멘탈 케어, 집중력 및 수면질 향상에 좋은 LG 브리즈 한달 후기By 모바노 | 2024년 6월 1일 | IT리뷰오늘 저와 함께 살펴볼 제품은 LG 브리즈입니다. 이 제품은 엘지전자가 개발한 마인드 웰니스 및 수면 관리 솔루션인데요. 블루투스 이어폰처럼 스마트폰과 연동 후 귀에 장착하면 사용자의 스트레스 완화, 불안 감소, 수면 유도 등을 가능케 합니다. 아시다시피 스트레스 호르몬이라 불리는 코르티솔은 수치가 높아질수록 체중 증가, 근육 약화, 골밀도 감소, 면역 저하, 기분 장애, 고혈압 및 심혈관 질환 등의 위험이 높아지는 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 그렇기에 남녀노소 누구나 스트레스 관리 및 올바른 수면 습관을 들여 이러한 코르티솔의 분비를 줄이는 게 화두로 보이는데요. 스트레스가 발생된 상황에서 LG 브리즈의 마인드 케.......한달후기(2)마음챙김(8)명상앱(5)멘탈관리(4)집중루틴(4)슬립트래커(1)스트레스케어(7)슬립케어(3)멘탈루틴(6)LG브리즈(8)멘탈케어(6)LG 브리즈 한달 후기, 하루 3번 성공하는 멘탈 루틴을 기르다By 소라윙즈의 소소한 IT/게임 리뷰 | 2024년 5월 29일 | '만병의 원인은 스트레스에서 온다'라는 말이 있습니다. 그리고 현대인들의 경우 직장인, 주부, 학생 할 것 없이 이런 스트레스에 항상 노출되어 있는 상태지만 눈에 보이지 않다 보니 얼마나 심각한지 모르고 방치하게 될 때가 많습니다. 이로 인해 정신적, 육체적 문제가 생길 수 있기에 건강한 일상을 보내기 위해선 평소 멘탈 관리는 필수입니다. 저 역시 직장을 그만두고 프리랜서 6년차에 접어들면서 일정하지 않은 수입, 미래에 대한 걱정, 수시로 밤낮이 바뀌는 생활 등으로 인해 케어가 필요한 상황이었는데요. 최근 LG 브리즈를 사용하면서 조금씩 개선해나가고 있습니다. 사실 처음 썼을 땐 '이게 진짜 효과가 있는게.......소라윙즈(535)LG브리즈(8)하루3번(5)멘탈루틴(6)성공하는멘탈루틴(3)퓨어릴랙스 휴식과 스트레스케어 편안한 밤을 위한 선택By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2024년 2월 1일 | 퓨어릴랙스 휴식과 스트레스케어 편안한밤을 위한 선택 하루를 마무리 하며 정리하는 시간, 언제부턴가 제게는 꽤 의미있고 소중한 하루의 일과가 되었어요. 오늘 아침 기상부터 했던 업무들을 머릿속으로 정리해 보고 이보다 더 효율적으로 하루를 보낼 수 있을지, 있다면 어떤 부분을 좀 개선할 필요는 없는지 등을 생각해 보면서 내일은 오늘 보다 더 낭비되는 시간 없이 알차게 보내야지 그런 생각을 하게 되더라고요. 제가 벌써 햇수로 재택근무를 전업으로 시작한지도 이제 3년차에 접어 들었더라고요. 보통 저는 현장직, 호텔 주방, 베이커리 주방, 등에서 일했다가 재택으로 바뀌고 몇 달 지나서 직면한 문제가 수면에 대한 부족이더라고.......스트레스케어(7)휴식(29)퓨어릴랙스(1)누트로픽랩(1)편안한밤(1)LG 브리즈 brid.zzz 하루 3번 집중 루틴 명상앱By 티보의 IT 리뷰 공작소 | 2024년 4월 16일 | 필자는 다람쥐 쳇바퀴 같은 직장을 벗어나 프리랜서 생활을 시작했는데요. 장단점이 있지만, 가장 아쉬운 점은 '불규칙한 일상'이라는 점입니다. 점차 집중력, 수면 밸런스가 무너졌고, 설상가상 스트레스도 쉽게 받는 것 같았죠. 좋은 방법이 없을까? 고민하던 중 LG 브리즈 brid.zzz를 이용해보게 되었습니다. 2023년 LG Labs 에서 출시하였는데요. 뇌파 측정와 뇌파 케어를 동시에 진행하여 스트레스, 수면, 집중 루틴, 명상을 도와주는 솔루션이였습니다. "과연 될까?"라는 생각으로 반신반의한 마음으로 이용해보게 되었는데요. 써보니 꽤 괜찮더라고요. 결과 및 후기를 아래에서 같이 살펴보도록 하겠습니다. 언박싱 제.......BRID(1)명상앱(5)하루3번(5)집중루틴(4)LG브리즈(8)