찹쌀의 효능 찹쌀밥 칼로리 알아봐요By 픽스호 건강, 생활 | 2024년 4월 24일 | 다이어트찹쌀의 효능 찹쌀밥 칼로리 찰진 밥하면 많이 떠올리는 것 중에 찹쌀밥이라고 할 수가 있는데 보통 쌀보다 더 많은 찰기와 부드러운 질감을 가지고 있으며 주로 아시아 요리에 자주 사용되는데 우리나라에서도 찹쌀 소비가 많은데 이 안에 우리 몸에 좋은 것은 어떤 것이 있는지 모르시는 분들이 많기에 알려 드리도록 할게요. 효능 1. 에너지 공급 : 복합 탄수화물이 풍부하게 들어 있어서 체내에서 서서히 에너지로 변환되는 것이 특징이라서 일상생활을 하면서 소비되는 에너지 보충을 장시간 동안 꾸준히 하여 줄 수가 있으며 실외 활동이나 운동을 많이 하시는 분들에게 도움이 될 수가 있어요. 2. 소화 증진 : 잘 먹고 배출 또한 원활하게.......찹쌀의효능(1)찹쌀밥칼로리(1)찹쌀효능(1)찹쌀칼로리(1)정월대보름 오곡밥 만드는법 재료 간단 전기밥솥 찰밥 차조밥 찹쌀밥 만들기By 깡이맘 | 2024년 2월 22일 | 방송/연예정월대보름 오곡밥 만드는법! 하루의 날씨가 얼마나 스팩타클한지 8cm 가까이 수북히 차 위에 쌓인 눈을 치우고 나니 비가 쏟아지고, 날씨가 풀렸다보다...하면서 외출했는데 눈이 또 내리고. 지금은 또 비가 내립니다. ◆정월대보름 이란? 매년 음력 1월 15일로 올해는 2월 24일입니다. 정월대보름에는 약밥·오곡밥을 비롯해 각종 묵은 나물을 먹고 부럼이나 귀밝이술을 먹기도 합니다. 이번에 오곡밥 재료로 다양하게 준비를 해서 차조밥을 만들었는데요. 전기밥솥 찰밥 만들기와 똑같아서 찹쌀밥 만들기로 응용하셔도 됩니다. [오곡밥 만드는법] 찹쌀 3컵 밤 100g 검은콩, 강낭콩 30~40g씩 차수수 95g 차조 90g 꽃소금 1티스푼 1. 제일 먼저 해.......찹쌀밥(2)오곡밥재료(9)정월대보름오곡밥(9)오곡밥(17)전기밥솥찰밥(2)오곡밥만드는법(11)찹쌀밥만들기(2)오곡밥만들기(5)찰밥만들기(11)찰밥(12)전기밥솥 약밥 만드는법 찹쌀 약식 만들기 보관법 약식 만드는 방법By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2024년 1월 18일 | 다이어트#전기밥솥약밥 #약밥 #약밥만드는법 #찹쌀약밥 #약밥만들기 #약밥보관법 #약식만들기 #약식만드는법 #영양밥 #찹쌀밥 간만에 약밥을 만들어봤어요. 약식이라고도 불리는 이 음식은 찹쌀에 대추나 밤, 그리고 견과류 등을 넣고 쪄서 만드는데요. 요즘은 전기밥솥이 워낙 잘 나오기 때문에 불린 찹쌀에 준비된 재료들 넣고 양념물을 붓고 일반 밥하는 것처럼 하면 되는거라 사실 만드는방법이 생각보다 크게 어렵지는 않아요. 대신에 함께 넣어주는 재료들이 좀 많으면 좋아서 왠지 부담스러워보이는 음식이죠. 하지만, 방법을 알고 나면 별거아니네! 라는 소리가 저절로 나오게 됩니다. '약식, 약밥'이라는 이름에 '약'이 들.......영양밥(13)전기밥솥약밥(13)찹쌀밥(2)약식만들기(7)약밥(19)약밥보관법(1)찹쌀약밥(1)약밥만들기(13)약밥만드는법(13)약식만드는법(13)찰밥 만들기 팥삶는법 팥찰밥 팥밥 만드는 법 전기밥솥 찹쌀밥By 들꽃향기 건강 밥상 | 2023년 12월 19일 | 음식정보전기밥솥 찰밥 만들기 찰밥 팥삶는법 찹쌀밥 전기밥솥 밥짓기 전기밥솥 팥밥 만드는 법 팥찰밥 만드는 법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 찰밥은 정월대보름에 주로 만들어 먹지만, 팥 요리를 만들어 먹게 되는 동짓날이 다가와서 만들어 보았어요. 생일에 수수팥떡을 만들어 주고, 팥찰밥을 만들어 먹기도 해요. 팥은 단맛이 있어서 밥을 하면 재료 본연의 단맛이 있어서 맛이 좋은데요. 쌀보다 쫀득한 식감이 있는 찹쌀이 들어가고, 뜨거운 물을 붓기 때문에 물의 양을 많이 잡으면 밥이 질어질 수 있으니 평소보다 약간 적게 넣어주셔야 해요. 동지 팥 삶는법은 죽을 만드는 것과 밥을 만들 때 서로 달라요. 팥죽 팥삶는법은 압력솥에 20분 정도.......찰밥만들기(11)찹쌀밥만들기(2)팥찰밥만드는법(4)전기밥솥팥밥(1)팥찰밥(8)찰밥(12)팥밥(5)팥밥만드는법(4)요리레시피(100)찹쌀밥전기밥솥(1)팥삶는법(15)전기밥솥찹쌀밥(1)전기밥솥밥짓기(1)