17, 18일차의 일기
Post
원문 보기 →
17, 18일차의 일기
17일차 공복 필라테스 다녀와서 먹는 아침 아침 밥으로 먹어도 빵땡길거같아서 아예 빵으로 먹었습니다 저당 황치즈 소금빵에 요거트, 키위, 저당 그래놀라, 블루베리, 프락토 올리고당 10시쯤 샌드위치절반 12시쯤 절반 따아도 한잔했는데 천천히 먹으니 샌드위치가 잘 안들어가는 느낌(?) 겨우 먹었어요 식후땡으로 빌딘 보조제 저녁은 미역국밥에 닭갈비 먹다가 야채 부족해서 넣고 또 한번 끓이고 이만큼 냄겼어용 야옹이 면회왔는데 마음의준비 하고있으라는 통보를 받았어요.. ㅠㅠ 야식으로는 저당빵 18일차 어제도 공복필테하고 아침은 리코타치즈샐러드에 부챗살 올리고 설탕없는 초코우유, 저당과자 틈날때마다 뜨개했더니 어느새 절반.......
Related Posts
3 posts
리코타치즈 샐러드 요리 발사믹 드레싱
리코타치즈 샐러드 리코타치즈샐러드 드레싱 리코타치즈요리 발사믹드레싱 치즈 종류 중에서도 프레시하게 산뜻하고 고소하게 먹기 좋아 자주 요리해먹곤하는 리코타치즈는 샐러드나 스프레드처럼 먹거나 샌드위치, 파스타 등 레시피 활용하는데 그중에서도 야채나 과일에 곁들여 발사믹 드레싱 뿌려서 먹는 리코타치즈 샐러드 가장 좋아해서 오늘 간단하게 만들어보았습니다. 루꼴라나 어린잎 같은 야채에 제철 과일 딸기 먹기좋게 준비하고 리코타치즈 듬뿍 곁들여 드레싱 뿌려주면 샐러드 만들기 완성입니다. 간단한 조리과정과 향긋하면서도 깔끔한 풍미의 발사믹식초, 올리브오일 등을 넣은 리코타치즈샐러드 드레싱 레시피 알려드릴테니 바.......

d-12, 오늘까지만 쉬자
어제도 아침에 수제요거트에 프락토 올리고당, 빌딘 보조제 먹었는데 화장실 엄청 가서 덕분에 1.2kg 빠졌네요 생리도 끝나고 목감기도 좋아져서 빠르게 좋아지는 컨디션- 그래도 무리하면 안되니까 오늘까지만 공부, 운동, 식단 쉬어가려고요 아침은 수제요거트에 저당그래놀라, 키위, 블루베리, 프락토올리고당, 통밀빵2, 대추야자, 도라지배즙 도라지배즙은 숙모가 주셨는데 달고 맛있네요 ㅎㅎ 듀오링고하면서 싸이클 30분 저당 단팥빵 먹으러 오랜만에 온 스벅 ㅋ 빌딘 보조제와 함께~ 점심은 추어탕에 두부조림, 전복죽 전복죽은 비려서 몇숫갈 안먹고 두부조림은 다먹고 추어탕은 건더기만 다건져먹었어요 모자른 탄수는 저당과자로 채워.......

코바늘 소품 만들기 자투리실로 만들어본 연필꽂이
코바늘로 소품만들기 남는 자투리실로 뭐 만들을까요? 요즈음 도저히 일이 손에 잡히지 않고 약간 우울한 나날이 지속되고 있어요 이럴때는 그냥 무념무상 뜨개질 하는게 최고라는걸 익히 알고 있어서 이번에 집에 굴러 다니는 자투리실로 무언갈 만들었어요 최근에 영양제 산거 둘 곳이 없어서 스틱형으로 된거 꽂아서 먹어볼까? 해서 연필꽂이 같이 컵 싸개 같은걸로 만들어 보았습니다 예전에 원피스의 악마의열매 만들고 남은 보라색 자투리실이예요 절대 제 취향이 아니라 도저히 손이 안가는데 오늘은 이걸 소진 하려고 합니다 도안이 없어요 5호 코바늘로 매직링뜨기 해서 첫코에 한길긴뜨기 14개로 시작 다음단에는 1코에 2개씩 넣고 그.......
