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해외 여행을 기대하며
"지난 한달 간 어떻게 지내셨어요?" 정기 모임에 참여하면 자주 접하게 되는 질문이다. 참가자들은 다양한 답변을 한다. 그 중 해외 여행을 다녀왔거나, 준비하고 있는 20대 30대의 이야기를 종종 듣게 된다. 처음에는 별 생각 없었는데 문득 깨달았다. 저 분들은 내가 살아온 환경과 다른 세상을 사시는구나. 여행을 목적으로 해외에 나간 적은 한 번도 없었다. 그나마 자주 간 곳은 일본인데, 동생이 유학을 가지 않았더라면 갈 일이 있었을까 싶다. 동생의 자취 방 계약 때문에 혹은 이사 때문에, 결혼식에 참가하기 위해서, 신혼 집에 조카를 보는 목적으로 방문했다. (최고의 파트너) 그러다 보니 휴가나 여가로 해외 여행을 가시.......
0828 문정 igym 운동일기
처서의 매직이 없는 8월의 끝자락.. jtbc 마라톤 디데이 60일 앞두고 나도 회원님들도 열심히 준비했던 하루였습니다. 1시 민 00 회원님 1) 박스런지 + 레그 컬 - 편측에서 양쪽 속도와 출력 차이가 있어 왼쪽 다리에 니업 추가 적용. (지면 지지 시간 & 무릎 신전) 2) 덤벨 로우 + 노르딕 컬 - 로우 마지막 세트 12kg 적용 - 노르딕 컬 버티는 시간 늘리기 적용 (레그 컬에 비해 상당히 출력 차이가 큼) *리버스 및 노르딕 컬 신장성 수축 지속적인 적용. 1시 현주 샘 1) 스텝 업 + 슬라이딩 레그컬. ALT - 발목 & 백 피치 스피드를 위한 운동으로 적용. 2) 케이블 프론트 래터럴 레이즈 + 암풀 다운 - 승모근 광배근 운동 적용. 3) 링.......
휴대용 구강세정기 추천 오클린 에어펌프 A10, 잇몸 관리는 이걸로 끝!
덧니에 치아 사이에 음식물이 잘 끼는 편이라 뭔가 먹고 나면 무조건 양치질과 치실을 병행하는 생활을 했습니다. 하지만 이렇게 관리를 하는데도 불구하고 정기검진 알림을 받고 검진을 받으러 가면 매번 똑같은 이야기를 듣게 되더군요. '치간 관리를 좀 하셔야겠어요'라고 말이죠. 이런 이야기를 들으면 입 안 건강을 위해 매일 같이 신경쓰고 노력하고 있었던 제 입장에선 다소 억울한 기분이 들었달까요? 그래서 몇 해전부터 조금 더 잘 케어해보고 싶은 마음에 집에서는 저자극을 부담 없이 쓸 수 있는 구강세정기를, 밖에서는 휴대하기 편한 치실을 들고 다니면서 쓰고 있었는데요. 쓰다 보면 종종 잇몸에서 피가 나거나 아무리.......
RIZZ 가사 뜻 플레이브 PLAVE Japanese Ver. 노래 해석 번역 일본어발음 곡정보 예준 노아 밤비 은호 하민
이번 포스팅해 드릴 곡은~~~ 예준, 노아, 밤비, 은호, 하민 으로 구성된 5인조 버추얼 보이그룹 플레이브 (PLAVE)의.. 2025년 일본 데뷔 싱글 앨범 '카쿠렌보 かくれんぼ'의 수록곡 RIZZ - Japanese Ver. 입니다. RIZZ 가사 뜻 플레이브 PLAVE Japanese Ver. 노래 곡정보 PLAVE 작사, PLAVE, yeol, viewhorse, 이동완, Vendors(Arte), Revin, Vendors(Owl) 작곡/편곡 의~~ 중독성 있는 힙합 리듬에 감각적인 멜로디와 개성 있는 창법이 더해지고, 캐주얼한 힙합 비트, 미성의 목소리, 키치한 오토튠이 한데 어우러진 인상적인 곡입니다. Rizz 뜻 은 영어 슬랭으로 매력이나 구애 능력을 뜻합니다. 단순히 “愛してる”보다는 더 자연스.......
봉수황 중드 개요 등장인물 스토리 결말 시청방법 중국드라마 티빙중드 왓챠중드 웨이브중드 2018년 방영종료중국드라마 추천 관효동 송위룡 백록 장이제
중국 사극 드라마를 좋아하시는 분들께서는 다양한 작품을 접하며 각기 다른 시대적 배경과 인물들의 이야기에 매료되곤 하십니다. 그중에서도 '봉수황 (凤囚凰)'은 궁중 로맨스와 정치적 음모가 절묘하게 어우러진 작품으로, 시청자들에게 깊은 인상을 남긴 바 있습니다. 이번 포스팅에서는 봉수황 중드 개요 등장인물 스토리 결말 시청방법 중국드라마 티빙중드 왓챠중드 웨이브중드 2018년 방영종료중국드라마 추천에 대해 알아보도록 하겠습니다. 드라마 개요 '봉수황'은 2018년 1월 14일부터 4월 16일까지 중국 후난TV에서 방영된 54부작 궁정 로맨스 사극입니다. 남북조 시대 송나라를 배경으로, 권력 암투와 금지된 사.......
