저당 식단
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17, 18일차의 일기
17일차 공복 필라테스 다녀와서 먹는 아침 아침 밥으로 먹어도 빵땡길거같아서 아예 빵으로 먹었습니다 저당 황치즈 소금빵에 요거트, 키위, 저당 그래놀라, 블루베리, 프락토 올리고당 10시쯤 샌드위치절반 12시쯤 절반 따아도 한잔했는데 천천히 먹으니 샌드위치가 잘 안들어가는 느낌(?) 겨우 먹었어요 식후땡으로 빌딘 보조제 저녁은 미역국밥에 닭갈비 먹다가 야채 부족해서 넣고 또 한번 끓이고 이만큼 냄겼어용 야옹이 면회왔는데 마음의준비 하고있으라는 통보를 받았어요.. ㅠㅠ 야식으로는 저당빵 18일차 어제도 공복필테하고 아침은 리코타치즈샐러드에 부챗살 올리고 설탕없는 초코우유, 저당과자 틈날때마다 뜨개했더니 어느새 절반.......
파로로 만든 그라노벨로 면 치킨 크림파스타 레시피
그라노벨로 파로 면 치킨 크림파스타 레시피 요즘 저속노화식단, 저당 식단 하시는 분들 많으시죠. 저도 집에서 먹는 음식 메뉴에 신경을 쓰고 있는데 오늘은 파로로 만든 그라노벨로 면을 활용해 크림파스타 레시피 준비해보았습니다. 가족들이 면요리를 좋아해서 부담없이 가볍게 먹을 수 있는 면종류를 찾다보니 100% 통곡물 파로로 만든 그라노벨로 면을 알게 되었어요. 파스타와 같은 양식, 비빔면이나 콩국수 같은 한식 메뉴와도 잘 어울려서 다양한 레시피로 즐길 수 있답니다. 그라노벨로 파로면이 고소한 크림소스와 어우러지면서 풍미를 더해주고 부담없는 한그릇 메뉴 먹기도 좋습니다. 그럼 크림파스타 레시피 바로 시작해보도록 해.......
