찹쌀의 효능 찹쌀밥 칼로리 알아봐요By 픽스호 건강, 생활 | 2024년 4월 24일 | 다이어트찹쌀의 효능 찹쌀밥 칼로리 찰진 밥하면 많이 떠올리는 것 중에 찹쌀밥이라고 할 수가 있는데 보통 쌀보다 더 많은 찰기와 부드러운 질감을 가지고 있으며 주로 아시아 요리에 자주 사용되는데 우리나라에서도 찹쌀 소비가 많은데 이 안에 우리 몸에 좋은 것은 어떤 것이 있는지 모르시는 분들이 많기에 알려 드리도록 할게요. 효능 1. 에너지 공급 : 복합 탄수화물이 풍부하게 들어 있어서 체내에서 서서히 에너지로 변환되는 것이 특징이라서 일상생활을 하면서 소비되는 에너지 보충을 장시간 동안 꾸준히 하여 줄 수가 있으며 실외 활동이나 운동을 많이 하시는 분들에게 도움이 될 수가 있어요. 2. 소화 증진 : 잘 먹고 배출 또한 원활하게.......찹쌀의효능(1)찹쌀밥칼로리(1)찹쌀효능(1)찹쌀칼로리(1)
