단기간 다이어트 식단 -6kg 저탄고지식단 후기By 리지와 함께 뷰티리셔스 | 2024년 5월 15일 | 음식정보두달 뒤에 해변가로 놀러갈 계획을 잡아놨는데 살을 빼지 않으면 안되겠다는 생각이 들더라고요 단기간 다이어트 식단 했었을때 원푸드도 해보고 굶는 방법으로 단기간 다이어트 식단 관리를 해보기도 했지만 살이 금방 빠지기는 했다만 오래 가지 않는 것이 문제라 몇달전부터 꾸준히 해오고 있는 방법이 있는데요 굶지 않고 하는 방법이다 보니 아직까지 요요 없이 잘 유지하고 있거든요 연예인들이 많이 하고 있는 다이어트 방법으로 유명한 저탄고지식단이 요즘 제가 하고 있는 방법인데 처음에는 많은 연예인들이 하고 있다 보니 저도 따라하게 되었지만 단기간 다이어트에 요요 없이 꾸준히 유지하고 있어서 지금도 꾸준히 식이요법을 지키.......단기간다이어트식단(1)저탄고지식단(11)소유 키토 다이어트 방법 한달 저탄고지 식단 -5kgBy 리지와 함께 뷰티리셔스 | 2024년 4월 14일 | 음식정보두달전에 다리를 다쳐서 움직이는데 제약이 많았더니 살이 늘었더라고요 깁스를 푸르고 나서는 일주일에 네번씩 운동장 돌면서 파워워킹 하면서 운동도 열심히 했지만 먹는것을 관리하지 않아서 그런지 살이 좀 빠지다가 정체기가 와서 식단을 이제 본격적으로 관리해야겠다는 생각이 들어 요즘 유행하고 있는 키토 다이어트를 시작했어요 소유 다이어트 방법으로 유명해진 키토 다이어트는 탄수화물을 5~10%까지 낮추고 지방을 60~80%까지 늘려주는 식이요법을 뜻하고 다른 말로 키토제닉 다이어트로 불린답니다 당질이 들어간 탄수화물 섭취를 극도로 제한하되 지방 섭취를 늘려 에너지 소비량을 늘여주는 저탄고지 식단 요법으로 보시면 되는.......키토다이어트(4)저탄고지식단(11)무쇠솥밥 하는법 냉이 차돌박이 솥밥 레시피 냉이요리 저녁밥By 행주치마의 정겨운 집밥 | 2024년 3월 14일 | 음식정보무쇠솥밥 하는법 냉이 차돌박이 솥밥 레시피 냉이요리 저녁밥 제철 봄나물이 한창이죠. 봄을 맞이하면서 냉이무침은 이미 만들어 먹었고 차돌박이 냉이 무쇠 솥밥을 만들어 먹어야지했는데 오늘 저녁밥으로 만들어 먹었어요. 다들 냉이 솥밥 레시피에 두 공기씩 먹었던 저녁밥이었어요. 양념간장 맛있게 만들어 고소한 차돌박이에 비벼 먹는 맛이 어찌나 좋은지요. 간만에 밥 먹은 것 처럼 먹은 냉이요리였어요. 막둥이는 먹겠나? 싶었는데 의외로 잘 먹더라구요. 다음에는 시래기밥을 먹자고하니 무쇠 솥밥 맛을 아나보다했어요. 무쇠 솥밥하는법은 몇가지만 잘 지키면 되는데 자세히 소개하면서 냉이밥 만들어보겠습니다. 냉이밥에 고소한 차돌.......소고기솥밥만들기(1)솥밥레시피(32)솥밥하는법(26)무쇠솥밥하는법(2)차돌박이구이(4)밥요리(53)무쇠솥밥(10)차돌박이솥밥(2)냉이밥(2)저녁밥(3)삼첩분식 마라로제떡볶이 튀김 메뉴 다양하게 배달!By 킴달의 100% 로맨틱 | 2024년 3월 14일 | 해외여행새학기가 시작되고 학급 회장에 당선되더니 내친김에 전교 부회장에도 도전하게되서 아들 뒤치닥거리 하느라 시간이 어떻게 지나가는 줄 모를정도로 바쁜 하루를 보내고 있는데요. 다양한 경험을 두려워하지 않는 모습이 기특해서 오늘은 평소 아들이 좋아하는 삼첩분식 마라로제떡볶이 배달해서 저녁을 먹었답니다. 매장 근처 학원을 다니고 있어서 수업이 끝나고 저녁시간이 애매하면 포장해서 집에와서 먹었는데 이번에 오랜만에 배달을 했거든요. 삼첩분식 앱에서 첫주문 4천원 할인을 받아서 주문했는데 워낙에 양이 많아서 어른2명과 먹성 좋은 먹잘알 초등 아들까지 3인이 간식이 아닌 한끼 식사로 먹기에도 충분하다는거~! 요즘 마라와 로.......삼첩분식마라로제떡볶이(1)배달떡볶이추천(1)삼첩분식(2)양많음(1)마라로제떡볶이(6)배달떡볶이(1)배달맛집(12)저녁배달추천(1)First12