15일차, 다시 내려간 체지방
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15일차, 다시 내려간 체지방
어제는 조금이라도 더 움직이려 노력했는데 체지방이 31%에서 다시 30%대로 일어나자마자 훌라후프 10분 돌리구 아침은 파프리카 약간에 에그스크럼블, 프로틴쿠키, 군고구마, 대추호두, 레몬자몽차 골반이 안맞는거같은 느낌이어서 스윙밸런스 3분 후 싸이클 30분 스벅와서는 아이스 카페라떼 마심서 맞화조 개념정리하구 점심은 양배추에 오리고기, 프로틴쿠키, 군고구마, 엄마표 베리주스에 비타민c 6000mg 후식으론 쌀과자 아빠랑 반씩 허리아파서 쉬고있는데 톰이 꾹꾹이 해줬어여 ㅎㅎ 저녁은 에그스크럼블에 오리고기 자몽, 90% 다크초콜릿 2조각, 르뱅빵 저녁 먹자마자 산책 나왔는데 벚꽃핀거 보니 봄은 봄이구나 하는 생각이 . 운동기.......
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0416. 뭐했더라
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