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중국식 오이탕탕이 레시피 오이무침 만드는 법
#중국식오이탕탕이 #오이탕탕이레시피 #오이탕탕이 #중국식오이무침 #오이무침 #오이무침만드는법 #중국식오이무침만드는법 오늘 낮 날씨가 무척 덥네요. 봄을 제대로 느끼기 전에 여름이 훅 들어온 듯한 느낌이에요. 이런 날은 깔끔하고 개운한 음식들이 땡기죠. 마침 집에 오이가 몇 개 있어서 상큼한 반찬 하나 만들어봤어요. 이름도 재미있는 오이탕탕이 레시피에요. 중국에서 유래된 요리인데 오이를 탕탕 내리쳐서 만들어서 이름지어졌다고 하는데요. 보통 오이무침이라고 하면 균일한 모양을 썰어서 매콤한 양념으로 무치는걸 생각하게 되는데요. 중국식 오이탕탕이는 오이를 방망이 등으로 대충 내리쳐서 쪼개지는 모양 그대로 깔끔한 양.......
안압이 높으면 증상 4가지 안압 높을때
안압이 높으면 증상 알아보도록 하겠습니다. 주위를 둘러보면 생각보다 많은 사람들이 안압에 대해 소홀히 여길 때가 많습니다. 하지만 안압 높을때 증상 방치하게 되면 눈에 치명적일 수 있기 때문에 신경을 써주는 것이 중요합니다. 기본적으로 안압이라고 하는 것은 눈 내부 채우고 있는 액체 압력 뜻합니다. 눈 구조 유지하여 주고 정상적인 시력 기능을 수행할 수 있게 하여주는데 정상 범위는 10~20mmHg 사이에 해당합니다. 높아지는 원인 여러 이유들이 있는데 스마트폰이나 컴퓨터 등을 이용하는 시간 많아지는 것이 큰 영향을 준다고 합니다. 그리고 특정 약을 섭취하고 있거나 고혈압, 당뇨, 과체중, 고도근시가 있어도 다른 사람들에.......
컵누들 찜닭 레시피 덮밥 맛있는 다이어트음식 간단한 요리 레시피
라면처럼 쉬운 컵누들 찜닭 레시피 맛있는 다이어트음식 간단한 요리 레시피 라면만큼 쉬운 레시피 한 끼 다이어트식으로 만들어드시기에 충분한~ 컵누들찜닭 입니다^^ 주말이지만 식구들이 다 나가고 저밖에 집에 없어서^^ 오늘 혼밥은 컵누들 레시피 로 간단한요리 만들어보았습니다 요리라고 이야기하기가 민망스럽긴 하네요 잡채밥도 그렇고.. 컵 누들로 티비 프로그램이나 SNS에서 다양한 레시피들이 소개되었었죠~ 저는 오늘 매콤 찜닭 맛을 선택!!^^ 다이어트나 체중조절하시는 분들이 드시면 딱 좋을 레시피로 닭가슴살을 활용한 찜닭덮밥을 만들어보았답니다 생각보다 괜찮아서 깜놀했잖아요 ㅋㅋ 찜닭은 먹고픈데 양은 많고 또 부담스.......
취나물전 봄나물 요리 종류 봄나물 반찬
취나물전 봄나물요리 봄나물반찬 대표 봄나물종류 중 하나인 취나물로 만드는 별미 봄나물 요리 취나물전 소개해볼게요. 기대보다 훨씬 맛있었던 전요리 였는데요. 취나물 향기가 은은하게 올라오면서 겉은 바삭해서 평소 취나물반찬 잘 안 드시는 분들도 맛있게 드실 수 있는 반찬 이에요. 부침개 만들 듯 만드시면 되는데, 조금 더 맛있게 만드는 방법은 있습니다. 반죽에 된장 소량을 더해주면 감칠맛도 좋고 취의 향도 더 부드러워지더라고요. 꼭 넣어보세요! 그리고 식용유로만 부치는 것보다 식용유에 들기름 소량을 두르면 들기름 풍미가 더 배어 더 맛있는 취나물전 만들기를 하실 수 있습니다. 이 계절이 가기 전에 꼭 한번 만들어보셨.......
고추장 풋마늘무침 풋마늘대무침 풋마늘 요리
고추장 풋마늘무침 풋마늘대무침 풋마늘요리 마늘의 여린 순을 풋마늘 이라고 부르는데요. 3~4월 사이가 제철입니다. 이 시기에 풋마늘대 부분이 아삭하고 부드러우면서 마늘의 알리신 성분이 고스란히 들어 있어 환절기 감기 예방에 도움을 주고 면역력 상승에도 도움을 줍니다. 마늘대 부분은 여리고 부드러운데 가볍게 데친 후 고추장 풋마늘대무침 으로 만들면 아주 맛있어요. 여기에 진미채 한 줌을 더해 버무리면 별미 반찬 하나가 뚝딱 만들어지는데요. 이 조합 만들어보세요. 찐 밥도둑 풋마늘요리 입니다. 진미채를 더해 새콤달콤하게 무친 풋마늘 무침 레시피 소개해볼게요. 생으로 드실 수도 있지만 알싸한 알리신 성분 때문에 위가 쓰.......
간장 계란볶음밥 레시피 양념 햄야채볶음밥 만들기
간장 계란볶음밥 레시피 햄야채볶음밥 만들기 주말 한 끼 정도는 계란볶음밥 만들기 나와줘야죠? 볶음밥 양념 하면 보통 진간장 그리고 굴소스 이 두 가지를 많이 넣게 되는데요. 간장을 그냥 밥에 뿌리는 것이 아니라 팬 끝에서 지글지글 끓여 단백질 풍미를 올린 후 섞어 볶은 간장계란볶음밥 맛은 특유의 감칠맛이 입혀져서 더 맛있게 느껴집니다. 이 외에 넣는 특별한 양념은 카레가루인데요. 선택이지만 강추하는 양념이에요. 카레의 강황 성분은 건강에도 좋지만 야채볶음밥 맛과 어울림도 좋아요. 좀 더 특별하고 맛있는 느낌이 들죠. 카레가루 1숟가락만 추가해서 볶으면 오잉? 하게 되는^^ 아이가 제일 좋아하는 조합이기도 하답니다. 볶.......
