋고 다른 드레싱처럼 샐러드에 뿌려 먹어도 좋아요. 우리의 쌈장이나 된장처럼 그리스에서는 대중화된 음식 중 하나라고 해요. 요거트가 주재료다 보니 다른 드레싱류보다는 다이어트식으로도 먹기에도 부담이 없어요. 상큼한 요거트에 오이가 같이 들어가니 그 상큼함이 더해지고 '딜'이 들어가서 특유의 향도 넘 좋죠. 오늘 아침에 베이글 위에 발라서 먹었는데 음.......차지키소스(5)그릭요거트오이샐러드드레싱(1)그릭요거트오이샐러드(3)그릭요거트드레싱(5)오이샐러드드레싱(1)차지키소스만들기(5)차지키소스 만들기 그릭요거트 오이요리 레시피By 향기의 행복한요리 | 2024년 6월 17일 | 차지키소스 만들기 그릭요거트와 오이의 결합. 요즘 핫한 차지키소스를 보면서 그 맛이 궁금해지더라고요. 트랜디한 요리는 또 먹어봐야 직성이 풀리니... 차지키소스는 요즘 방송에서 박나래 등 연예인들도 많이 해 먹는 모습을 보이며 핫한 오이요리 인데요. 그리스식 쌈장?? 이라고 ㅎㅎㅎ 불리기도 하더라고요. 주로 피타빵에 곁들여 먹거나 샌드위치나 케밥에 곁들여 먹는 거라죠. 그래서 전 피타빵 대신 다이어트식단 용 오트밀빵으로.. 오트밀빵 간단하게 만드는법도 조만간 소개할게요. 피타빵 비슷하게 생긴 오트밀 빵 위에 상큼한 차지키소스 듬뿍 올려서... 이거 한번 드셔보세요. 진짜 상상한 것보다 더 맛있더라고요. 저처럼 오트밀.......그릭요거트먹는법(9)차지키소스보관(1)그릭요거트레시피(2)차지키(1)그릭요거트(39)오이요리(99)오트밀빵(2)식단조절(11)오이그릭요거트(1)차지키소스재료(1)박나래차지키소스(2)차지키소스(5)차지키소스만드는법(1)차지키소스샌드위치(1)다이어트식단(61)차지키소스만들기(5)차지키소스활용(3)요거트드레싱 만들기 루꼴라 로메인 그린 샐러드 만드는법By 하우매니 심플레시피 | 2024년 6월 10일 | 요거트드레싱 만들기 루꼴라 로메인 그린 샐러드 만드는법 점심때 손님초대가 있어서 샐러드. 하나 준비했습니다. 대용량 그릭요거트 사 놓은게 있어서 여자ㄹ 들은 샐러드메뉴 좋아하니깐 살 안찌는? 샐러드드레싱으로 요거트 드레싱 만들기 했습니다. 솔직히 무가당 요거트는 맛이 없는데 새콤하게 레몬즙도 넣고, 올리고당 조금 넣어 달달한 맛을 냈더니 모두들 맛있다며 잘 드셨습니다. 요리랄것도 없이 드레싱 하나 만들고 있는 샐러드 채소들 담았을 뿐이데 맛있다고 해 주시니 좋습니다. 사진 찍을 때는 손님들 오시기 전이라 드레싱을 뿌리지는 않아고 따로 샐러드 재료들 담아서 차게 냉장고에 넣어두고 요거트 드레싱 만들기 해서 드레.......샐러드소스(51)다이어트음식(91)요거트샐러드소스(2)다이어트샐러드(40)샐러드야채(13)샐러드드레싱만드는법(6)로메인요리(1)그릭요거트요리(6)손님초대요리(40)샐러드재료(18)샐러드요리(11)다이어트요리(106)그릭요거트샐러드(3)다이어트드레싱(2)루꼴라샐러드(9)그릭요거트드레싱(5)요거트드레싱(5)로메인샐러드(4)샐러드드레싱만들기(15)홈파티요리(40)요거트드레싱만들기(2)샐러드드레싱(53)그릭요거트드레싱레시피(1)홈파티음식(78)손님초대음식(24)루꼴라요리(4)요거트드레싱 만들기 다이어트 로메인 샐러드 소스 그릭요거트 요리By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 2일 | 요거트드레싱 만들기 다이어트 로메인 샐러드 소스 그릭요거트 요리 하루 한 끼 정도 샐러드식단 건강한 습관으로 한겨울에도 싱싱한 채소를 조리하지 않고 먹으면 좋습니다. 제가 요즘 식단에 생채소 생과일을 많이 먹는 습관을 들이니 컨디션도 좋고 몸이 가벼워졌습니다. 아침 샐러드 점심이든 저녁이든 한 끼 정도 샐러드로 식사를 대신하면 비타민 보충도 되고 다이어트식으로 좋아서 자주 만들어 먹는데 이번엔 요거트드레싱 만들어서 샐러드 소스 준비했습니다. 로메인 샐러드 요거트드레싱 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 기준 * 재료 및 양념 * 로메인 상추 2포기 방울토마토 건체리 체더치즈 미니 모짜렐라치즈 그릭요거트 1/2컵 올리고당 1~.......그릭요거트드레싱(5)요거트드레싱샐러드(1)그릭요거트드레싱만들기(1)로메인샐러드(4)아침샐러드(11)다이어트식단(61)다이어트샐러드(40)요거트소스만들기(1)플레인요거트드레싱(1)샐러드소스(51)샐러드(192)요거트드레싱만들기(2)요거트드레싱(5)