브로콜리 데치기 시간 아기 브로콜리 세척 찌기By 윤스의 집밥레시피 | 2024년 6월 22일 | 다이어트@ 아기 브로콜리데치기 브로콜리 데치기 시간 아기 브로콜리세척 브로콜리찌기 © 윤스 세계 10대 푸드로 늘 지목되는 채소 중 하나 브로콜리는 항암식품으로 잘 알려져 있는데요. 비타민C가 풍부하고 칼슘 흡수를 촉진하여 뼈 건강에 도움이 된다고 하지요. 송이가 단단하면서 싱싱한 것을 골라주어요. 익혀 먹을 때 주로 데치거나 찌는 방법을 사용하는데 둘 중에서 더 좋은 방법이라면 찜기를 이용하여 쪄주는 걸 텐데요. 촘촘한 꽃봉오리를 세로로 세워 물에 담가 그릇에 꽉 차게 10~20분 정도 두어 흙과 이물질, 벌레 등 오염물질이 떨어지게 손질한 후 찜기에 올려 뚜껑 덮어 2분 정도 쪄주면 된답니다. 아삭한 식감 살리면서 영양소도 그대.......브로콜리찌기(3)브로콜리데치기(32)브로콜리데치기시간(12)브로콜리세척(32)브로콜리 데치기 손질 요리 브로콜리 세척 식초 씻는법By 백호v 푸드스토리 | 2024년 3월 19일 | 브로콜리 broccoli는 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나로 항암 식품으로 잘 알려져 있습니다. 비타민 C가 레몬의 2배로 많아 감기 예방과 피부 건강에 도움을 준다고 하는데요. 브로콜리 요리로는 샐러드, 수프, 스튜, 볶음 등 다양하게 만들어 먹고 있습니다. 살짝 브로콜리 데치기 한 후 초고추장 찍어 먹어도 맛이 좋아요. 큰 덩어리로 송이가 단단하게 붙어 있어 브로콜리 손질을 잘해서 사용해야 합니다. 씻을 때는 브로콜리 세척 식초물에 살짝 담가 주면 되는데요. 덩어리로 손질하기 힘들기 때문에 적당한 크기로 잘라 주었어요. 고를 때는 송이가 단단하고 가운데가 볼록 솟아 오른 것이 좋은데요. 줄기를 잘라낸 단면이 싱싱한.......브로콜리세척(32)브로콜리데치기(32)브로콜리손질(12)브로콜리세척식초(6)브로콜리요리(33)브로콜리씻는법(7)과일 브로콜리세척 가능한 LG생활건강 SAFE 세이프 천연미네랄 주방세제By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2024년 1월 17일 | 브로콜리세척 과일세척제 LG생활건강 세이프 주방세제 아무래도 요즘 제가 식단 관리를 다시 본격적으로 시작하게 되면서 부터 다른 때 보다 좀더 '생식' 하는 음식들에 관심이 높아지고 있어요. 최근 북미권에서는 SNS 쇼츠 플랫폼을 통해서 한 미국분 인플루언서가 생으로 구성된 과일과 채소 등의 플레이트를 먹으며 관리하는 비법을 공개해 더 화제가 되기도 했는데요. 꼭 생으로 채소나 과일을 먹는 것이 아니더라도, 식단 구성을 할 때 단백질 다음으로 제가 신경쓰게 되는 부분이 바로 식이섬유가 들어간 채소나 과일입니다. 그 중에서도 항산화 물질이 많이 들어있으면서 서양음식에서는 녹색 꽃양배추로 불리는 브로콜리는 연.......SAFE(4)주방세제(11)친환경주방세제(5)세이프주방세제(1)과일세척(7)SAFE주방세제(1)과일세척제(1)LG생활건강(6)브로콜리세척(32)주방세제추천(7)