건강/의학
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"6년만에 임신했다..." 생방송에서 깜짝 공개한 여가수 다이어트 한약
"6년 만에 임신했다" 생방송 라디오에서 직접 전한 한마디에 청취자들이 일제히 들썩였습니다. 호소력 짙은 목소리와 진심 어린 가사로 '실력파 발라드 여가수'의 대명사로 불리는 가수 나비 님의 이야기인데요. 노래만 잘 부르는 게 아니라 작사, 작곡까지 직접 해내는 진짜 뮤지션으로 꾸준한 사랑을 받아왔습니다. 그런 그녀가 지난 2025년 10월 24일, MBC FM4U '두시의 데이트 안영미입니다'에 게스트로 출연했습니다. 나비 님은 마침내 "청취자 여러분 덕분에 용기를 내서 말씀드립니다. 제 뱃속에 둘째 아이가 건강하게 자라고 있습니다"라고 밝혀 축하 세례를 받았습니다. 한편 이후 출연한 SBS .......
질유산균 추천 복용후기 1개월 섭취 변화 한 후기
질유산균 추천 복용후기 1개월 섭취 변화 한 후기 질유산균 추천 복용후기 1개월 섭취 변화 한 후기 질유산균 추천 복용후기 1개월 섭취 변화 한 후기 1. 나 자신을 돌보기 위해 결심했던 사소한 발단 과거 어느 날 아침 회사 갈 채비를 하던 도중에 신체 컨디션이 묘하게 찜찜하게 와닿더라고요. 몸이 아픈 상태는 아니었지만 은근히 주의를 기울여야 할 것 같은 기분이 들었었거든요. 평소 같으면 그냥 무시하고 넘겼을 법한 상황인데 그 일자만큼은 유난히 의식이 많이 됐었어요. 사실 수개월 전부터 유사한 느낌을 간간이 받았어요. 유독 기력이 없거나 숙면을 제대로 취하지 못한 일자면 더욱 그런 경향이 심해지는 것 같았어요. 초반에는 단.......
내 것이 아닌 것
내 것이 아닌 것을 탐하지 않고, 신세를 지면 반드시 갚는다. 가장 상대하기 어려운 사람은, 아무것도 기대하지 않는 사람이다. 기대하지 않는 사람에게는 아무것도 얻어낼 수 없다. 관계를 이어가는 것 역시 쉽지 않다. 그는 아무것도 바라지 않으므로. 얼마 전 그에게 신세를 갚았다. 언젠가 갚아야지 했는데 최근에 숨통이 트이면서 그가 가장 먼저 생각났다. 오랫동안 소중하게 모았던 것을, 본인도 넉넉하지 않으면서 순수하게 내줬던 마음이 고마웠다. 당시의 나는 여유가 없었던 터라 더욱 그랬다. 이제라도 신세를 갚을 수 있어서 다행이고 좋다. 아직 몇몇 분들에게 신세를 갚을 일이 더 있다. 언제쯤 어떤 식으로 갚는 게 좋을지 생각.......
"운동해도 안 빠지던데?" 내장지방빼는법, 운동보다 '이것'이 먼저!
거울을 볼 때마다 줄어들지 않는 뱃살 때문에 한숨 쉬는 분들 많으시죠? 살 빼려고 매일 헬스장도 가고 만 보씩 걷는데도, 유독 '올챙이배'처럼 나온 내장지방은 꿈쩍도 안 해서 저도 참 당황스럽더라구요. 알고 보니 내장지방은 죽어라 뛰는 것보다 '이것'을 먼저 바로잡아야 쏙 빠진다는 사실! 오늘은 제가 직접 공부하고 실천해 본 내장지방빼는법의 핵심을 공유할게요. 내장지방의 천적 운동보다 중요한 '식사 순서' 우리가 무엇을 먹느냐만큼 중요한 게 바로 어떤 순서로 먹느냐더라구요. 거꾸로 식사법 밥(탄수화물)부터 먹으면 혈당이 치솟고 남은 당이 고스란히 내장지방으로 쌓여요. 하지만 채소 → 단백.......
약국 종합비타민 추천 영양제 선택 후기
약국 종합비타민 추천 영양제 선택 후기 1. 몸 상태 변화로 시작된 관심 최근 들어 아침이 예전과는 조금 달라졌다는 느낌이 들었다. 잠은 충분히 잔 것 같은데도 개운하지 않았고, 머릿속이 맑지 않고 흐릿하게 느껴졌다. 출근을 해도 집중력이 잘 올라오지 않았고 퇴근할 무렵이 되면 아무것도 하기 싫을 정도로 피로가 쌓여 있었다. 주말에는 활동하기보다 하루 대부분을 침대에서 보내는 일이 잦아졌고 피부도 예전보다 칙칙해진 느낌이 들었다. 입술 주변은 자주 갈라지고 건조함도 점점 심해지는 것 같았다. 그러던 어느 날, 오랜만에 만난 동료와 점심을 먹으며 자연스럽게 건강 이야기를 나누게 됐다. 그는 예전에는 나처럼 컨디션이 좋.......
마이코플라즈마 아기 유아 폐렴 전염 기간 증상 검사 어떻게?
아이를 키우다 보면 감기처럼 시작했다가 오래 기침이 이어지는 경우가 있어요. 특히 열이 계속되거나 기침이 길어질 때는 혹시 폐렴은 아닌지 걱정되는 부모도 많아요. 그중에서 마이코플라즈마 폐렴은 소아에게 비교적 자주 언급되는 호흡기 질환이라 관련 정보를 찾아보는 경우가 많아요. 오늘은 마이코플라즈마 폐렴의 전염 여부, 전염 기간, 증상, 검사 방법 등을 중심으로 정리해볼게요. 1. 마이코플라즈마 폐렴 전염성 마이코플라즈마 폐렴은 세균의 한 종류인 마이코플라즈마 폐렴균에 의해 발생하는 것으로 알려져 있어요. 주로 기침이나 재채기 같은 호흡기 비말을 통해 전파되는 경우가 많다고 설명되는 질환이에요. 특히 다음과 같은.......
