다이어트
Posts
35817 posts
오늘은 아이와 놀아주세요.
IGYM이 가끔 아이짐으로 변할 때가 있습니다. 오늘이 그렇게 만들어진 토요일 5시 ^^ (아이들이 모일 수 있도록 도움주신 유준, 예준, 꾹이 부모님도 감사합니다^^) 어린이 운동 혹은 유아체육이라 부르는 신체활동에 관해서 진지하게 생각한 적이 없었는데 아이들이 변화하는 과정을 보면서 트레이닝에 관해서도 다시 생각하는 시간을 가져봅니다. 예전 7살 여아를 했을 때만 해도 막연하게 다양한 신체활동을 경험하게 하는 것이 목적이었는데 요즘 유준이와 꾹이를 보면서는 여러 가지 생각을 하게 됩니다. 아이들의 웃음 언제 이렇게 시원하게 웃었을까 싶을 정도로 아이들은 여러 번 시원하게 웃음을 보입니다. 어른 세상에서는 점점 만나기.......
서브웨이 꿀조합 썹픽 뜻 써브웨이 메뉴 추천
서브웨이꿀조합 서브웨이 썹픽 맛 후기 1. 서브웨이 썹픽 뜻 주문 가능 메뉴 서브웨이는 지금까지 문제없이 국내에 잘 안착된 것처럼 보이지만, 사실 지금의 서브웨이 매장수까지 오는 데는 시간이 많이 걸렸죠? 1991년 63빌딩 지하 아케이드에 1호점을 오픈했었다고 합니다. 여러 복잡한 사정이 있다가 2009년에 써브웨이가 직접 한국지사를 설립하면서, 적극적으로 체인점 개수를 늘려나갔습니다. 저 MJ가 대학생 때도 서브웨이는 있었지만, 주문하기 복잡하고 주문법을 몰라 가지 않았던 기억이 있네요. 써브웨이 주문 방법이 어려워 처음 접하는 사람들에겐 진입장벽이 높았습니다. 그 진입장벽을 낮추는 방법이 바로 '썹픽 서비스'.......
빨간 콩나물무침 레시피 매운콩나물무침 만드는 법 콩나물 삶는시간
빨간 콩나물무침레시피 매운 콩나물무침 만드는 법 콩나물 삶는시간 콩나물무침 레시피 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 큰녀석 집에 온다니 반찬 몇가지 만들어서 내놓는다고 더 분주했던 주말입니다. 아이가 좋아하는 반찬을 떠올리니 요즘 밥상에 자주 올라오던 콩나물무침이 생각나서 후다닥 무쳐봅니다. 집에 있었더라면 자주 맛봤기에 만들 생각을 안했을텐데 그래도 엄마집밥 그리워하던 녀석이기에 먹고 보내야 맘이 편하겠다 싶더라고요 (엄마마음 발동합니다). 집에오면 꼭 찾는 계란찜 보글보글 끓여서 내어주니 너무나 좋아하는 것 있죠. 기숙사에 있다보니 집에서는 자주 맛보는 음식들이 더 생각이 나는가봐요. 오늘은 매콤버전으.......
카스테라만들기 노오븐 베이킹 전기 밥솥 카스테라 만들기
카스테라만들기 노오븐 베이킹 전기밥솥 카스테라 밥솥 카스테라 만들기 아이 간식으로 간단한 레시피로 만들기 좋은 카스테라는 노오븐으로 밥솥만 있으면 베이킹할 수 있어요. 계란과 밀가루 등을 넣어 폭신폭신한 반죽을 만든 뒤 전기밥솥에 넣고 만능찜 기능으로 익혀주면 쉽고 맛있게 완성된답니다. 집에서 달콤 부드럽고 촉촉하게 밥솥에 구워 만들면 어린시절 먹던 추억의 간식이면서 우유나 커피랑 곁들이기도 맛있어요. 반죽에서부터 굽기까지 카스테라만들기 함께 베이킹해보도록 해요. 재료준비 계란 전란 4개 + 노른자 1개 박력분 110g 설탕 130g 소금 1g 꿀 15g 베이킹파우더 2g 무염버터 또는 식용유 30g 우유 25g *재료는 미리 실.......
후쿠오카 료칸 숙소 슈호칸 온천, 유후인 맛집 란퓨사, 맛있었던 일본 자유여행
헬로 유지니에요~ 일본 후쿠오카 여행을 자주 가는 편인데 후쿠오카 가면 근교 유후인을 안갈수없쥬 :) 이번에 가성비 좋은 후쿠오카 료칸 '슈호칸' 숙소에 묵었는데 여기 온천 물도 진짜 부드럽게 좋고 사람도 많이 없는데다가 풍경도 산 배경이라 되게 힐링되고 편안하더라구요. 도보로 10분만 내려가면 음식점들 편의점, 카페등도 많아서 추천하고 싶은 숙소에요. 가격대는 10만원 중반대부터 가능한데 저는 제일 큰 룸 여기어때로 할인 받아서 예약하고 다녀왔어요. 일본 자유여행 숙소, 항공권 여기어때 최저가 예약하기 여기어때에서 4월 & 다가오는 황금연휴에 사용할 수 있는 금액별 할인쿠폰을 증정중! 총 19.5만원 쿠폰.......
과카몰리 만드는 법 레시피 간단한 아보카도 요리
과카몰리만드는법 간단한 아보카도요리 아보카도 과카몰리 만드는 법 과카몰리 레시피 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 아보카도 하면 몇해전만해도 생소한 과일이었는데 이제는 찾아서 맛보는 과일 중에 하나가 된지 오래랍니다. 큰아이 집에 오는날에 맞춰서 좋아하는 과카몰리 만들어주고 싶어 며칠전에 사다놓고 몰랑하게 후숙이 되길 기다리고 있었는데요. 마침 그 모습을 본 둘째녀석이 다 익었는데 언제 먹냐고 묻더라고요. (둘 다 좋아하거든요) 으깬 아보카도 과육에 토마토, 양파, 레몬즙, 소금 등을 섞어서 만든 아보카도요리는 재료가 의외로 심플하여 집에서도 손쉽게 만들 수 있어서 브런치 또는 맥주안주 등으로 곁들이기에도 그.......
![[Spoiler] 점프 신작 '캐논 마스터'. '헌터×헌터' 다음주 연재재개.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/21/1782092880-ECBA90EB85BCEBA788EC8AA4ED84B0EB8F84EBB984EB9DBC.jpg)
