두부 브로콜리무침 브로콜리 요리 채소반찬 브로콜리 세척 데치기By 팬이맘의cook | 2024년 1월 24일 | 음식정보#브로콜리무침 #두부브로콜리 #브로콜리요리 #브로콜리세척 #브로콜리데치기 #채소요리 #채소반찬 두부 브로콜리무침 브로콜리 요리 채소반찬 브로콜리 세척 브로콜리 데치기 아삭한 식감이 좋은 브로콜리무침 요리 두부를 넣어 고소하게 만들어보았어요. 밭에서 나는 소고기라고 불리는 고단백 콩으로 만든 두부를 넣어 만든 채반찬 브로콜리무침이랍니다. 브로콜리는 영양 풍부하면서 효능도 아주 좋은데요. 항암효과, 혈압조절, 눈 건강, 피부미용, 빈혈 예방, 불면증 예방, 관절염 예방에도 좋은 식품이랍니다. 두부 브로콜리무침 만들기 브로콜리 데치기에서 브로콜리무침까지 맛있게 소개해 드릴게요. 브로콜리 요리 두부 브로콜리무침 만.......브로콜리데치기(32)채소요리(23)두부브로콜리(1)브로콜리세척(32)브로콜리무침(3)채소반찬(39)브로콜리요리(33)브로콜리 데치기 삶기 브로콜리 요리 브로콜리 두부무침 레시피By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 1월 23일 | 브로콜리데치기 브로콜리요리 브로콜리 두부무침 레시피 두부 브로콜리무침 레시피 일주일에 두 번 정도는 브로콜리를 구입하고 있어요. 해독주스를 만들어 먹기도 하고, 데쳐서 먹기도 하고 오늘처럼 반찬으로 즐기기도 합니다. 비타민 C 함량이 정말 많은 슈퍼푸드 중 하나이고, 비타민 A,K가 풍부할 뿐 아니라 항암효과와 노화방지에도 도움을 주는 채소이기 때문에 브로콜리요리 를 자주 먹으려고 노력 중입니다. 꽃봉오리 형태로 되어 있는 십자화과 식물이라 꽃봉오리 사이사이 세균과 잔류 농약을 잘 제거하고 먹어야 하기 때문에 세척과 손질이 살짝 번거로운데요. 넉넉한 물에 푹 담가두면 꽃봉오리가 자연스럽게 열리면서 벌레가 나오.......브로콜리두부무침레시피(1)브로콜리삶기(4)브로콜리요리(33)브로콜리데치기(32)브로콜리두부무침(3)브로콜리무침(3)두부브로콜리무침(1)감자 당근볶음 만드는 법 당근채볶음 당근 감자볶음 만드는 법 채소반찬By 윤스의 집밥레시피 | 2024년 1월 8일 | @ 감자 당근볶음 만드는 법 당근채볶음 당근 감자볶음 만드는 법 감자볶음만드는법 채소반찬 © 윤스 #감자당근볶음 색이 참 곱죠! 정기검진하러 들린 안과에서 당근을 하루에 한 개씩 먹으면 눈 건강에도 좋으면서 전체적인 컨디션도 좋아질 거예요! 하는 말을 듣고는 당근 반찬을 열심히 만들어 먹고 있답니다. 생으로 먹으려니 부담스럽기도 해서 여기저기 반찬마다 넣고 있는데요. 평소 #감자볶음 할 때는 약간씩만 넣곤 했는데 1개를 모두 넣어 평소보다 양을 늘려주니 색이 고와졌어요. 달큰한 맛도 좋고요. 당근요리이면서 감자요리인 색감 고운 채소반찬이랍니다. 당근볶음은 나물로도 소개했었는데 감자를 넣어주니 훨씬 풍성한 맛이 나.......감자당근볶음만드는법(1)당근채볶음(2)당근감자볶음(1)채소반찬(39)감자당근볶음(1)감자볶음(37)감자볶음만드는법(34)브로콜리 요리 브로콜리스프 수프 루만들기 크루통 크림스프 레시피By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2024년 1월 9일 | 브로콜리 요리 브로콜리스프 수프 루만들기 크림스프 레시피 캐나다의 지긋지긋하 겨울을 참 힘겹게 보내고 10년만에 온 한국, 그런데 여러분 아이러니 하게도 지난 2023년 12월부터 지금 2024년 1월까지 캐나다의 토론토는 전례 없는 이상 기후로 12월에는 무려 영하권 날씨로 떨어지는 날이 단 하루도 없을 만큼 온화한 날씨가 지속되고 있어요. 물론, 한국보다 훨씬 겨울이 길기 때문에 아직 시작하지 않은 느낌도 있지만, 그래도 한국과 차이가 꽤 심하게 나더라고요. 여기는 벌써 영하 10도 15도 까지도 몇 번 내려갔잖아요. 예상치 못한 추운 겨울날씨기는 한데, 캐나다의 혹한기 추위에 나름 적응이 되어서 그런지 아직까지는 그래도 지낼.......크림스프(8)수프(17)브로콜리스프(6)크루통(2)브로콜리요리(33)루만들기(1)