건강/의학
Posts
7302 posts알티지 오메가3 먹는법 섭취량 확인과 주의사항
알티지 오메가3 먹는법 섭취량 확인과 주의사항 알티지 오메가3 먹는법 섭취량 확인과 주의사항 알티지 오메가3 먹는법 섭취량 확인과 주의사항 1. 주기적인 건강 검진 후 받게 된 결과지로부터 생긴 소소한 주의 안녕하세요 서른을 넘기고 나니 정기적으로 받는 건강 검진 결과서를 받을 때의 기분이 이전과는 상당히 변화하였어요. 이전에는 수치가 약간 높게 측정되어도 "운동해야겠다"라고 별스럽지 않게 여겼는데, 이번 검사 결과에서는 혈중 중성지방 수치가 정상 범위보다 약간 높다는 이야기를 들었습니다. 자꾸만 마음에 걸리고 생각나더라고요. 지금 당장은 심각한 문제가 아니라는 설명을 듣기는 했지만 건강한 식습관 유지.......
나보소 뉴로볼 장점 후기 및 4% 할인구매 방법
이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 요즘 운동량이 급격히 늘어나는 3월 이 되면서 갑자기 걷거나 뛰었더니 발바닥이 찌릿하고 다리가 퉁퉁 부어서 고민이 많으신가요? 겨울 동안 웅크리고 있다가 의욕만 앞서 운동을 시작했더니 근육이 딱딱하게 뭉치고 회복이 더뎌서 일상생활까지 힘들더라고요. 이런 묵직한 피로감을 방치하면 자칫 만성적인 통증으로 이어질 수 있어 제때 풀어주는 것이 정말 중요하답니다. ✔ 근육과 신경을 동시에 자극하는 1.5mm 미세 돌기 기술 ✔ 발바닥부터 온몸 구석구석을 깨끗하게 풀어주는 신소재 실리콘 ✔ 지금 네이버쇼핑 단독 4% 할인 ✔ 나보소 뉴로볼 이.......
포사인콘드로이친 돼지콘드로이친 관절 건강을 위해 챙기는 건
기대수명이 길어지면서 이제는 그냥 오래 사는 게 아니라 건강하게 오래 사는 것이 중요해졌잖아요. 저도 예전에는 이런 말 크게 와닿지 않았는데 나이가 조금씩 들다 보니까 몸 여기저기서 신호가 오더라고요. 특히 무릎 관절이요. 계단 내려올 때 살짝 불편하고 오래 걸으면 뻐근하고… 그때 주변에서 많이 하는 말이 있죠. “연골이 닳아서 그래.” 저도 처음엔 그냥 그런 줄 알았는데 (단순 노화인 줄,,,) 알아보니까 관절 연골 안에는 ‘콘드로이친’이라는 성분이 존재하더라고요. 그래서 요즘 관절 관리한다고 콘드로이친 찾는 분들 진짜 많잖아요. 문제는… 검색하면 제품이 너무 많다는 거죠. 상어 콘드로이친 소 콘드로이친 이것저것 종.......
가슴수술흉터, 먹는 PDRN으로 시작한 3개월 장기 관리 기록
30대에 접어들면서 오랜 시간 고민해왔던 가슴 수술을 결국 결정하게 되었습니다. 체형 콤플렉스를 개선하고 싶다는 마음이 컸고, 충분히 상담을 거친 뒤 신중하게 진행한 수술이었기에 결과 자체에는 만족감이 있었습니다. 하지만 수술이 끝나고 시간이 흐르면서 또 다른 고민이 시작되었어요. 각종 부작용과 흉터였습니다. 이번 글에선 흉터에 대해서만 다룰께요. 처음에는 당연히 회복 과정이라 생각했습니다. 절개 부위가 붉게 올라오고 약간 단단하게 느껴지는 건 자연스러운 반응이라고 들었으니까요. 그런데 생각보다 붉은 기가 너무 심하다 느꼈고 조금 찾아보니 염증반응일수도 있어서 항생제 먹어야 될 수도 있다더라고요. 무엇보다 무.......
목디스크 운동 통증 줄이고 목근육 강화 맥켄지 목운동 루틴
목디스크 운동 통증 줄이고 근육 강화하는 법 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 현대인의 고질병, 거북목과 목 디스크 때문에 고생하시는 분들 정말 많으시죠? 저도 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 목이 뻐근하고 무거운 느낌이 들 때가 많아요. 이럴 때 무너진 경추의 곡선을 다시 살려주는 신전운동이 참 도움이 많이 되더라고요. 평소 자세가 좋지 않다면 목의 자연스러운 C자 커브를 회복하고 주변 근육을 탄탄하게 잡아주는 목 디스크 운동이 도움이 될 수 있는데요. 오늘은 전문가분들이 추천하고 제가 직접 실천하며 효과를 본 목 근육 운동 4가지를 소개해 드릴게요! 무리하지 않는 선에서 참고해 보시길 바랍니다. 목디.......
운동, 식단 없이 중년 똥배 해결! 콜레스컷 부스터 내돈내산 후기
정말 나이가 들수록 살이 잘 찌는 부위가 따로 있는 것 같아요ㅠㅠ 저도 젊었을 때는 꽤나 마른 체질에 속했었는데, 이게 40대 중반이 넘어가니까 마름은 고사하고 유독 뱃살만 뒤룩뒤룩 찌더라고요… 팔이나 다리는 그나마 봐줄만한데 배만 축 쳐지고 튀어나와서 거울을 볼 때마다 스트레스였죠 특히 앉아있을 때 뱃살이 접혀서 불편한 느낌도 정말 싫었구요ㅠㅠ 생각해보면 제 식습관이 문제이긴 했어요 제가 진짜 소문난 빵순이라 밥을 양껏 먹고도 습관처럼 빵이나 과자를 꼭 1~2개씩 먹어야 식사가 완벽히 끝난 느낌이 들었거든요;; 이런 세월들이 누적되어 지금의 두툼한 뱃살이 만들어지게 된 것...ㅋㅋ "오늘은 진짜 안 먹어야지!&q.......
