53일차, 살이 좀 빠진건가
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53일차, 살이 좀 빠진건가
보통은 운동복 바지 L사이즈 입는데 살이좀 빠졌는지.. 몸무게는 마지막으로 쟀을때보다 0.4kg밖에 안빠졌는데 좀 헐렁하길래 오늘은 M사이즈 바지를 꺼내입었어요. 딱 적당히 잡아주고 답답하지도않고 ㅋㅋ 눈뜨자마자 모닝사과에 견과류.다크초코 저당 율무차 아침도 사과! 어제부터 혓바늘돋았는데 그래서인지 사과 계속 땡김 ㅋㅋ 사과에 황치즈그릭요거트, 검은콩 간식으로는 제로슈가 초콜릿칩에 얼그레이티 점심은 계란샐러드에 고구마 오징어채무침, 더덕무침, 곱창김 드디어 달달한 땅콩버터 다먹고 뒷맛이 깔끔한 독일 땅콩버터 개시 100g당 당류 10g이니까 20g먹으면 5g!(보통 한번에 10-20g먹어서 이케 계산) 저녁은 사과에 땅콩버터.......
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