기내용 캐리어 20인치 수하물 무게 크기 루아우 캐리어
기내용 캐리어 20인치 가볍고 튼튼한 루아우 캐리어 글/사진 @챙 비행기에 가지고 타기 위한 기내용 캐리어는 무게와 크기 등 조건이 무척 까다로워요. 이번에 새로 장만한 루아우 캐리어는 가벼운 무게에 폴리카보네이트 소재로 튼튼함까지 갖춰 실용적이면서 디자인도 예뻐 국내외 여행과 출장에서 활용하기 좋았어요! 루아우 캐리어를 만든 홀로디자인은 여행업계에서 20년간 종사해온 브랜드로, 성능이 뛰어나면서도 예쁜 디자인을 추구해 매번 똑같고 획일화된 여행용품에서 벗어나 색다른 디자인을 시즌마다 선보이는 곳이에요. 핑크 덕후가 직접 사용해본 역대급으로 예쁘고 가벼운 루아우 캐리어 자세한 후기 알려드릴게요 1. 기내.......
Google AI Pro 제미나이 Veo3 영상 만드는 법 및 구글플레이 모든 구독 결제 KT 콘텐츠페이로 요금 할인 받는 법
본 포스팅은 KT로부터 원고료를 지원받았으나, 주관적인 의견을 바탕으로 솔직하게 작성되었습니다. 요즘 구글에서 내놓은 AI가 말도 안 되게 좋아졌습니다. 얼마 전 공개한 나노바나나도 그렇고, Veo 3를 활용한 동영상 생성도 맘에 듭니다. 저도 이미 제미나이로 갈아탔고, 다양한 AI 서비스를 잘 활용하고 있는데요. 이를 좀 더 가성비 있게 사용하는 것은 어떤가요? 이번엔 구글 AI Veo3로 간단하게 영상을 만드는 방법과 Google AI Pro 요금제 정리, KT 콘텐츠페이를 통해 구독 비용을 아끼는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1.Google AI Pro Veo 3를 활용해 AI 동영상 만드는 간단한 방법 구글이 Veo3를 발표하고, 제미나이의 성능을 극대화.......
대전상가임대 시청역 도로변 2층 코너각지 가시성 최고(ft. 교습소·변호사·뷰티 추천)
안녕하세요 둔산114공인중개사입니다. 오늘 소개해 드릴 상가는 대전 서구 둔산동 시청역 5번 출구 도로변 2층에 위치한 상가입니다. 전용면적 66.02㎡ 평으로 환산하면 약 20평 규모로 보시면 되고, 현재 임대 조건은 보증금 2,000만원, 월세 100만원(부가세 별도)입니다. 이 상가는 지난 8월 31일까지 수학 교습소로 수년간 운영되던 곳인데요, 원장님의 이전으로 인해 현재는 무권리 임대로 나왔습니다. 권리금 부담이 전혀 없다는 점이 큰 장점입니다. ▼ 해당 매물 상세 위치는 아래 지도를 참고하시기 바랍니다. 1. 상가 특징과 활용성 상가 내부는 칸막이룸 2개, 별도의 창고 1개, 그리고 홀로 구성돼 있고, 구조가 깔끔하게 나와 있어 다.......
교직원 직장교육 개인정보보호교육 후기 : 전문 강사와 함께 AI시대, 개인정보 안전할까?
정보데이터가 개인과 조직의 가장 중요한 자산이 된 요즘, 우리 학교의 개인정보보호는 학생과 교직원을 지키는 가장 기본적인 울타리이자 신뢰의 바탕이 됩니다. 지난달, 저는 이러한 마음을 가득 담아 한국해양대학교의 교직원분들과 함께 교직원 직장교육 '개인정보보호교육'을 진행하고 돌아왔습니다. 딱딱한 이론 설명보다는, 우리 업무 현장에서 바로 적용할 수 있는 실질적인 이야기들을 나누는 유익한 시간이었습니다. 1. 우리가 다루는 정보, 얼마나 소중할까요? 교육의 문을 열며, 우리는 먼저 학교에서 다루는 개인정보의 종류와 그 중요성에 대해 함께 이야기를 나누었습니다. 학생의 이름, 학번, 연락처와 같은 기본적인.......
일본 온천여행 요나고 돗토리현 료칸 가이세키
일본가족온천여행 일본료칸후기 사진, 글 ©️ 나나 이렇게 미친듯한 더위도 곧 끝이 오겠쥬? 가을아 어서와라 하고 있는 중이다. 8월의 더위와 우기의 동남아보다 서울이 더 더운건 정말 무슨일이니 이게 징짜 그래도 곧 가을이 올테니 그에 맞는 여행을 계획해야하는 때가 온 것 같다. 놀러갈 계획만 짜는 나 이나나씨 1. 가을온천여행 규슈로 온천 여행을 많이 가는데, 다른곳도 많이 있는거 아시쥬? ☺️ 도심에 있는 호텔만해도 대욕장이 있는지에 따라 숙박의 만족도가 달라지기도 한다. 물론 온천을 좋아하는 사람이라면! 요나고 여행을 하면서 JR역 근처 숙소도 이용을 했는데, 하루정도는 료칸을 예약해도 괜찮을 것 같아 내가 다녀온 곳.......