건강/의학
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인천 논현동헬스장 9월 이벤트
안녕하세요! 인천 논현동헬스장 런앤짐 입니다! 오늘은 저희 런앤짐 9월 이벤트를 알려드리려고 합니다! 헬스 3개월 이상 등록시 무조건 1개월 추가! 10월 추석연휴로 인해 운동을 미루시는 분들이 많은거 같아서 진행하는 행사 입니다! 운동은 마음먹었을때 하셔야지 미루면 점점더 하기가 어려워진다고 생각 하시면 됩니다! 지금 등록하셔서 바로 시작하셔도 1개월을 무료로 제공해 드리고 있기 때문에 개이득 행사라 생각 합니다! 물론 추석연휴 기간에도 저희 런앤짐은 이용이 가능 하기 때문에 1석2조에 행사라 할수있죠 추석연휴때 일일권도 대박 할인 예정이기 때문에 추석 연휴동안만! 운동하실 분들도 저희 런앤짐 관심있게 봐주시면 좋.......
침향환 네이버 추석 특선물, 천호엔케어 발효 침향 원기력단 30환
14가지 귀한 전통 원료에 발효침향원기력혼합분말 주원료 함량 55%이고 프리미엄 인도네시아산 고품질 침향, 뉴질랜드산 녹용 전지를 사용해 마음에 들어요. 무엇보다도 깔끔하고 고급스러운 패키지와 구성으로 추석 선물로 매력적이네요. 시간이 정말 빠르게 흘러가는 것 같습니다. 이제 곧 가을이 코앞인데요. 아직도 한낮에는 날씨가 덥지만 9월이 되고부터 확실히 아침, 저녁으로 선선해진 기분입니다. 9월은 본격적인 가을이 시작되는 시기이기도 하고 추석 명절도 가까워지기 때문에 활동과 함께 여러 가지 부모님 선물, 추석 특선물 등을 고민할 시기인데요. 오늘은 환절기 부모님을 위한 건강식품을 고민하거나 곧 다가올 추석 선물을 고.......
송가인 몸매관리 저녁 유산소 운동 러닝 달리기 걷기 효과 팁
송가인도 한다는 러닝! 저녁 유산소운동 효과는? 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 가수 송가인 님이 최근 자신의 SNS를 통해 야간 러닝을 하는 일상을 공유했는데요. 저녁 시간에도 운동을 게을리하지 않는 성실한 모습과 함께, 한층 날렵해진 체형이 눈길을 끌었어요. 최근 러닝은 연예계에서도 하나의 열풍으로 자리 잡고 있는데요. 많은 스타들이 달리기를 일상 관리와 취미로 삼고 있는 듯합니다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 러닝은 이제 단순한 운동을 넘어 하나의 문화로 확산되는 분위기인 것 같네요. 오늘은 송가인 님도 시작했다는 러닝! 저녁에 하는 유산소 운동은 어떤 효과가 있는지 한번 알아볼게요. 저녁 유산소.......
도란사민 처방 부작용 생리
작은 상처부터 수술 후 출혈, 그리고 여성분들의 생리 과다까지.. 출혈이 평소보다 오래가면 신경이 쓰이고 걱정이 커지기 마련이죠. 그럴 때 병원에서 자주 처방해주는 약 중 하나가 바로 ‘도란사민’, 성분명으로는 트라넥삼산 (Tranexamic Acid)이라고 불려요. 이 약은 몸 안의 혈전(피딱지)이 너무 빨리 녹지 않도록 도와주어, 출혈을 줄여주는 역할을 합니다. 지혈이 필요한 다양한 상황에서 매우 유용하게 쓰이고 있어요. 오늘은 이 도란사민이 어떤 약인지, 어떤 증상에 쓰이고, 복용 시 주의할 점은 무엇인지 알아보기 쉽게 정리해드릴게요 도란사민이란? 도란사민은 출혈을 막아주는 지혈제예요. 주성분인 트라넥삼산은 우리 몸에.......
메니에르 증상 및 귀가 먹먹 치료
혹시 자주 귀가 먹먹, 꽉 막힌 듯한 느낌을 경험하신 적 있나요? 단순히 피로나 스트레스 때문이라고 생각하다가, 반복되거나 어지러움과 함께 발생하면 메니에르 질환 의심해 볼 필요가 있습니다. 이 글에서는 메니에르 증상, 치료 방법 대해 알아보도록 하겠습니다. 메니에르 증상 내림프액(내이 속 액체)이 순환 이상으로 발생하는 대표적 내이 질환입니다. 이로 인해 평형감각과 청각을 담당하는 기관에 압력이 가해져 여러 현상들이 나타납니다. 주로 발생하는 것은 4가지입니다. 돌발성 어지럼증 : 수 분에서 수 시간 지속되는 심한 회전성 어지러움 귀 먹먹함(이충만감) : 귀가 꽉 막힌 듯 답답한 느낌 이명(귀울림) : '삐'소리.......
0901 이제 시작 -10kg 마포 igym 운동 일기
신동준 님 4주 차 -10kg 감량 17년도 이후 101.5로 복귀한 신동준 님이 이제 91kg 때에 진입했습니다. 체지방률이 높고 100kg가 넘는 분들이 처음 10kg을 빼는 건 그렇게 어려운 일이 아닙니다. 기본적인 식단 & 운동량만 가져가면 누구나 가능한 영역이고 처음 5~8주까지가 가장 빠르게 감량되는 시기이기 때문에 골든 타임을 잘 이용할 필요도 있습니다. 바빠서 혹은 회식이 많아서 등등 환경적인 어려움이 있는 분들은 당연히 어렵겠지만 그런 문제는 평생 바뀌지 않는 것이기에 다이어트 성공도 어렵습니다. 목적이 다이어트라면 분명 버려야 할 것이 많습니다. 선택은 개인의 몫이지만 정말 노력하고 있을까요? 한 번쯤 스스로 고민해야.......
