15일차, -0.1kg
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15일차, -0.1kg
체지방은 변화가 거의 없지만.. 허리둘레는 마지막으로 쟀을때보다 0.5kg 더 빠져서 챌린지 시작일 기준으로 총 2cm가 빠졌어용 그래서 바지가 좀 헐렁해졌는데 눈바디를 봐야하나..? 아침은 요거트에 얼린 블루베리, 프락토올리고당, 당류 1g 미만인 건강과자 하나 먹었는데 실수로 사진이 안찍힌듯,, 점심도 요거트에 얼린 블루베리, 프락토올리고당 오징어땅콩은 아빠랑 나눠먹고 이중에서는 야채 달걀찜 한젓갈만 +동생이 사온 저당 초코케이크도 아빠랑! ..로는 배안차서 웨하스 한봉 추가욤 시원하게 얼그레이 아이스 엄마가 밤식빵 드시고 싶다셔서 밤식빵에 공갈빵, 누네띠네 사서 엄마랑 아빠랑 같이 먹었어요 요거트도 함께 ㅋㅋ 싸이.......
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제주도 제철과일 6월 제주 블루베리농장 산지직송 제주더유스 글 사진 @vivid dream 제주 블루베리농장 직송 6월 제주도과일 제주더유스 친환경 무농약 블루베리 계절이 왔다. 매일 새벽에 갓 따서 산지직송 제주더유스 블루베리농장 믿고 먹는 제철과일 핸드폰, 노트북 매일 끼고 사는 내가 챙겨먹어야 할 과일 생과일로 먹고 싶지만 사계절 내내 먹을 수 있는건 아니라 평소에는 냉동제품을 챙겨 먹고 있었는데 6월 제주도에서는 블루베리가 나온단다. 제철 맞은 과일 챙겨먹어야겠지~ 1. 제주도 블루베리농장 블루베리농장 제주더유스 제주 서귀포시 호근동 565-5 ☎️ 010-9397-8459 무농약 친환경 인증(친환경 인증번호 : 제183131.......
하스카프베리 효능 정말 좋을까항산화 성분 기준 먹는법 정리
아이 넷 키우다 보면 건강식 하나도 그냥 고르게 되진 않더라구요 요즘은 특히 하스카프베리 효능 좋다고 해서 한 번쯤 찾아보게 되더라구요 근데 막상 보면 하스카프효능 뭐가 좋은지 블루베리랑 뭐가 다른지 헷갈리는 부분이 많았어요 그래서 먼저 결론부터 말씀드리면 하스카프베리 효능은 항산화 기준으로 보면 블루베리보다 높은 편이라고 알려져 있어요 이 기준 하나 알고 보니까 훨씬 이해가 쉬워지더라구요 그래서 이번에는 스카프 정리하듯 딱 기준 잡아서 정리해봤어요 하스카프베리 효능 왜 주목받을까 처음에는 저도 “베리면 다 비슷한 거 아니야?” 이렇게 생각했거든요 근데 하스카프효능을 보면 항산화 성분이 강한 베리로 요즘.......
블루베리 나무 묘목 키우기 꽃 피는 시기 관리법
집에서 작은 화분이나 열매 식물을 키워보고 싶다는 생각이 들 때가 있어요. 블루베리는 비교적 친숙한 과일이라 관심을 가지게 되지만, 막상 묘목을 키우려 하면 꽃 피는 시기나 물주기 기준이 헷갈리는 경우가 많아요. 특히 블루베리는 토양 조건과 물 관리에 따라 생장 차이가 나타날 수 있어 기본 개념을 알고 시작하는 것이 도움이 된다고 해요. 오늘은 블루베리 묘목 키우기에서 자주 궁금해하는 꽃 피는 시기와 관리 방법을 정리해볼게요. 1. 블루베리 꽃 피는 시기 블루베리는 보통 봄철에 꽃이 피는 식물로 알려져 있어요. 일반적으로 4월에서 5월 사이에 개화하는 경우가 많고, 종 모양의 작은 꽃이 가지에 달리는 형태예요. 다만 품종.......
