건강/의학
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KH한국건강관리협회, 제30회 전국 초등학생 금연 글짓기·그림공모전 시상식 개최
총 11,631편 응모, 교육부·복지부 장관상 등 500명에게 수상 영광 KH한국건강관리협회(회장 김인원, 이하 “건협”)가 9월 29일 서울 강서구 건협 본부에서 ‘제30회 KH한국건강관리협회 전국 초등학생 금연 글짓기·그림 공모전’ 시상식을 개최했다. 건협과 소년한국일보가 공동 주최하고 교육부와 보건복지부가 후원한 이번 공모전은 “건강약속 5가지, 이렇게 실천해요!”라는 주제로 진행됐다. 전국에서 총 11,631편(글짓기 4,720편, 그림 6,911편)의 작품이 응모됐으며, 이 중 500명의 학생이 수상의 영광을 안았다. 이날 시상식에서는 글짓기 부문 대상을 차지한 신민아 학생(경기 용인 풍덕초 3)이 교육부장관상을, 그림 부문 대상의 정아.......
항암치료 암 환자 식단에 좋은 고단백 음식
암 환자에게 도움이 되는 음식은 무엇일까요? 몸의 회복과 면역력을 돕는 고단백 식단과 섭취 팁을 정리했습니다. 암 치료 과정에서 “무엇을 먹어야 좋을까?” 고민하는 분들이 많습니다. 특히 단백질은 암 환자에게 꼭 필요한 영양소예요. 치료 과정에서는 체력 소모가 크고, 식욕 저하나 체중 감소가 생길 수 있는데 이때 단백질이 부족하면 근육이 줄고 면역력도 떨어질 수 있습니다. 이러한 이유로, 암 환자에게는 고단백 식단 관리가 매우 중요합니다. 오늘은 암 환자에게 도움이 되는 단백질 섭취법과 음식 선택 팁을 함께 살펴볼게요. 암 치료와 영양의 관계 암 자체뿐 아니라 암을 치료하기 위한 방법들(수술, 항암치료, 방사선치료 등.......
손가락마디 염증과 통증 퇴행성관절염 원인일 수도
#손가락마디염증 #손가락관절통증 손가락마디 염증과 통증 퇴행성관절염 원인일 수도 손가락은 작은 관절들이 굽혔다 펴지며 정교하고 세밀한 움직임이 가능합니다. 그 때문에 이 손가락 마디에 통증이 생기면 움직임이 제한되는데, 만약 퇴행성관절염이 원인이라면 관절 변형까지 초래하게 돼 주의해야 합니다. 특히 현대사회에서는 손가락 관절 퇴행도 빨라져 적극적인 대처가 필요한 상황. 그래서 오늘은 손가락마디 염증을 일으키는 손가락퇴행성관절염 원인과 증상, 치료법 등을 자세히 설명해 드리겠습니다. 손가락관절염은 손가락 마디 연골이 마모되는 질환이다. 손은 총 27개의 뼈로 이루어져 있으며, 관절 사이에 연골이 존재해 마찰 없.......
CRE 감염 환자, 격리 해제를 앞당기는 요양병원의 차이점
Q: 혹시 감염 환자도 입원이 가능할까요? A: CRE 환자는 입원이 어렵습니다... 한 보호자님께서는, 연로하신 아버지가 CRE 감염 판정을 받은 후 여러 요양병원에 문의했지만 대부분이 입원을 꺼리며 거절했다고 말씀하셨습니다. CRE, VRE 감염 진단을 받으면 환자도, 보호자도 당황할 수밖에 없습니다. 처음 들어보는 감염병에 대한 불안감이 있는 상황에서, 입원 거절, 격리 장기화, 요양병원 찾기조차 어려운 현실까지 겹치면, 가족의 하루하루는 그야말로 막막해집니다. 안녕하세요. 국민건강보험공단 감염관리 우수 사례로 선정된 일산 효림요양병원 간호부장입니다. 이번 글에서는 CRE, VRE 감염 환자분들의 격리 치료를 맡아왔던 경험을 바.......
혈관에 좋은 음식
심혈관 질환은 미국에서 사망 원인 1위로, 매년 약 70만 명이 심혈관으로 고통받고 있답니다. 하지만 희망은 있는데요. 혈관 건강을 관리하는 것은 가능하며, 혈관 순환 개선을 위한 단계는 생각보다 간단할 수 있답니다. 우리 몸은 음식으로 아루어진다는 것은 누구나 알고 있는데요. 우리가 선택하는 음식은 혈관 건강을 포함한 전반적인 건강에 큰 영향을 미치게 된답니다. 콜레스테롤과 포화지방이 높은 식단은 혈관에 큰 부담을 주어 혈액 순환 장애, 혈류 감소, 고혈압 등을 유발할 수 있는것이죠. 하지만 특정 식품은 건강한 혈관계를 촉진하고 손상된 혈관을 복구할 수도 있답니다. 통계적으로 통곡물, 식물성 식단, 지중해식 식단처럼 과.......
행복감 : 행복은 두가지가 있는 것 같다.
행복감 : 행복은 두가지가 있는 것 같다. '나' 스스로의 만족감으로 오는 행복감 '함께' 가족, 친구 등 함께 오는 행복감 나 스스로의 행복, 가족 등과 함께 느낄 수 있는 행복 이렇게 두가지가 있는게 아닐까? 하는 생각이 들었다. 타인의 행복을 빌어주는 것이 아닌 나 스스로 만족할 수 있는 행복을 느끼는 것이다. 그렇다면 어떻게 해야 나 스스로 행복감을 찾을 수 있을까? 솔직히 잘 어떻게 해야 할지 잘 모르겠다. 하지만 스스로 답을 찾고 있다고 생각이 들었다. 일단 테스트, 시도 등을 해봐야 되지 않나 라는 생각이 든다. 2025년까지는 내 인생을 정리를 하고, 2026년 새로운 계획을 다시 해봐야할 것 같다. #행.......
