0123 문정pt 운동 기록
Post
원문 보기 →
0123 문정pt 운동 기록
이제 곧 연휴입니다. 20년 넘게 트레이너를 하면서 매년 연휴/휴가 때는 망하는 케이스를 봅니다. 어렵게 만든 운동습관과 식단 통합적인 면에서 환경정리 .. 등 이 모든 걸 바꾸어버리는 것이 연휴 혹은 여행이 됩니다. 과식과 과음, 나무늘보로 변신하게 되는 명절 기간 현명하게 대처하시기를.. 바랍니다. 1시 현주샘 1) 암바 + 암바 프레스 2) 평행봉 스윙 + 킵투 레버 3) 딥스 + 케이블 로우 4) 버피 회선근 개입이 커지는 동작들로 시작하고 상체 운동 때마다 연습 중인 킵투레버 모습입니다. 킵투레버에서 킵투 풀업? 으로 넘어갈 준비가 거의 된 것 같은 현주 샘. 근력운동 이후 기초체력 역치를 넘기기 위해 버피까지 완료. 2시 꾹이 1).......
Related Posts
3 posts
서초pt 운동 습관 만드는 개인 피티
보슐랭가이드, 세상을 가이드하다. 구독자님들 이웃님들 하이헬로우 :-D 프로출근러 보슐랭가이드 보시리입니다. 저 아직까지 나름 운동 열심히 하고 있거든요?! 물론 주 1회밖에 안하다보니까 눈에 확 띄는 변화는 없지만 그래도 운동 습관은 만들고 있어요! 운동이라곤 숨쉬기 운동이 전부인 저였지만 나름 서초pt에서 개인피티 받으면서 혼자서 집에서 활용할 수 있는 운동들도 배우고 재미있게 잘 해나가고 있어요! 사실 제가 운동이라곤 진짜 해본게 없어서 시작하고 싶지만 뭘 해야할지 몰라 고민이었거든요. 트레이너 선생님들이야 다 운동은 잘 하시겠지.. 그치만 나는? 아무것도 모르는 나는? 싶었거든요. 기왕이면 자세도 교정하면서 나.......
![[남성 운동복 추천] 레깅스 민망해서 못 입었다면? 레이지비 2in1 러닝 셋업 실착 후기](https://img.zoomtrend.com/2026/04/05/1775446822-JINK-0259.jpg)
[남성 운동복 추천] 레깅스 민망해서 못 입었다면? 레이지비 2in1 러닝 셋업 실착 후기
(본 포스팅은 레이지비로부터 제품을 제공받아 솔직하게 작성된 후기입니다) 안녕하세요. 나만의 속도로 세상을 기록하는 JIN.K's Real Log입니다. ♂️ “레깅스는 편한데… 솔직히 민망하다” 운동 좀 해본 남자라면 한 번쯤 느껴봤을 겁니다. “레깅스는 편한데… 솔직히 민망하다.” 운동 좀 해본 남자라면 한 번쯤 느껴봤을 고민입니다. 근육의 떨림을 잡아주는 기능성은 확실하지만, 단독으로 입기엔 시선이 신경 쓰이는 그 애매한 상황 말이죠. 저 역시 러닝과 웨이트를 병행하는 저 역시, 활동성 때문에 레깅스를 찾게 되지만 막상 입고 밖으로 나가려면 망설여졌던 게 사실입니다. 하지만 이번에 레이지비(LAZYBEE)의 2in1 셋.......
2026 가민 스마트워치 총정리 입문부터 전문가까지 구매 가이드
네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 가민스마트워치 시장 점유율이 전 세계적인 러닝 열풍과 함께 꾸준하게 상승하고 있어요. 단순한 스마트폰 보조 기기를 넘어 일상생활과 전문 스포츠를 아우르는 필수 운동 장비로 확고하게 자리 잡는 추세예요. 특히 최근에는 뛰어난 기술력과 혁신성을 인정받으며 CES 2026에서 패션 테크, 디지털 헬스, 스포츠 및 피트니스 등 총 5개 부문 혁신상을 휩쓰는 놀라운 쾌거를 이루기도 했어요. 많은 사용자들이 운동 데이터의 정확성과 타의 추종을 불허하는 긴 배터리 수명 때문에 이 브랜드를 깊이 신뢰하고 있답니다. 과거의 메모리 인 픽셀(MIP) 디스플레이에서 벗어.......
